2 महीने का बच्चा

Question: mera c section hua h 2 konth ho gye bally kam nhi hui use kam krne k liye kya karu

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर अक्सर डिलीवरी के बाद पेट निकल जाता है मगर जैसे-जैसे समय बीतता जाता है आपका पेट नॉर्मल होते जाएगा मगर इसके लिए आपको कुछ सावधानियां रखनी चाहिए जैसे कि आप ज्यादा तेल मसाले वाली चीजों का प्रयोग ना करें संतुलित भोजन करें ताजे फल खाए जूस पिए बाहर के पैकेट वाली चीजों का उपयोग ज्यादा ना करें मसालेदार चीजें स्पाइसी चीजें ना और एक ही बार में पेट भर के खाना ना खाएं थोड़ा-थोड़ा करके खाएं पानी का सेवन ज्यादा से ज्यादा करें 7 से 8 घंटे का नींद लें इस तरह से आपका पेट धीरे-धीरे नॉर्मल हो जाएगा
Answer: aap gunguna pani piye ya aadrak wali chai aise kahi home remedy h jinhe aap ise kr sakti h
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    priya mewara661 days ago

    हलों आप गुनगुना पानी पीये. आप पानी में अजवाइन soth ऑर लॉंग डालकर 1 gilas पानी को उबाल कर गुनगुना पीये ... आप कपाल भाति करे ऑर वॉक करें धीरे धीरे पेट कम हो जयगा

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सवाल: मेरा c सेक्शन हुआ क्या पेट गुप्ता है uसे अभी se kam krne k उपाय बताओ प्लीज
उत्तर: प्रेग्नेंसी के समय जो बदलाव शरीर में आते हैं उसका प्रभाव डिलीवरी के बाद भी रहता है जिसके कारण शरीर फुल हुआ या आपका पेट बाहर निकला हुआ दिखाई देता है डिलीवरी के6 से8 महीने के बाद आप पेट कम करने का प्रयास शुरू कर सकते हैं 30 मिनट तक लगातार तेजी से चले धीरे-धीरे या टाइम बढ़कर 45 मिनट तक वाक करें धीरे-धीरे आपका पेट सपाट होने लगेग| योगा कर अपने पेट को सपाट स्थिति में लागत सकती हैं इसमें सेतुबंध आसन, नौका आसन ,अनुलोम विलोम ,प्राणायाम , त्रिकोणासन ,सेतुबंध आसन , भुजंगासन, सूर्य नमस्कार ,भी आप कर सकते हैं यह पूरे बॉडी को फिट रखता है....आपको कार्बोहाइड्रेट की मात्रा से भोजन से घटाकर प्रोटीन की मात्रा बढ़ानी होगी|10 से 12 गिलास पानी पाचन क्रिया को तेज बनाकर आपके बॉडी को फिट रखता है |हरी सब्जी सलाद का प्रयोग फल अंकुरित अनाज का प्रयोग करते रहें |खाना खाने के पहले या बाद में 15-15 मिनट की वाक जरूर ले, पेट सही शेप में आ करे | ~टेक केयर~
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सवाल: c section huye 19 din ho gye bt pet jesa tha wesa hi h badha hua kam krne k liye kuch bataye
उत्तर: हेलो डियर अक्सर डिलीवरी के बाद पेट निकल जाता है मगर जैसे-जैसे समय बीतता जाता है आपका पेट नॉर्मल होते जाएगा मगर इसके लिए आपको कुछ सावधानियां रखनी चाहिए जैसे कि आप ज्यादा तेल मसाले वाली चीजों का प्रयोग ना करें संतुलित भोजन करें ताजे फल खाए जूस पिए बाहर के पैकेट वाली चीजों का उपयोग ज्यादा ना करें मसालेदार चीजें स्पाइसी चीजें ना खाएं एक ही बार में पेट भर के खाना ना खाएं थोड़ा-थोड़ा करके खाएं पानी का सेवन ज्यादा से ज्यादा करें 7 से 8 घंटे का नींद लें इस तरह से आपका पेट धीरे-धीरे नॉर्मल हो जाएगा
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सवाल: Meri delevry C section se hui h 2 mhine ho gye hai kya mai Belly fat ko kam krne ke liye Green Tea pi skti hu
उत्तर: hello डियर गर्भावस्था के दौरान बैली फैट और वजन कम करने के लिए ग्रीन टी पी सकती है पर जैसा कि आप अभी बच्चे को स्तनपान करा रहे हैं तो आपको ग्रीन टी बहुत कम मात्रा में पीना चाहिए क्योंकि ग्रीन टी पीने से दूध आने की मात्रा में कमी आ जाती है
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