39 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera lscs hua hai aj 4 day hai mai kya kya kha sakti hu jese mujhe energy mile

1 Answers
सवाल
Answer: आप सी सेक्शन ओप्रशन के बाद पौष्टिक आहार लीजिए। Khane में आसानी से पचने वाली चीजे ज्यादा लीजिय। jisase pake pet me jyada pressure na pade. आप अपने khane में अनाज,दाल, सब्जिया, रोटि, दाहि, अंडा,मछली ये सब ले सकती है। आप फ्रुइट्स, ड्राई फ्रूट्स भी ले सकती हैं इसमें आपको भरपूर मात्र में प्रोटीन, कार्बोह्य्द्रतेस, विटमिंस, मिनरलस, milenge। आप पानी खूब पीजिय जिससे आपको दूध भी अच्छा आएगा.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: hello mam mera 9 month suru hua hai mujhe kabj ka problem hai kya mai papeeta kha sakti hu
उत्तर: डियर .. आपको आपके प्रेगनेंसी के दौरान पपीता या अनानास बिल्कुल भी नहीं खाना चाहिए इससे आपके पेट में संकुचन पैदा हो सकता है और गर्भपात की समस्या भी हो सकती है.. प्रेग्नेन्सी मे पेट का साफ़ ना होना एक आम बैट है .. आप को मोशन के प्रॉब्लम को काम करने के लिये कुछ उपाय अपनाना चाहिए ..... * आप जयदा से जयदा लिक्विड चीज़ों को खाने मे ले .. * आप खुब पनि पीये . ऑर जब भी पिये थोड़ा गुनगुन हाइ पीये .. * खाने मे हल्क ऑर आसानी से पचने वाले पदार्थ ही लें ... * हलकी एक्सर्साइज ऑर वॉक करे ... * subha khali pet नारियल पनि ले .. *सुबह खाली पेट आधे नींबू के रस में काला नमक मिलाकर गुनगुने पानी के साथ सेवन कर लें. * rat को मुनक्के 5 से 6 भिगा कर खाने से भि subha पेट साफ़ हो jata है .. * आप अदिक फाइबर वाले भोजन लें .. इसे भी आप को पेट शाफ़ होने मे मदद मिलती है ओके
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: Mera beta 4 months ka hua hai..main use feed karti hu..to mai papaya kha sakti hu kya..??
उत्तर: आप अभी पपीता खा सकते हैं पपीता बहुत ही ज्यादा पौष्टिक फल होता है इसे सिर्फ प्रेगनेंसी के दौरान नहीं खाया जाता क्योंकि इसे गर्भपात होने का खतरा रहता हैl लेकिन यदि आप जब ब्रेस्ट फीडिंग के दौरान पपीता खाते हैं तो इसे भरपूर मात्रा में दूध आता है इसलिए आप इसका सेवन कर सकती है या बच्चे के लिए भी बहुत ज्यादा अच्छा है
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: kya mai prgnancy mai kiwi kha sakti hu abhi mera chotha month suru hua hai
उत्तर: हैलो डियर-जी हां आप किवी फल खा सकते हैं। पका हुआ कीवी फल गर्भवस्था के दौरान काफी अच्छा मन जाता है। इसमें विटामिन सी, ई, ए, पोटेशियम, फास्परस, मैग्नीशियम, फॉलिक एसिड और आहार फाइबर जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते है।
»सभी उत्तरों को पढ़ें