33 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 8month chal raha hai raat me jab sone jati hu to saas lene me bhut dikkt ho rahi h jaise uper ki taraf saas bhagta hai kya koi problem to nhi

1 Answers
सवाल
Answer: हेलों डियर आप 33 वीक प्रेगनेट है आपको साँस लेने में प्रॉब्लम हो रही है प्रेग्नेसी में होर्मोन में बदलाव और माँ और बच्चे के वेट के कारण प्रेगनेंसी के दौरान सांस लेने की समस्या किसी भी महिला को हो सकती है लेकिन ऐसा होना एकदम सामान्य बात भी नहीं हैlबच्चे दोनों का वेट badha हुआ होता है ऐसे में माँ और बच्चे दोनों को oxyzen की ज़रूरत होती है जिसके कारण लेडी को साँस लेने में प्रॉब्लम होती है ये नॉर्मल है आप ब्रीदिंग एक्सर्साइज करे आपको राहत मिलेगी .आप कम मसालों ऑयल का खाना खायें भारी saaman ना uthaye ना सरकाये जब भी साँस लेने में प्रॉब्लम हो रिलैक्स करे खाना khane के बाद तुरन्त ना लेटें ऍक्टिव रहें डस्ट से बचे एक्सर्साइज करे ऐसे में बलून फ़ुलाने वाली एक्सर्साइज बेस्ट होती है एक ही पोजिशन में ना लेटें करवट लेटें रहें पानी भरपूर पीये साँस लेने में प्रॉब्लम होना आपका एनिमिक होना भी हो सकत है आप आयरन से भरपूर खाना खायें और सप्लीमेंट्स टाइम से ले कभी कभी साँस लेने में प्रॉब्लम humidity से ऍलर्जी के कारण भी होती है . कोशिश करे की घर में धुप आएं और humidity कम हों अपना खान पान हेल्थी और सन्तुलित रखें ताकि आपको विकनेस ना हो और आपका बच्चा भी हेल्थी हो साँस लेने में प्रॉब्लम के साथ अगर आपकी हार्ट रेट कम या badh रही है और आपके हाथ पैर ठन्दे हों रहें हो तो ऐसे में आप डॉक्टर से सलाह लें
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mujhe saas lene me problm hoti hai aur sone me bhi bhut dikkat jati hai...
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में सांस लेने में प्रॉब्लम होना नॉर्मल है क्योंकि आपको और आपके बेबी को भरपूर मात्रा में ऑक्सीजन चाहिए होता है जिस वजह से पूर्ति ना होने के कारण सांस फूलने की प्रॉब्लम आ जाती है इसके आप कुछ उपाय कर सकते हैं संतुलित आहार करें ज्यादा तला-भुना खाना ना खाएं खाना खाने के बाद तुरंत आराम ना करें और बिस्तर par na लेते हैं peeth के बल या पेट के बल ना सोए करवट लेकर ही सो ज्यादा धूल और धुएं वाले जगहों में जाने से बचें नियमित व्यायाम करें और अपना फुलाने जैसा व्यायाम करें पुगा फुलाने से आपको सांस लेने में प्रॉब्लम नहीं होगी और आपको अच्छा लगेगा साथ छोड़ने और सांस लेने वाला व्यायाम करें
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सवाल: mam mere twins baby hai .5 month chal raha hai.mujhe kuch der tk khade rhne ke baad jb letti hu to bhut pet uper ki taraf chatt jata hai bhut dikkat hoti hai saas lene me..
उत्तर: hello डियर जुड़वा गर्भावस्था के दौरान गर्भवती स्त्री को अधिक से अधिक आराम करना चाहिए क्योंकि गर्भ में जुड़वा बच्चे होने के कारण आपको चलने झुकने में परेशानी हो सकती है इस दौरान आपको सांस लेने की दिक्कत भी हो सकती है इसलिए आपको करवट लेकर तकियों का सहारा लेकरसोना चाहीये आप को हल्के नरम और ढीले ढाले कपड़े पहने जिससे आपको परेशानी ना हो
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सवाल: हेलो मुझे 7 मंथ chal रहा है जब भी में सोती हूँ मुझे सास लेने में प्रॉब्लम होती है
उत्तर: डियर, प्रेगनेंसी में ऐसा होता है आप फिकर ना करे .सोते टाइम अपने सर के नीचे दो से तीन तकिया लगा कर सर को ऊंचा उठाकर सोए... आप करवट लेकर भी सो सकते हैं ... इससे आपको सांस लेने में आसानी होगी ...
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सवाल: hii mam , mera 8 month chal raha h , raat me sone ke baad jab raat ko bathroom jati hu to mere jaangh me dono side bhut dard rhta h
उत्तर: अक्सर गर्भावस्था में जो जांघों में दर्द या झनझनाहट होता है जो सामान्य प्रक्रिया है यह अक्सर गर्भ में बच्चे की बढ़ने और मांसपेशियों में होने वाले खिंचाव के कारण होता है जिस से राहत के लिए आप कुछ घरेलू उपचार कर सकती हैं 1) जागो में जहां पर दर्द या झनझनाहट हो रहा है वहां पर आप हल्की कुनकुनी तेल से मालिश ले सकती हैं 2) दर्द की स्थिति में आप को ज्यादा भागदौड़ चलने फिरने और सीढ़ी चढ़ने वाले काम नहीं करने चाहिए और अधिक से अधिक आराम करें 3) आप दर्द से आराम के लिए हीटिंग पैड का भी इस्तेमाल कर सकती है।
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