36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 8month chal rha h mujhe bhook kum lgti.thoda bhi khati hu to sara din bhook nhi lgti sans phulti h kuch dino se khana khane के bad jalan si hoti h

1 Answers
सवाल
Answer: hello dear इस समय आपको कुछ कौर खाने के बाद पेट भरा होने का अनुभव होने लगता है इस समय गर्भाशय पेट के साथ साथ और भी अंगों के लिए थोड़ी सी जगह छोड़ता है इस इस कारण सीने में जलन और कब्ज की समस्या हो सकती है जिस वजह से आपको पेट भरा भरा होना महसूस होता है और भूख नहीं लगती भूख न लगने की समस्या से निपटने के लिए तरल ले सकती हैं जैसे कि दूध जूस सुप नारियल पानी और कम से कम आप 1 दिन में 8 से 10 गिलास पानी पीना चाहिये अक्सर गर्भावस्था में महिलाओं को ठंडा खाना खाने का मन होता है उन्हे ठंडा चिज पसंद होता है।तो आपको जो पसंद हो वही खाएं आप एक बार पेट भर खाने के बजाय दिन में छह बार थोड़ी थोड़ी मात्रा में खाएं भुखे रहना आप और आपके बच्चे के लिये ठिक नही है।
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सवाल: mujhe bahut bhuk lgti hai ,kuch n kuch khate rhti hu fir bhi sara din bhuk lgti h
उत्तर: हेलो . डियर ...जी हाँ . प्रेग्नेन्सी मे प्रत्येक महिला के अलग अलग लक्षण होते है . आप को अधिक भुक लगना प्रेग्नेन्सी मे बहुत हाइ आम बात है . टु आप बिल्कुल भी tenshon ना ले .. आप जब भी खायें .. थोड़ा थोड़ा खायें . मगार बार बार खायें .. आप आप खाने मे सभी तरह की सब्जियो ऑर फ्रूट्स का estemal कर सकती है .. आप को अभी कैल्शियम , आयरन फ़ोलिक ऍसिड ऑर भी kai तरह के पोषक तत्वों की जरुरत है ...aap apne khane mei omega 3 ko bhi le... आप ड्राइ फ्रूट्स भि खा सकती है . इसमें बादम ऑर खजूर सबसे जयदा उपयोगी है Magyar khajur ko aap 6 month se le.... मगर लिमिटेड .. आप हरी पत्ते दार सब्ज़ी भी खायें ... दूध और दूध से बनी चीज़ों का सेवन करें .. ऑर आप अगर नन वेजिटेरियन है ..to आप फिश ,चिकन ऑर एग की सफेदी भि ले .. और 5 month se aap रात मे dhudh मे केसर की 4 से 5 रेशे लें ... ऑर खुब pani. पीये ... ओके टेक केयर dear
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सवाल: mam mera 6 week chal rha h body hmesha hit rahta h or pair k talwe me bhi jalan hoti bhook bilkul bhi nhi lagti or kuch khane jati hu to ulti feel hoti h kya kru
उत्तर: pregnancy me ye normal h ap din me 2 bar bath le aur namak bilkul km khaye aur aaram krte samy koi kapre ko bhega kr apne pair k talwe k pass rkhe esse apko bhut raht milega
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सवाल: mam mujhe bilkul bhook nhi lg rhi pehe mujhe bhut bhook lgti thi pr avi kuch din se bilkul b kuch khane ka mn nhi krta kya kru?
उत्तर: हेलो . आप 10 वीक प्रेगनेट है आपको भूख नही लगती है ऐसा होता है आपको जो अच्छा लगें वो खाइए पर हेल्थी खाइए जिन चीजे से हाइ एनर्जी मिलती है जैसे नट्स मूनगफ़लि की पट्टी एग पनीर दलिया केला मिल्क का सेवन करे आप खाना एक बार में ना खा कर थोड़ा थोड़ा कर के बार बार खाइए आप लेमन , काला नमक ,देही ,अजवाइन,अनार आवले का सेवन करे ये आपके भुख badhane में हेल्पफूल hongi .मॉर्निंग में लेमन वाटर ले आपको राहत मिलेगी आप नारियल पानी ज्यूस छाछ जैसे तरल पेय पीये ताकि आपको एनर्जी मिलें आप को कुछ खाने का मन हो या ना हों बेबी के लिए आपको खाना पड़ेगा क्योकी उसके हेल्थी ग्रोथ के लिए आपका हर 2-3 घण्टे में कुछ खाना ज़रूरी होता है तनाव ना ले पानी भरपूर पीये ऍक्टिव रहें पॉजिटिव रहें
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सवाल: mujhe bahot bhook lgti h .... thik se pet bhi saaf nhi aata .... aise q ... kuch problem to nhi hoti n
उत्तर: इस टाइम भूख bhut lgti h kyunki dusri jaan bhi पल rhi h pet me aap पेट साफ़ के liye daily walk kre khub pani piye
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