7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera phla pregnency kharab ho gay 1shal ho gaya ab मेरा 6 hapta chal raha hai mere pet k neche aur kamar m halka dard rahta hai mujhe chenta rahte hai

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सवाल
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सवाल: Mam mere dusre pregnency hai phla bachha kharab ho gaya tha डिसेम्बर m आब mere pet m dard rahta hai halka kamar m bhi aisa q horaha hai dusra mahina chal rahaa hai
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेन्सी में कमर और पेट मे दर्द होना नॉर्मल है ।ऐसा प्रेगसी मे हर्मोनल परिवर्तन की वाजह से भी होता है ।प्रेग्नंसी मे पेट दर्द गैस की वाजह से भी हो सकता है।कमर और पेट का दरद दूर करने के लिए आप निम्न उपाय कर सकती है ।आप सन्तलीत और पौस्तिक भोजन लीजिए।ज्यादा देर तक कही खडे और बैठें मत रहिए। एक ही पोजिशन में ज़्यादा देर तक ना सोयें। पैरो को मोड़कर ज़मीन्ं पर ना बैठे।पेट और कमर का दर्द दूर करने के लिए आपने डॉक्टर से पुछ्कर व्यायाम करे। कमर दर्द और पेट दरद होने पर थोड़े देर तक घुमे।कमर दर्द को दूर करने के लिए आप आपने कमर की सरसो के तेल से मालिश भी कर सकती है।
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सवाल: मेरे पेट में हल्का हल्का दर्द हो रहा है मुझे 6 मंथ चल रहा है अभी
उत्तर: हेलो डियर हल्का फुल्का पेट दर्द तो आपकौ पूरी प्रेग्नंसी मे ही होगा ।जैसे-जैसे प्रेग्नन्सी बढ़ती है बेबी का वजन भी बढने लगता है और बेबी की ग्रोव्थ के बढ़ने के साथ-साथ उतरुस में मांसपेशियों में खिंचाव पैदा होने लगता है जिसकी वजह से पेट दर्द जैसी प्रॉब्लम होने लगती है ।कभी कभी पेट दर्द गैस या कब्ज की वजह से भी होता है। पेट दर्द को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं- आप लगातार एक ही स्थिति में खड़ी ना रहे ,ना ज्यादा देर तक कहीं पर बैठे ।संतुलित और पौष्टिक भोजन ही करें । ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पिए । तनाव मुक्त रहें । जमीन पर पैरों को मोड़ कर ना बैठे । एक ही स्थिति में ज्यादा देर तक ना सोए। और अगर आपको ज्यादा पेट दर्द हो रहा है तो आप तुरंत ही अपने डॉक्टर से मिलें ।
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सवाल: mere pet me halka halka dard rahta hai aur kamar me pav me bhi
उत्तर: हेलो . आप को कोई प्रॉब्लम नही है .. tenshon मत ल‍ीजिये ... प्रेगनेंसी के समय body mei हार्मोनल चेंजेज होते राहतें है . जिनकी वजह से कमर दर्द पेट मे दर्द पेरो मे सुजन हो जाना आम बात है ... जब आप का बेबी आप के अन्दर बढ़ता है तो पेट का भार पुरा आप के कमर ऑर पेट के निचे की तरफ़ होता है .. आप इस दर्द से थोड़ी राहत के लिये कुछ गरेलु टिप्स यूज़ कर सकती है .. जैसे दिन मे 4 से 5 बार आप हलके हाथों से अपने पेट पर nariyal के तेल से मसाज कर सकती है .. आप पेरो की सुजन कम करने के लिये गर्म पानी मे पेरो को duba कर रख सकती है . इस्से आप को बहुत रिलीफ होगा ... ऑर जब भी सोयें तो aapne पेरो के नीचे तकिया लगा के सोयें .. ओके डियर टेक केयर ....
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