31 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mera 8month chal raha h or mere dono jangho me bahot dard rahta h gilti jaisa dard h kya karu

1 Answers
सवाल
Answer: अक्सर गर्भावस्था में जो जांघों में दर्द या झनझनाहट होता है जो सामान्य प्रक्रिया है यह अक्सर गर्भ में बच्चे की बढ़ने और मांसपेशियों में होने वाले खिंचाव के कारण होता है जिस से राहत के लिए आप कुछ घरेलू उपचार कर सकती हैं 1) जागो में जहां पर दर्द या झनझनाहट हो रहा है वहां पर आप हल्की कुनकुनी तेल से मालिश ले सकती हैं 2) दर्द की स्थिति में आप को ज्यादा भागदौड़ चलने फिरने और सीढ़ी चढ़ने वाले काम नहीं करने चाहिए और अधिक से अधिक आराम करें 3) आप दर्द से आराम के लिए हीटिंग पैड का भी इस्तेमाल कर सकती हैं।
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सवाल: mam mera 8week chal raha h aur mere pet me preiod jaisa dard rahta h kya ae norml h
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय के शुरुआत में पेट के नीचे दर्द एक दो दिन हल्का दर्द होना नार्मल बात है , ऐसे में दर्द होने पर पेट मे भ्रूण गर्भाश्यय में बनने की प्रक्रिया होती है इसी की वजह से पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है, ऐसे में शुरुआती में उल्टी मिचली होने की वजह से पेट दर्द हो सकता है , अगर ये दर्द बहुत तेज होता है तो आप डॉक्टर को दिखा दे , लेकिन अगर हल्का दर्द होता है तो ऐसे में आराम करे , आराम से बैठे और उठे , अधिक से अधिक पानी पियें , हल्की सिकाई और हल्के हाथों से मॉलिश कर सकती है बहुत ज्यादा पेट के निचले हिस्से में डॉक्टर को दिखा देना चाहिए ।
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सवाल: मेरा 7मंथ chal रहा h और निचे कोठे में और जँघो में दर्द रहता h क्या ऐसा सबको होता h?
उत्तर: प्रेगनेंसी में अक्सर ऐसी प्रॉब्लम हो जाती हैं जब बेबी नीचे की तरफ होता है तो जागो में और सब जगह पेन होनी स्टार्ट हो जाती है इसलिए आप ज्यादा टेंशन ना लें ज्यादा देर खड़े ना रहे बीच-बीच में थोड़ी देर लेट जाए रेस्ट करें और डेली वाक करें जब भी लेटे पैरों के नीचे तकिया रख कर lete
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सवाल: मेरा 9th मंथ chal रहा h मेरे कमर में बहोत दर्द रहता है क्या करूं
उत्तर: प्रेगनेंसी में हार्मोन चेंज होना भी नॉर्मल है प्रेगनेंसी के दौरान आपका शरीर रिलैक्सिन हार्मोन बनता है ये कमर की हड्डियों के जॉइंट को ढीला करता है ताकि शिशु का जन्म इजीली हो saके इज हार्मोन के वजह से आपको प्रेगनेंसी में कमर दर्द की प्रॉब्लम होती है.प्रेग्नेंसी में ज्यादा वेट uthane से भी कमर दर्द होता है प्रेगनेंसी के दौरान आप ज्यादा वेट uthayegi to आपको बैक बन पे बुरा असर पड़ता है जिससे कमर दर्द की प्रॉब्लम हो जाती है ...कमर दर्द से राहत पाने के लिए आप व्येअम करे आप हाथों और घुत्नो के बाल आ जाए इसके बाद अपनी कमर को आराम से सीधा करे ऐसा आप 10 से 15 सेकंड के लिए करे आप इसे दिन में कई बार रिपीट कर सकती है इससे आपको कमर दर्द में आराम मिलेगा. .प्रेगनेंसी में आप कमर दर्द के लिए गरम पानी से नहा सकती है गरम पानी दर्द को kam करता है आप चाहे to गरम पानी से कमर की सेकेय भी कर सकती है. .आप कमर की मालिश करवा सकती है क्योंकि मालिश से आपको जल्दी आराम मिलेगा लेकिन आप मालिश तेल से ही करवाए क्रीम से नहीं..प्रेगनेंसी में आप सही से लेते प्रेगनेंसी में आप पीठ के बाल सोना अवॉयड करे क्योंकि बेबी के वजन से आपके कमर की नसे दब सकती है कमर दर्द से चुत्करा पाने के लिए आपको दांये तरफ सोना चाहिए . ..आप प्रेगनेंसी ke do रानी पोसीतीवेली सोचें कोई भी नेगेटिव ठौघ्त्स आप man में नहीं लाए....आपको अगर कमर में बहुत ज्यादा दर्द है जिसे आप सेहन नहीं कर पा rahi है to आप डॉक्टर से कंसल्ट करे
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