36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera gla krab ho gya hai sir m bi drd hai shayad cold ho rha hai m kya kru help m

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सवाल
Answer: प्रेग्नन्सी में हमारी अंक्तिक ताक़त मतलब रेसिस्टेनस पावर काफी काम होजाती है।जिसे हुमको बहुत ही ासनी से सर्दि खासी होजाता है।आप इनसे आपने आपको बचा सकती है।अपनी इम्युनिटी बड़ा कर।विटमिन स लेआप घरेलु उपाय करे।भाप ले।गरम खाना खाये ।thandi चीजो से परहेज करे।तोडे गरम पानी का गार्गल करे।जभी पानी पिए थोड़ा कुनकुना पानी पिए तोड़ि अद्रक की चाय पीए। २ चुटी अजवाइन मुँह में रखे। हल्दी दाल कर गरम पानी के गरगाल करे। 1 लौंग मुंह में दबाकर रखें इससे आपको खांसी में आराम मिलेगा.दो चुटकी अजवाइन मुंह में रख सकती हैं जिससे आपको खांसी में आराम मिलेगा .बहुत ही थोड़ा गुनगुना पानी पीना चालू करें.अदरक का छोटा सा टुकड़ा अपने मुंह में डालें जिससे खांसी में आराम मिलेगा.आप थोड़ी मसाज लेले . आप bhaap भी ले सकती हैं .जिससे आपको आराम मिलेगा . आप थोड़े से ठंडे पानी से नहा लें ऐसे भी सर dard me आपको आराम मिलता है. अदरक में एंटीआक्सीडेंट भी होते हैं .जो सिर दर्द को कम करने में मदद करते हैं एक कप अदरक की चाय बनाएं और जब भी आपको सर दर्द महसूस इसे पिएं.लैवेंडर ऑयल सिर दर्द से बहुत ज्यादा राहत देता है और गर्भावस्था के दौरान बहुत अच्छी नींद में भी सहायता करता है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Muje kl se cold ho gya h or gla b drd kr rha h to m kya kru plz btaye
उत्तर: हेलो . आप 25 वीक्स प्रेगनेट है आपको कोल्ड है .मौसम में बदलाव से bachne के लिए आप ऐसे कपड़े पहनें की गर्माहट बनी रहें आप आराम करे आप जितना आराम करेगी उतना जल्दी रिकवर करेगी आप भाप ले आप गुनगुना पानी पीये lआप नमक पानी हल्दी डाल कर गरगल कर सकती है आपको राहत मिलेगी . गरम वेजिटेबल और चिकन सूप पीये आप एक साफ़ अदरक का टुकडे को चुस सकती है आपको खासी से राहत मिलेगी आप गुड खायें गुड सर्दी को रोकने में हेल्पफूल है आप अदरक के रस को शहद के साथ ले खासी में कमी आएगी अदरक वाली चाय तुलसी का रस शहद के साथ आप ले सकती है आपको राहत मिलेगी और अभी आप फ्रूट्स ठण्डी चीज़ें , चॉकलेट का सेवन ना करे ये खासी को और बढ़ाता है आप सरसों के ऑयल में लहसुन हीङ्ग मिला कर गरम करे और अपने चेस्ट बैक और तलवो की मालिश करे आपको सर्दी से राहत मिलेगी आप कुछ देर धूप में बैठे सूर्य के प्रकाश से मिलने वाले विटामिन डी से आपको सर्दी से राहत मिलेगी आप रात में हल्दी डाल कर गुनगुना मिल्क पीये और सोते समय सर हल्क उंचा कर सोएं सर्दी में आपको नाक बन्द से राहत मिलेगी .
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सवाल: hello doctor mujhe cold ho gya ज़ुकाम gla dard sir dard .. m kya kru
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेन्सी मे रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है जिसके कारण सर्दी जुखाम हो जाता है आप कुछ उपाय कर के इस प्रॉब्लम से निजात पा सकते है आप मसाले वाली चाय पीये जिसमें अदरख , लौंग, इलायची, काली मिर्च तुलसी की पत्ती और गुड डाल कर चाय बनाकर पीए | घी मे सेन्धा नमक डाल कर छाती पर लगायें |दूध मे 2 रेसे केशर के डाल कर पीये | अदरक के रस को गुड मिला कर गरम करें जब ये गाढ़ा हो जायें तब इसको दिन मे 2 बार लें | शहद का आधा चम्मच , नींबू की कुछ बूँद और दालचीनी चुटकी मिला कर दिन मे 2 बार लें |
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सवाल: मैम मेरा 7मंथ कम्पलीट हो गया ः kl से मेरा सर दर्द पर दर्द हो हो रहा ः में क्या करूँ ऐसे में प्लीज हेल्प में
उत्तर: हेलो डियर आप के सर में यदि ज्यादा दर्द है तो आप डॉक्टर के सलाह से मेडिसिन ले सकते हैं इसके अलावा कुछ उपाय भी कर सकते हैं जैसे कि आप गुनगुने तेल को अपने सर पर अच्छे से मसाज कर सकती हैं इससे आपको सर दर्द में आराम होगा कई बार प्रेगनेंसी में बीपी बढ़ने की वजह से भी सर दर्द की प्रॉब्लम होती हैया फ़िर तनाव लेने से ऐसी अवस्था में आप जयाद से जयाद खुश रहने की कोसीस करें किसी प्रकार का मनसिक टेंशन ना लें ऑर यदि बी.पी. बदने की वजह से है तो बी.पी. चेक करवऐ नमक का यूज़ कम करें पानी जयाद से जयाद पीएं अत्यधिक तरल पदार्थो का सेवन करें
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