25 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mera 6 mahina hai me kaju badam or kissmiss anjir sab khati hu asa hai ya koi problems?

2 Answers
सवाल
Answer: ड्राई फ्रूट्स वैरायटी में खाने चाहिए यह आपको और आपके बेबी को एनर्जी और न्यूट्रिएंट्स देता है बादाम ,kishmish, काजू ,अखरोट, पिस्ता और खजूर से बहुत ज्यादा प्रोटीन मिलता है और शरीर के कैल्शियम ,मैग्नीशियम और मैंगनीज की आवश्यकता पूरी होती है और विटामिंस में इससे काफी मात्रा में मिलते हैं इससे हमारी बॉडी गर्म रहती है और हमें जल्दी ठंडी नहीं लगती है पर आप जो भी खाए हैं वह बहुत ही संतुलित मात्रा में खाएं बहुत ज्यादा खाने से नुकसान भी होता है
Answer: nai koi problem nai h
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सवाल: 4th month me anjir or kaju badam kitna khana chahiye?
उत्तर: हेलो डियर,,, अंजीर,kaju में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं जैसे आयरन कैल्शियम मैग्नीशियम पोटेशियम विटामिन ,फाइबर विटामिन B2 आदि पोषक तत्व होते हैं जो कि वे बेबी के ब्रेन और बॉडी डेवलपमेंट में बहुत ही ज्यादा यूज होते hai.... बग baby के मांसपेशियों में मजबूती करने के अलावा अंजीर pregnant lady ka केलोस्ट्रोल लेवल, ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रखता है ,साथ ही साथ पाचन तंत्र भी मजबूत करता है| आप दो से तीन अंजीर और 10 काजू खा सकते हैं
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सवाल: kaju badam or kishmis anjir kitni kitni leni chahiye
उत्तर: हलों डियर प्रेगनेंसी में आपको रोज कम से कम चार बादाम खाना चाहिए, काजू आप थोड़ी सी सावधानी से hi le है काजू गर्म होते हैं , किशमिश एवं सूखे अंजीर ही सीमित मात्रा में खाएं , आपको रोजाना सारे मिलकर एक मुट्ठी ड्राई फ्रूट खाने चाहिए .
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सवाल: Mera beta 7 month 22 din ka hai ...me use kaju ya badam khila skti hu?
उत्तर: ha बिलकुल khila sakti hai 6 month se hi shuru kar dena चाहिए .
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