17 weeks pregnant mother

Question: mera 4 mants pura hone ko hai mujy meri कमर bhut hi derd h kya kru

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सवाल
Answer: प्रेगनेंसी के मंथ में हमारे कमर पर जोर पड़ता है जिससे कमर दर्द, पीठ दर्द, पैर दर्द, पसलियों मे दर्द की शिकायत होती है। दोनो पैरो के बीच में तकिया लेकर सोये। इससे बहुत आराम मिलेंगा। आप सरसो के तेल से हलकी हलकी मालिश भी कर सकती है। कमर के दर्द पीठ और पैरो के दर्द के लिए सरसो का तेल बहुत फायदेमंद रहता है। आप थोड़ा जयाद अराम किया कीजिए. जयाद देर खड़े होकर और जयाद झुक कर काम करना अवोइड कीजिए .. खाने पीने मे पोष्टिक अहर लीजिए अगर दर्द कमज़ोरी से हुआ तो वह खाने पीने में धयान देन से ही ठीक हो जायेगा. अगर आपको ज्यादा दर्द है तो आपको डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए।
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सवाल: मेरी कमर म bhut derd hota h khas kr jb m sokr uthti hu kya kru
उत्तर: hello dear प्रेग्नंसी में कमर दर्द होना आम बात है इसलिए आप परेशान मत हो जैसे-जैसे गर्भावस्था में आपका गर्भ बढ़ता है और बच्चे का आकार बढ़ता है वैसे-वैसे नसों में खिंचाव पैदा होने लगता है जिसकी वजह से कमर में दर्द होने लगता है यह हारमोनल परिवर्तन के कारण भी होता है। कमर दर्द को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं ज्यादा देर तक एक ही स्थिति में ना बैठे संतुलित और पौष्टिक भोजन लीजिए ज्यादातर देर तक एक ही अवस्था में ना लेटे थोड़ी थोड़ी देर पर करवट बदलते रहे कमर दर्द दूर करने के लिए आप कुछ एक्सरसाइज और योगा भी कर सकती हैं कमर दर्द को दूर करने के लिए आप अपने कमर की मालिश सरसों के तेल से कीजिए।
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सवाल: Hlo mera 4 month complete hone ko hai .mere sharer pe bhut khujli hoti hai main kya kru
उत्तर: खुजली और जलन से बचने के लिए आप निम्न घरेलू उपाय अपना सकती है । आपको परेशान होने की आवश्यकता नहीं है प्रेगनेंसी के दौरान ऐसा होता है क्योंकि बहुत सारे हारमोंस चेंज होते हैं और शरीर में जब पानी की कमी होने लगती है तब भी शुष्क त्वचा में खुजली हो जाती है। त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए एक दिन में 10 से 12 गिलास पानी पीएं।  अधिक से अधिक तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए । और नारियल पानी का सेवन भी प्रतिदिन करना चाहिए अगर आपको खुजलाहट महसूस हो, तो हथेली या मुलायम कपड़े से हल्के से खुजली करें। नाखूनों से खुजली न करें, क्योंकि इससे खून आ सकता है और त्वचा में संक्रमण हो सकता है।  नारियल के तेल में थोड़ा सा कपूर डालकर आप खुजली वाली जगह लगा सकते हैं इससे आपको आराम मिलेगा
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सवाल: hlo dr muje peeche bum m 4 din s derd ho rha h fresh hone m bhe problem ho rai h kya kru kya dr ko dikhana caheye
उत्तर: hello dear हो सकता है आपको कब्ज की परेशानी है जिस वजह से आपकी पौटी टाइट होती होगी और इस वजह से दर्द होता होगा तो आपको इस स्थिति में अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए और ऐसे डाइट लेना चाहिए ताकि आपको कब्ज की परेशानी ना हो और दर्द भी ना हो। अगर दर्द अधिक वो तो आपको एक बार डॉक्टर से मिलना चाहिए
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