गर्भावस्था की तैयारी

Question: mera 9ba mhina chal rha h or mere pet m bhut drd ho rha h m kya kru plz btao

1 Answers
सवाल
Answer: hello dear aap के स्टेटस के हिसाब से आप 36week की प्रेग्नेंट है 9 महीना में कभी भी लेबर पेन आ सकता है यदि आपको लगातार दर्द हो रहा है और आराम करने पर भी ठीक नहीं हो रहा और साथ ही आपको डिस्चार्ज हो रहा है पिंकी वाइट कलर का या फिर ब्राउन कलर का और साथ ही आपको पीरियड आने के जैसा दर्द हो रहा है तो आप हो सकता है कि आपको लेबर पेन आ रहा ho इसलिए आप डॉक्टर के पास जा सकते हैं
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सवाल: mera 9ba mhina chal rha h kya m papaya kha skti hu plz btaiy
उत्तर: हेलो डियर पका पपीता खाने में कोई दिक्कत नही है खा सकते हैं। पके पपीते में fiber और खुब विटामिन होते हैं जो बहुत फायदेमंद रहता हैं। फायबर से कब्ज की दिक्कत नही होती है।
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सवाल: mere कान me bhut drd ho rha h kya kru plz btao na
उत्तर: Hello कान दर्द होने पर आप लहसुन की दो कलियों को अच्छी तरह से पीस लें अब इसमें एक चुटकी नमक मिलाकर ऊनी कपड़े या सूती कपडे की पुल्टीस गरम करके दर्द वाले हिस्से के ऊपर रखें इससे दर्द में आराम मिलेगा। तुलसी के पत्तों का रस गुनगुना कर दो-दो बूंद सुबह-शाम डालने से कान के दर्द में राहत मिलती है। तुलसी के पत्तों में औषधीय गुण होते हैं जो दर्द में आराम दिलाते हैं। दो या तीन बूंद सरसों का तेल इंफेक्‍शन के कारण होने वाले दर्द में लाभकारी होता है। एक साफ सुथरे तौलिये को गर्म पानी में डूबोकर इसे इंफेक्‍शन युक्त कान के हिस्से के ऊपर दबाते हुए लगभग बीस मिनट तक रखें यह कान दर्द से तुरंत आराम देता है। एप्‍पल साइडर सिरका को दो बूंद ड्रॉपर की मदद कान में डालकर कान को कुछ समय(लगभग एक घंटे) तक रूई से बंद कर देने से वायरस जीवित नहीं रह सकता है। इसके अलावा चार या पांच चम्मच नमक को तब तक धीमी आंच पर भुनें जब तक की यह भूरे रंग का न हो जाए, अब इस गर्म किये हुए भुने नमक को एक साफ कपडे पर अच्छी तरह से लपेट लें और इसे कान के प्रभावित हिस्से में दो से पांच मिनट तक रखें आपको सूजन और दर्द में आराम मिलेगा।
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सवाल: मेरा पेट बहुत दर्द करता है नाईट में खाना खाने के बाद और बहुत भरी महसूस होता है प्लीज बताओ क्यों करूँ मुझे अभी 3.15 महीना है
उत्तर: हेलो । पेट दर्द के टाइट हो ने की वजह पेट में गैस का बनना होता है । हलचल होते रहने के कारण पेट में गैस नहीं बनता ले कि न रात में जब सोने जाते हैं तो पेट में गैस बनने लगता है। सोने से पहले गुनगुने पानी में भुना जीरा का पाउडर और काला नमक डालकर पिए। गलत तरीके से सोने से भी पेट कडा हो जाता है। बच्चे की पोज़िशन पेट में लेफ्ट साइड होती है राइट करवट करके सोने से बच्चे की पोजीशन खराब होती है और पेट कडा हो जाता है। सोते समय ध्या न रखें कि लेफ्ट करवट ज्यादा समय तक सोए करवट बदलना है तो थोड़ी देर के लिए राइट करवट ले सकते हैं लेकिन पीठ के बल कभी ना सोए पीठ के बल सोने से बच्चा ऊपर आ जाता है जिसके कारण पेट एकदम कड़ा हो जाता है। पेट में एमनीओटिक फ्लूइड की मात्रा ज्यादा होने से या जुड़वा बच्चा होने से भी पेट कड़ा हो जाता है। अगर परेशानी ज्यादा हो रही हो तो आप अपने डॉक्टर से जरूर सलाह ले।
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सवाल: mera 8 th month chal rha h mere sr or aakho or paro m bhut drd rhata h kya kru
उत्तर: प्रेगनेंसी में सर दर्द होना बहुत ही कॉमन है प्रेगनेंसी में हमारे हारमोंस के बदलाव की वजह से हमारे सर में दर्द हो सकता है कभी कभी सर दर्द होने का रीजन ज्यादा तनाव लेना या नींद पूरी नहीं हो पाना या सही समय पर खाना ना खाने से भी हो सकता है आप सर दर्द ना हो इसके लिए कुछ उपाय कर सकते हैं जैसे कि आप स्टीम ले सकती है ,आपको आराम मिलेगा आप कोशिश कीजिए कि भीड़ भाड़ वाली जगह पर ना जाए आप कैसे शांत कमरे में बैठकर आंखें बंद कर थोड़ी देर लेट सकते हैं उससे भी आपको सर दर्द में आराम मिलेगा खाने-पीने का ध्यान दे आपको सही समय पर खाना खाना होगा ज्यादा देर के अंतराल में खाना खाने से सर में दर्द होता है पानी की मात्रा बढ़ा दे आप अपनी डाइट में पानी के साथ साथ फ्रूट जूस छाछ यह सब भी शामिल करें इससे भी आपको सर दर्द में आराम मिलेगा आप कोशिश करें कि आप प्रॉपर नींद ले. , प्रेगनेंसी में पैरों में दर्द होना बहुत ही कॉमन है इसका कारण वजन बढ़ जाना है जिससे खून का प्रवाह कम हो जाता है और दूसरा कारण पोटेशियम कैल्शियम मैग्नीशियम जैसे खनिज की कमी भी हो सकती है पैर दर्द से बचने के लिए आप स्टेचिंग करें पैर के पंजों को हल्का-हल्का घुमाएं हर रोज हल्की फुल्की वॉक करें जिससे पैरों की मांसपेशियां मजबूत होंगी और दर्द कम होगा साथ ही खाने में हरी सब्जियां फल फ्रूट जूस यह सब ले जिससे आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी नहीं होगी
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