36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera gala 10 din se दुख रहा h dwai b li par koi araam ni h m kya karu

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी में आपको रोग प्रतिकारक शक्ति कम होने के कारण जल्दी से वायरल इनफेक्शन लग जाते हैं आपको अपना गला दर्द कर रहा है इसे कम करने के लिए आप , एक चम्मच अदरक के रस में थोड़ा सा शहद डालकर ले सकते हैं . आप इन दिनों गुनगुना ही पानी पीजिए रात को हल्दी वाला दूध पिएंगे तब आपको आराम जरूर मिलेगा . आप एक गिलास ठंडा दूध पी ले सकते हैं एक छोटी कटोरी दही भी ले सकते हैं आप को काफी राहत मिलेगी अपना ख्याल रखे और स्वस्थ रखें .
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सवाल: mujhe 4th month complete ho gye h .. but meri khasi jukham m araam nhi aa rha m kya kru ? dawaiya b le li fr b araam nhi h ..
उत्तर: हेलो आप 5 महीने प्रेगनेट है आप को सर्दी खासी है .मौसम में बदलाव से bachne के लिए आप ऐसे कपड़े पहनें की गर्माहट बनी रहें आप आराम करे आप जितना आराम करेगी उतना जल्दी रिकवर करेगी आप भाप ले आप गुनगुना पानी पीये lआप नमक पानी हल्दी डाल कर गरगल कर सकती है आपको राहत मिलेगी . गरम वेजिटेबल और चिकन सूप पीये आप एक साफ़ अदरक का टुकडे को चुस सकती है आपको खासी से राहत मिलेगी आप गुड खायें गुड सर्दी को रोकने में हेल्पफूल है आप अदरक के रस को शहद के साथ ले खासी में कमी आएगी अदरक वाली चाय तुलसी का रस शहद के साथ आप ले सकती है आपको राहत मिलेगी और अभी आप फ्रूट्स ठण्डी चीज़ें , चॉकलेट का सेवन ना करे ये खासी को और बढ़ाता है आप सरसों के ऑयल में लहसुन हीङ्ग मिला कर गरम करे और अपने चेस्ट बैक और तलवो की मालिश करे आपको सर्दी से राहत मिलेगी आप कुछ देर धूप में बैठे सूर्य के प्रकाश से मिलने वाले विटामिन डी से आपको सर्दी से राहत मिलेगी आप रात में हल्दी डाल कर गुनगुना मिल्क पीये और सोते समय सर हल्क उंचा कर सोएं सर्दी में आपको नाक बन्द से राहत मिलेगी प्रॉब्लम ज़्यादा लगें तो डॉक्टर से सलाह ले
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सवाल: mam mera 8 mnth khtm hua h mne 1 mnth se dwai ni li koi prblm to ni h oyo ki muje vomate bhut jda h
उत्तर: हेलो डियर मैंने आपका सवाल पड़ा आप ने कहा है कि आपने 1 महीने से दवाइयां नहीं ली तो मेरे विचार से सप्लीमेंट्री होंगे अगर यह दवाइयां डॉक्टर के द्वारा कोई और दी गई हुई है तो आप डॉक्टर से एक बार सलाह कर ले और उनको बता दे कि आपने 1 महीने से दवाइयां नहीं खाएंi hai. अपने आहार में poushtik aहार खाती रहें और 8 मंथ में जो बच्चे की मूवमेंट होते हैं वह सेकंड सेमेस्टर से थोड़े अलग होते हैं तब चिंता नहीं करें जब भी बहुत ज्यादा मोमेंट्स होने लगे तो बाई करवट लेकर लेट और पेट पर हाथ फेरने लगी. किसी भी प्रकार की बिल्डिंग वॉटर break या पेट में ऐंठन वाला दर्द अगर वहां ज्यादा होने लगे तो तुरंत आप डॉक्टर के पास जाएं
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सवाल: Mujhe 10 din se jukham h..doc ki prescription se medcn b li 3 din fr b aram ni hua... din m to feel ni hota cold raat ko hota h..or jada 2 3 bj k krib.plz help
उत्तर: आप हर्बल चाय ले या फिर पानी गरम करें उसमें नींबू और दो चम्मच शहद मिलाकर पिए यह भी आपको बहुत फायदा करेगा आप नमक डालकर पानी गरम करें और गरारे करें इस पानी से आपका कफ बाहर आएगा आप स्टीम भी ले सकती हैं इससे कफ तुरंत ढीला होता है और काफी आराम मिलता है गर्म सूप इसमें आपको खांसी से राहत मिलेगी इसमें मौजूद प्याज लहसुन अदरक और काली Mirch जैसे मसालेदार पदार्थ आपके गले को काफी आराम पहुंचाएंगे एक गिलास गर्म पानी में शहद और नींबू मिलाकर पिएं नींबू में विटामिन सी होता है और honey में एंटीबैक्टीरियल होता है इससे आपको तुरंत राहत मिलेगी
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