Few days old baby

mera c section hua hai mai kya kha pi sakti hun chai pine s koi dokkat to nhi hai aur weight km bho ho aisa kya khaye piye

सवाल
hello डिलीवरी के बाद आप वह सारी चीजें खा सकते हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा हो जैसे घर का ताजा बना खाना दाल चावल रोटी सब्जी दलिया दूध घी मटन चिकन एग। ड्राई फ्रूट्स और ड्राई फ्रूट्स के लड्डू आप ताजे फल भी खा सकते हैं लेकिन दोपहर में खाएं आप पपीता खाएं पपीता खाने से ब्रेस्ट मिल्क बढ़ता है और कॉन्स्टिपेशन की प्रॉब्लम भी नहीं होती। डिलीवरी के बाद पपीता बहुत फायदेमंद होता है अभी आप बेबी को ब्रेस्ट मिल्क दे रही हैं इसलिए अभी आप वजन कम करने की ना सोचे। अभी आपकी प्राथमिकता आपकी बेबी है और आप उसकी अच्छे से देखभाल करें बेबी सिर्फ आपके दूध पर डिपेंड है इसलिए आप वह सारी चीजें खाएं जिससे आप कल दूध ज्यादा मात्रा में आए। जब तक बेबी आपका दूध पी रहा है आप डाइटिंग क्या एक्सरसाइज ना करें
जो चीजें नहीं खानी चाहिए उनमें से है खट्टे फल और जूस ,कॉफी और चाय , fried चीजें ज्यादा ना खाएं ,चावल ना खाएं खासकर जब आपको डायबिटीज हो ,ठंडा खाना और ठंडा पानी भी नहीं पीना चाहिए आप योग का सहारा भी ले सकती हैं आप अपनी डाइट में फैट की मात्रा कम कर दें आप तरल पदार्थ ज्यादा ले पानी खूब पिएं ठंडे पानी की बजाए आप गर्म पानी पिए आप अपना भोजन बिल्कुल भी स्किप ना करें तीनो टाइम खाना खाए पर खाने की मात्रा संकलित हो ज्यादा मसालेदार तेल युक्त वाला खाना ना खाएं जितना हो सके टहलने की कोशिश करें इन सब को करने से आप का वेट कम होने में मदद मिलेगी
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mera operation hua hai mai kya kya kha sakti hun kya harira murmure makhana kha sakti hun aur bhi kya kya jha sakti hun mai bs moong ki dal aur roti khati hun dar lagta h kuch bhi khane s
उत्तर: mung daal or roti soyabean हरी पत्तेदार सब्जियो khaye बेगन ओर पतगोभि ना खायें पोहे दलिया खिचड़ी खायें और मिर्च मसालों से पहरेज करें
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सवाल: Hello mem ... mera 6month chal raha .. kya mai bina kuchh khaye piye fasting rakh sakti hun
उत्तर: अगर आपको बिना कुछ खाए पिए फास्टिंग रखना है तो यह बिल्कुल मत करिए क्योंकि इसके साथ-साथ आपके बच्चे को भी परेशानी हो सकती है और बच्चे को हर रोज ऊर्जा की जरूरत होती है बच्चे को ऊर्जा आपके खाने के द्वारा मिलता है अगर आप पौष्टिक आहार लेते हैं और पानी पीते हैं उसी के द्वारा बच्चे का विकास होता है। इसलिए यदि बिना कुछ खाए पिए आप उपवास रखते हैं तो इससे बच्चे को परेशानी हो सकती है|
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सवाल: क्या mai subah ab chai pi sakti hun bachha kala to nhi hoga
उत्तर: चाय पीने से बच्चा काला नही होगा , हमारे कुछ भी खाने पीने से बचे के कलर में कोई फर्क नहीं पड़ता बच्चे का कलर माता पिता के कलर पर ही जाता है, चाय की पत्ती में कैफीन पाया जाता है जो कि प्रेगनेंसी में हानिकारक होता है इसीलिए प्रेगनेंसी में चाय पीना अच्छा नहीं है अगर आप चाय पीने के आदी हैं तो 1 दिन में एक कप ले सकते हैं पूरे दिन भर में एक कप से ज्यादा ना लें पूरे दिन भर में एक कप से ज्यादा चाय पीने से आपको गैस की समस्या भी हो सकती है
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