15 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 7 matha chal raha he muje kucha खाना अछा nahe lag raha he

2 Answers
सवाल
Answer: गर्भावस्था में महिलाओं को अक्सर खाने से अरुचि की समस्या हो जाती है जिसे दूर करने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय कर सकती हैं जैसे आप घर में सलाद बनाकर अपने मुंह का टेस्ट बदल सकते हैं जैसे की सलाद बनाने के लिए हरी मिर्ची धनिया नींबू टमाटर और थोड़ा सा अदरक तथा काला नमक में सलाद बनाने के लिए इनको धो कर काट लें सलाद में नींबू निचोड़ ले और काला नमक छिड़क लें और फिर खाने के साथ सलाद का सेवन करें गर्भावस्था में महिलाओं के लिए यह सलाद बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकता है खाने में अरुचि रखने वाली औरतों के लिए खट्टे फल बहुत ही उपयोगी हो सकते हैं खट्टे फलों के रस के साथ आधा रस और आधा पानी मिलाकर पीने से भी खाने की अनिच्छा भी खत्म होती है और खाने के प्रति रुचि पैदा होती है
Answer: हेलो डियर , प्रेग्नेन्सी में हार्मोन चेंज होने की वजह से किसी किसी को जब तक की बेबी नही हो जाता है तब तक मुह का टेस्ट अच्छा नही लगता है , ऐसे में खाना खाने का दिल नही करता है पर आपको ऐसी कण्डिशन में भूख ना लगने और खाना ना अच्छा लगने पर भी कुछ ना कुछ खाते पीते रहना चाहिये , आपको ऐसे में थोड़ा थोड़ा खाना kai बार में खाना चाहिये , इससे आपके बेबी को अच्छे से एनर्जी भी नही मिलेगी और आप भी कमज़ोर हो जाएगी इसलिए खाना खाते रहना चाहिए , ताकि आपको कमज़ोरी ना आयें !
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mera 7 va matha chal raha he may kaju badam pista kha sakati hu
उत्तर: जी हां. आप पूरी प्रेगनेंसी के दरमियान सभी ड्राई फ्रूट मिलाके आपकी एक मुट्ठी में आये इतने खा सकते हो. हर रोज. पर अगर किसी ड्राई फ्रूट से आपको एलर्जी हो तो वो खाना अवॉयड करे.
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सवाल: अभी क्या खाना अछा he
उत्तर: हेलो डियर अभी आपकी 23 वीक की प्रेगनेंसी चल रही है इस समय शिशु का ग्रोथ अच्छी तरह से होने के लिए आपको सभी प्रकार के ऐसे भोज्य पदार्थ खाने चाहिए जिसमें आयरन व कैल्शियम की मात्रा अधिक हो| इसलिए अपने भोजन दूध, दही, दूध, पनीर , ड्राई फूट्स, केला मोसम्मी, संतरा ,कीवी, आडू ,अनार ,खजूर, ब्रोकली ,अखरोट पत्ता गोभी, गाजर ,शिमला, टमाटर ,लगभग सभी प्रकार की हरी सब्जियां सलाद अंकुरित, अनाज, मछली, eggs विभिन्न प्रकार के विभिन्न प्रकार के फल पपाया, पाइनएप्पल को छोड़कर आप ले सकती हैं फलों का जूस ,मिक्स वेजिटेबल सूप इत्यादि अपने भोजन में शामिल कर करें जिससे आपको पर्याप्त मात्रा में आयरन ,कैल्शियम, विटामिंस, मिले जो कि बच्चे के ब्रेन बॉडी डेवलपमेंट में आपकी मदद करेंगे | भोजन के अलावा आपको पर्याप्त मात्रा में पानी की भी उतनी ही आवश्यकता होती है इसलिए 10 से 12 गिलास पानी जरूर पिएं नारियल पानी का भी उपयोग आप बॉडी को हाइड्रेट करने के लिए कर सकते हैं|
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सवाल: mera 7 mahina chal raha he or muje safed pani nikalta he muje kya karna chahiye
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में हार्मोन्स परिवर्तन के वजह से शरीर मे कई बदलाव होते है उनमें से एक है योनि से पानी निकलना है जिसे वाइट डिसचार्ज भी कहते है ,ऐसा होना नार्मल बात है आप परेशान बिल्कुल भी ना हो , वाइट डिस्चार्ज अंडे के सफेद भाग की तरह होते है ये कभी कभी वाइट क्लाट के जैसे होते हैं पर ये नार्मल बात है आप ऐसे में जब भी बाथरूम जाए तो अपने योनि को अच्छे से धो लेना चाहिए , और समय समय अपनी पेंटी बदलते रहना चाहिये , आप साफ कॉटन की पेंटी पहना करे , साफ सफाई का ध्यान रखे , और अगर वाइट डिस्चार्ज बहुत अधिक होता है तो उसमे से स्मेल आती है तो तुरत डॉक्टर को दिखा देना चाहिए ।
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