32 weeks pregnant mother

Question: mera 8 manth chal raha he kiya me desi ghi kha sakhti hu btaiye

1 Answers
सवाल
Answer: जि हाँ आप खा सकती हैं ...aap ghee का उपयोग ज्यादा नहीं कीजिए। यह पचाने में आपको मुश्किल हो सकती ह।आप उतना ही लीजिए जितना आप पचा सकते हैं। पुराने जमाने में ghee दूध में डालकर पीने की सलाह इसलिए दी जाती थी क्योंकि समझा जाता था कि इससे माता को एनर्जी मिलेगी और डिलीवरी में आसानी होगी लेकिन आज के जमाने में इतना ghee पचा पाना बहुत ज्यादा मुश्किल है इससे आपको एसिडिटी और गैस की समस्या भी हो सकती है।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Kya me stroberi kha sakti hu ya dudh mila kar jayus pi sakhti hu mera 8 month chal raha he
उत्तर: हेलो डियर, आप बिल्कुल स्ट्रॉबेरी का सकती है और उसका जूस पी पी सकती है स्ट्रॉबेरी में पोटेशियम मैग्नीशियम एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो आपसे और बच्चे दोनों के लिए अच्छा होता है बट उसका मिल्क शेक बनाते टाइम आफ शुगर बहुत ज्यादा यूज ना करेंl
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सवाल: mera 8 month chal raha hai me odts kha sakhti hu kya
उत्तर: हां dear बिल्कुल आप oats खा सकते हैं. Oats फाइबर, विटामिन बी और कई मिनरल्स से भरे होते हैं इसमें कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं आप सुबह के नाश्ते में एक कटोरी oats ले सकते हैं
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सवाल: hii mam mera 7 month chal raha he kya me chiken kha sakhti hu ?
उत्तर: हेलो डियर """प्रेगनेंसी के दौरान चिकन खा सकते हैं चिकन प्रोटीन का बहुत ही अच्छा स्रोत है चिकन खाने से अधिक उच्च मात्रा में प्रोटीन की प्राप्ति हो जाती है जो कि बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास में सहयोगी होती है इसके अतिरिक्त इसका उच्च प्रोटीन आपकी मांसपेशियों को भी मजबूत बनाने का कार्य करता है चिकन मैनाकेल प्रोटीन है अपितु विटामिन स और खनिज भी पाए जाते हैं जो कि गर्भावस्था के दौरान बहुत ही आवश्यक तत्व होते हैं चिकन खाने से इनकी पूर्ति होने लगती है चिकन खाने से एसबी की मात्रा में वृद्धि साथ ही साथ में पोटेशियम और सोडियम इलेक्ट्रोड भी प्राप्त होते हैं चिकन में ऐसे तत्व होते हैं जो कि रक्तचाप पर नियंत्रण रखत रखते हैं लेकिन चिकन खाते समय आपको यह ध्यान रखना चाहिए कि चिकन अत्यधिक मिर्च मसालों से बनाना हूं क्योंकि इससे एसिडिटी की समस्या हो सकती है फ्राइड चिकन का भी उपयोग ना करें जहां तक संभव हो सके चिकन सूप या कम मसालों से युक्त चिकन का ही प्रयोग करें बाजार से मिलने वाले विकास संबंधी खाद्य पदार्थों का उपयोग ना करें क्योंकि यह लंबे समय| तक प्रिजर्वेटिव में रखे रहते हैं घर का ही बना चिकन खाए₹
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सवाल: Kiya me Amla kha sakhti hun
उत्तर: Yes you can dear. it's rich in vitamin c and calcium . good for you.
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