7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera dil bohat jor jor se dhadak rahahe me kya kru

1 Answers
सवाल
Answer: डियर . आप बिल्कुल भी ना घबराये .. बॉडी मे हो रहें हार्मोनल चेंजेज की वजह से इस तरह की समस्या होती है . जो बिल्कुल नॉर्मल है . अगर आप को साँस लेने मे तकलीफ़ या घबराहट लगें तों आप नींबू पानी नारियल पानी या छाछ का सेवन कर सकती हैं और घबराहट लगने पर आप खुली हवा में थोड़ी देर वॉक करें इससे भी आपको बहुत ही अच्छा फील होगा आप सुबह उठकर योगा करें और लंबी लंबी सांसे ले इससे आपके अंदर ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ेगी जिससे बेबी को ऑक्सीजन अधिक मात्रा में मिल सकेगा प्रेगनेंसी में घबराहट होना बिल्कुल नॉर्मल है ओके
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सवाल: Mera baby potty bohat hi hard karta he or Jor bhi bohat karta to me kiya Karu kuch Illaj bataye
उत्तर: हेलो डिअर आपके बेबी को अगर कब्ज है ऐसे में बेबी पोट्टी करने में रोती भी है और पोट्टी teit होती है जिसकी वजह से पोट्टी करते समय ब्लड भी आ सकता हैं तो आप घर पर इस तरह से ठीक करने की कोशिश करे अपने बेबी की कब्ज होने पर पेट की हल्की मॉलिश तेल से क्लॉक वाइज और एंटी क्लॉक वाइज रोज करे और मॉलिश करने के बाद बेबी के पैरो को अच्छे से साइकिल की तरह चलाने की एक्सरसाइज कर दे इससे आपके बच्चे को आराम मिलेगा अपने बच्चे को ज्यादा से ज्यादा पानी पिलाये और पानी मे आप नमक चीनी भी डालकर पिला सकती है इसे कब्ज में आराम मिलेगा आप अपने बच्चे को आलूबुखारा को प्योरि बना कर दे इससे भी आराम मिलेगा और आप कोई भी फल जैसे सेब , लीची , किसमिस, रसभरी कुछ भी दे तो प्योरि बना कर खिलाये ।
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सवाल: 7 manth chal rha है dil ki dharkan bhut jor jor se dharkta h or ghabraht hoti h
उत्तर: हेलो डियर , आपको अगर प्रेग्नेन्सी में दिल की धड़कन बढ़ने लगती है तो आपको ऐसे में ज़्यादा सिड़ीयों पर ऊपर निचे नही करना चाहिये आपको ऐसे में मेडिटेशन और ब्रीदिंग एक्सर्साइज करना चाहिये , आप को जब ऐसा लगने लगें तो आप किसी शान्त वातावरण में जाकर आराम कर लेना चाहिये , और जोर शराबा वाले माहौल से बचना चाहिए , ऐसे में बिल्कुल भी निगेटिव नही सोचना चाहिए जो भी सोचे वो पॉजिटिव सोचे क्योंकि आपको जब भी घबराहट हो ऐसे में आपको किसी हरे भरे वातावरण में जाये और इसे देखकर आपको अच्छा महसूस होगा , आप ऐसे में एकान्त बैठ कर मेडिटेशन हरे भरें वातावरण में बैठे आपको अच्छा लगेगा इससे आपको अच्छे से नींद भी आएगी!
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सवाल: मेरा दिल बहुत जोर जोर से धड़कता है.... बिना काम किये ,,,,,लेते लेते ही थकान होने लगती ह..... ऐसा क्यों फील होता ह.....
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेन्सी में थकान होना आम बात है ऐसि अवस्था में हार्मोन का तेजि से बढ़ने के वजह से यह परेसानि होती है क्युकी वज़न में भि वृद्घि होती है ऑर अकसर प्रेग्नेन्सी में नीन्द पुरी ना होने के वजह से अदिक थकान महसूस होती है इसलिए ज़रूरी है की आप अच्छे से अच्छा नीन्द लें ऑर जादा जल्दबाजी में काम ना करें किसी बात पर घबराइ नही ऑर दीन भर कुछ ना कुछ खाते रहें ताकि आपकी एन्र्ज़ी बनी रहें अपने आहार का खास दयान दें
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सवाल: मुझे निपल्स मैं जलन और दर्द है बेबी जोर जोर से खींचता है ेस्ले क्या करूँ??
उत्तर: निप्पल क्रैक हो गए होंगे इसलिए आपको दर्द हो रहा है पहले पहले जब दूध पिलाना शुरू करते हैं यह आम है बहुत सी महिलाओं को यह दिक्कत होती है डॉक्टर को बताएं एक अच्छी सी क्रीम लिख कर देंगे आप उसे लगाएं ध्यान रखे बच्चे को दूध देने से पहले वह क्रीम को अच्छे से पोछें ,आप एलोवेरा जेल भी लगा सकती हैं मार्केट में इजीली आपको निप्पल बटरक्रीम मिल जाएगी आप इसे भी लगा सकते हैं एक या दो बार यूज करने से ही आपको आराम मिल जाएगा..
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