37 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera himogobin 8.82 h kya thik h

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेग्नेन्सी में हिमोग्लोबिन 12 से 15 ग्राम के आस पास होना चाहिए आप अपना हीमोग्लोबिन आसनी से बड़ा सकती है कुछ चीज़ों को अपने खाने पीने में समिल करके चुकंदर से बहुत जल्दी खून हीमोग्लोबिन बनता है आप इसे रोज आपने खाने में सलाद या किसी भि रूप में खा सकती है खजूर को आप नियमित खाएँ तो आपको हीमोग्लोबिन की कमी दूर होगी किस्मिस ऑर अनार खाएँ ये आपका हीमोग्लोबिन बढ़ाने में काफी मदद् करेंगे
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सवाल: mera himogobin 10.8 h kay अभी भि काम एच मेरा hg
उत्तर: एच.बी. थोड़ा कम है आपको , प्रेगनेन्सी मे एच.बी. की मात्रा सही होना बहुत ज़रूरी है , बहुत सी महिलाओ को खुन की कमी हो जाती है प्रेगनेन्सी मे , आप चिन्ता ना करे , खान पान मे धयान दे , शरीर मे खुन बढ़ेगा . गाजर-चुकंदर का जूस व सलाद खून की कमी को पूरा करते हैं, रोजाना गाजर और आधा गिलास चुकन्दर का रस मिलाकर पीएं, इसका सेवन करने से महिला के शरीर में खून की कमी की समस्या ठीक हो जाती है वह गाजर के मुरब्बे का सेवन भी कर सकती हैं खून की कमी होने पर टमाटर का सेवन ज्यादा करें, आप टमाटर का जूस भी ले सकते हैं यह जूस धीरे-धीरे खून की कमी को पूरा कर देते हैं साथ हि डॉक्टर द्वारा बताई गेय सारे मेडिसिन आप समय पर लें .
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सवाल: mam mera himogobin kam ho gaya march me 10.4 tha abhi 9 ho gaya hai kya yasa q
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में हीमोग्लोबिन की मात्रा सही होना बहुत ज्यादा जरूरी होता है आप बिल्कुल भी फिकर ना करें आप अपने खाने में चुकंदर का रस, गाजर और अनार यह चीजें शामिल करें इन तिनों में आयरन की मात्रा बहुत ज्यादा होती है इससे हिमोग्लोबिन बहुत जल्दी बढ़ता है इसके साथ साथ आप खजूर भी खा सकती है खजूर खाने से भी हीमोग्लोबिन बढ़ने में मदद मिलती है । आपको अगर पसंद हो तो आप गुड़ और सेंगदाने का लड्डू बना कर भी खा सकती है इससे भी हीमोग्लोबिन बढ़ता है आप बिल्कुल टेंशन ना ले आप आप जितनी ज्यादा टेंशन फ्री रहेगी उतनी ही आपकी प्रेगनेंसी अच्छी होगी । आप अपने खाने पीने पर ध्यान दें खूब सारा पानी पिए और आराम करिए ।
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सवाल: normal dilivary ke liye himogobin kitna hona chahiye
उत्तर: हाय डिअर एक प्रेग्नेंट महिला के लिए ही मोग्लोबिन का ले वल 11 से 15 जी /दल हो ना चाहिए ! यदि इससे कम हो तो आप को आयरन से भरपूर चीजें लेनी है जैसे आप अनार खा सकते हैं , मेथी पालक और ऐसी सब्जियां ही ले जिससे आराम से भरपूर मात्रा में है ड्राई फ्रूट्स ले सकते हैं !
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सवाल: mam mera बल्ड 10.4g h kya ye thik h
उत्तर: आपका हीमोग्लोबिन लेवल 10 से 14 के बीच में होना चाहिए हिमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए मैं आपको कुछ उपाय बता रहे हैं आप हरी सब्जियां जैसे पालक और टोफू का भरपूर उपयोग करें बीटरूट, सेब अनार बादाम ,खजूर का भरपूर मात्रा में उपयोग करें देखिएगा आपका इनसे बहुत जल्दी हिमोग्लोबिन पड़ेगा इसके अलावा आप गाजर का जूस और बीटरूट का जूस भी लीजिए आप बिल्कुल घबराएं नहीं यह सब चीजें खाने से आपका हेमोग्लोबिन जरूर पड़ेगा लेकिन आपको यह नियमित रूप में लेना पड़ेगा
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