34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera bp high reh raha hai n baby ki growth bi kum hai mai kya kru

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सवाल
Answer: हेलो डिअर, गर्भवती और गर्भस्थ शिशु के स्वास्थ्य पर बराबर निगरानी होनी चाहिए. हालात बेकाबू और गंभीर होने से पहले ही जरूरत पड़ने पर प्रसव कराना पड़ सकता है. यदि गर्भवती महिलाएं पी.आई.एच. ग्रस्त हैं तो इन को बाईं करवट लेट कर आराम करना चाहिए.  यदि सिस्टोलिक प्रेशर 160 मि.मी. या डायस्टोलिक रक्तचाप 100 मि.मी. से ज्यादा है तो इन को रक्तचाप कम करने वाली दवाओं का नियमित सेवन अवश्य करना चाहिए. दवाएं इस दौरान बहुत सावधानीपूर्वक दी जानी चाहिए. कुछ दवाएं जैसे पेशाब ज्यादा होने वाली दवाओं के सेवन के घातक प्रभाव हो सकते हैं. गर्भस्थ शिशु के स्वास्थ्य की निगरानी रखने के लिए उन का हर 3 सप्ताह पर अल्ट्रासाउंड तथा मां के रक्त की जांचें करानी चाहिए. पी.आई.एच. ग्रस्त महिला का जब तक रक्तचाप सामान्य न हो जाए, उस का हर दिन वजन लेना चाहिए, हर दूसरे दिन पेशाब में प्रोटीन की जांच तथा हर 4 घंटे पर रक्तचाप की माप होनी चाहिए. गर्भवती को पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, कैल्सियम का सेवन करना चाहिए.
Answer: hello dear bp kam karne ke liye aap apne aapko tension mukt rakhiye jyada se jyada pani pijiye,oily aur masaledar cheezo ka sewan mat kijiye .aur bp jyada hone ppar doctor se salaah lijiye. aap baby ki growth badhane ke liye aap nimn diet le sakti hai •Morning main Dryfruits powder ya fir normal dryfruits ke sath milk lijiye. •2-3Glasses Milk lijiye •Curd lijiye •Paneer lijiye •Dal, sprouts,Soyachaap etc •mamas protein X lijiye •Fruits Banana apples Mangoes Watermelons ye sab lijiye. •Green vegetables zyada se zyada khayein •Non vegetarian hain toh Meat eggs chicken ye sab lijiye. Zyada se zyada paani lein, Coconut water,Fresh fruit juice lijiye. Har 2hours baad kuch kuch khate rahein bahut jaldi baby ka weight badhega. .Good luck.
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सवाल: Mera 8th month chl rha hai.aur mera bp high hone lga hai mai kya kru
उत्तर: hello डियर ,,, प्रेगनेंसी में ब्लड प्रेशर का हाई या लो होना एक आम समस्या है इसलिए आप इस बात की बिल्कुल भी चिंता नहीं कीजिए ,आप अपने खान-पान में कुछ कंट्रोल के द्वारा BP पर नियंत्रण कर सकती हैं| ब्लड प्रेशर को नॉर्मल रखने के लिए आप 1 दिन में 3 ग्राम से अधिक नमक ना खाएं आचार ,पापड़, चिप्स ,या तली भुनी हुई चीजों में अधिक मात्रा में नमक होता है इसलिए इन्हें कम आने की कोशिश करें |अपने भोजन में तरल पदार्थ जैसे पानी' ऐसे फल जिसमें नमक और शक्कर की अधिकता na हो, नारियल पानी आदि को बढ़ा दे |इससे भी बीपी की समस्या कम होने लगती है अपने खाने में सोयाबीन ,पालक ,अलसी ,गहरी हरे पत्ते रंग वाली सब्जियां को अधिकता से खाएं इसे भी बीपी की समस्या पर कंट्रोल होता है |बीपी को कंट्रोल करने के लिए हल्की वॉक ,अनुलोम विलोम, मेडिटेशन ,बहुत ही अच्छा है| किसी भी प्रकार का मानसिक टेंशन ना ले व पॉजिटिव सोच रखें इससे भी धीरे-धीरे आप की बीपी कंट्रोल में होगी |
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सवाल: mam mera bp bahut down reh rha hai kya kru
उत्तर: Hello dear... Pregnancy में महिलाओं में बहुत तरीके के बदलाव होते हैं जिनमें से ek low bp है.low blood pressure. लो बीपी की प्रॉब्लम सेकंड सेमेस्टर ,थर्ड सेमेस्टर में ज्यादा होती है. प्रेगनेंसी में अगर आपका BP 80 से 120 mmHG से काम है तो low bp की प्रॉब्लम होती है। उसके कुछ उपाय हैं. जिनसे आप लो बीपी से आराम पा सकती हैं . आप आराम से रहे आराम से काम करें . धीरे धीरे चलें .जल्दी जल्दी कोई भी भारी काम नहीं करें . नींद अच्छी लिए . पोस्टिक आहार है. पानी बहुत piyen take care .
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सवाल: mera bp high rahta hai kya kru
उत्तर: हेल्लो डीयर B.P.हाई होने पर नमक कम खाए ।stress बिल्कुल ना ले और कम से कम 7 से 8 घन्टे की नीद पूरी करे। आपको अगर ब्लड प्रेशर हाई हैं तो आप कैल्शियम और आयरन की भरपुर मात्रा लेना चाहिये ,दूध , हरि सब्जियां, दाल, संतरा , बादाम और सीताफल में मिलता हैं @ सुप, सलाद , खट्टे फल , नीम्बू पानी , नारियल पानी, काले चने, लोबिया, अलसी, सोया आदि खाना फायदेमंद है@ दिन भर में 10 गिलास पानी पिये @ ओमेगा 3 वाली चीजें जैसे अखरोट , बादाम , अलसी आदि खाये @ रोज 2 4 बादाम और अखरोट जरूर खाये।
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