11 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera ji gabrata rehta h man mar k khana padta h sab ajib sa lagta h khana dekh kar

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो . डियर बिल्कुल नॉर्मल है . आप tanshon ना ले . आप को अगर खाने की चीज़ों मे स्मेल लगती है .. तों आप लिक्विड चीज़ें जयदा लें जिससे आप का पेट खाली ना रहें .. कुछ ना खाने पर आप को ऍसिडिटी की प्रॉब्लम भी हो सकती है ..ok
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे खाना खाने का मन ही नहीं करता हैं खाना देख कर ही उल्टी आती हैं तो मैं क्या खाऊन कुछ अच्छा नहीं लगता
उत्तर: गर्भावस्था में ऐसा होना एकदम नॉर्मल है शरीर में हार्मोनल बदलाव आते हैं जिनकी वजह से आपको भूख नहीं लगती कुछ खाने का मन नहीं करता जो चीजें आपको पसंद होती हैं उनको देखकर भी उल्टी आने जैसा लगता है किसी और को खाते हुए नहीं देखा जा सकता आपको वॉमिट जैसा लगता है .. आप एक बार में ना खाकर दिन में पांच से छह बार छोटी छोटी मात्रा में खाना खा लो ... खिचड़ी दलिया रोटी चावल और पोहा उपमा इडली दोसा वेजिटेबल सैंडविच रोल जो भी आप इनमें से खा सकती हैं वह थोड़ा-थोड़ा करके खाती रहे ..... 3 महीने में थोड़ी मुश्किल होती है मगर धीरे-धीरे सब ठीक हो जाएगा . दूध दही पनीर टोफू सोयाबीन मिल्क साथ साथ हरी पत्तेदार सब्जियां ठंडी मौसमी सब्जियां जैसे घीया तोरी कद्दू टिंडा खाए . फ्रूट जूस पिए फ्रूट शेक बनाकर ले फ्रूट स्मूदी ले ले सूप पी ले के पास बहुत सारी ऑप्शंस है ... जैसे आप दही नहीं खा पाते तो फ्रूट फ्लेवर योगर्ट बना ले या फिर उसे लस्सी बनाकर पी ले ... मगर कुछ ना कुछ खाते पीते जरूर रहे .. ताकि आपको भी कमजोरी ना आए और बच्चे को भी पोषण मिले ...
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सवाल: khana khane k baad ajib sa kyu lagta h
उत्तर: हेलो डियर आपको इस टाइम पर खाना खाने के बाद मुझे ऐसा इसलिए लगता है क्योंकि हमारे शरीर में हार्मोन बदलाव के वजह से आपको मिचली जैस , या फिर उल्टी हो रही होगी तो यह नॉर्मल बातें इसमें घबराने की कोई बात नहीं डियर . प्रेगनेंसी में लगभग सभी लेडीस में होता है. आप खाना खाने के बाद थोड़ा 10 se 15 मिनट वॉक कीजिए इससे आपको गैस का प्रॉब्लम नहीं होगा और जी घबराना या फिर उल्टी जैसा नहीं होगा . ख्याल रखिए डियर .
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सवाल: मुझे कुछ b khane का mn नहीं करता khane को देख kr मेरा bhut जी गब्रता h इसका क्या कारण h
उत्तर: आप ज्यादा पानी le फ्रूट le जूस le ताकि एनर्जी बनी rahe पानी की कमी ना होne देना ..3मंथ्स बाद नॉर्मल ho जाएगा ...
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