12 weeks pregnant mother

mera blood presure 110/74 hai kya ye normal hai

सवाल
देखिए नॉर्मल bp 150/50 होता है गर्भावस्था के दौरान कुछ महिलाओं का BP नार्मल रहता है परंतु बहुत सी महिलाओं का BP गड़बड़ होता है बीपी को सामान्य रखने के लिए मैं आपको कुछ सलाह देना चाहती हूं आप सुबह शाम अपने पार्टनर के साथ टहलने जाएं, पोषक तत्वों से भरपूर डाइट लें तीनो टाइम भोजन करें बीपी को कंट्रोल करने वाले तत्व जैसे लहसुन आदि का प्रयोग करें खुश रहें पूरी नींद लें और दिमाग को शांत करने के लिए ध्यान लगाएं गर्भवती महिला को नियमित रूप से अपना ब्लड प्रेशर चेक करते रहना चाहिए
हमारा सामान्य ब्लडप्रेशर 120/80 mm/hg होता है आपका ब्लडप्रेशर हल्का कम है कोई परेशानी वाली बात नही पानी ज़्यादा पीए और पोष्टिक भोजन ले
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: kya blood presure high hone se मिस्कैरेज ho skta hai
उत्तर: आप परेशान न हो बी पी जादा है तो बच्चे को कोई परेशानी नही होगी बस बी पी हाई हो तो आपको कुछ सावधानी रखनी होगी इसमें डरने वाली कोई बात नही गर्भावस्था में अधिक तेल नमक मिर्च मसाला और चटपटा खाना अच्छा नही होता तो 3 ग्राम से अधिक नमक न लें।आप को रोज टहलना चाहीये टहलते समय गहरी साँस छोड़ें। छोटे-छोटे कदम लें और टहलें जिससे कि आपका बी पी कम हो जायेगा।पर्याप्त मात्रा में तरल लें क्योंकियह बी पी कम करने के लिये यह सबसे अच्छा होता है।बी पी कम करने के लिये डाक्टर से कंसल्ट करके और दी गई दवाओं का रेगुलर लेना जरूरी है।गर्भस्थ बच्चे के स्वास्थ्य की देखभाल के लिए हर 3 सप्ताह पर अल्ट्रासाउंड और ब्लड टेस्ट् डा द्वारा करायें।
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सवाल: High blood presure k liye kya kare 90/140 hai. Aur din me 3 tablet chalu hai...aur mera six months chalu hai.
उत्तर: नही ऐसी बात नही है बी पी जादा है तो बच्चे को कोई परेशानी नही होगी बस आपको कुछ सावधानी रखनी होगी इसमें डरने वाली कोई बात नही गर्भावस्था में अधिक तेल नमक मिर्च मसाला और चटपटा खाना अच्छा नहीहोता तो 3 ग्राम से अधिक नमक न लें। आप को रोज टहलना चाहीये टहलते समय गहरी साँस छोड़ें। छोटे-छोटे कदम लें और टहलें जिससे कि आपका बी पी कम हो जायेगा। पर्याप्त मात्रा में तरल लें क्योंकियह बी पी कम करने के लिये यह सबसे अच्छा होता है। .बी पी कम करने वाली दवाओं का रेगुलर लेना जरूरी है।गर्भस्थ बच्चे के स्वास्थ्य की देखभाल के लिए हर 3 सप्ताह पर अल्ट्रासाउंड और ब्लड टेस्ट् डा द्वारा करानी चाहिए। Take care
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सवाल: high blood presure ko jaldi se jaldi kam karne ke liye kya kare. plz bataiye
उत्तर: hello mumma, ये एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जिसकी वजह से दिल का दौरा, स्ट्रोक और किडनी भी खराब हो सकती है। ब्लड प्रेशर का स्तर अगर 140/90 एम्एम् (mm) या उससे ज़्यादा होता है तो उसे हाई समझा जाता है।1😊: गाजर में उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जैसे बीटाकेरोटीन, विटामिन ए और विटामिन सी। एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर में मौजूद फ्री रेडिकल्स की मात्रा को कम कर देते हैं। इसके साथ ही ये रक्त वाहिकाओं और कोशिकाओं को ख़राब होने से भी बचाते हैं। [😊: गाजर में उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जैसे बीटाकेरोटीन, विटामिन ए और विटामिन सी। एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर में मौजूद फ्री रेडिकल्स की मात्रा को कम कर देते हैं। इसके साथ ही ये रक्त वाहिकाओं और कोशिकाओं को ख़राब होने से भी बचाते हैं। 😊:2 चुकंदर और मूली दोनों में ही नाइट्रेट्स की मात्रा सबसे अधिक होती है, जो कि उच्च रक्तचाप को कम करने में बेहद लाभदायक है। ये वाहिकाप्रसरण (Vasodilation) को सुधारने में मदद करता है। आप इनका जितना हो सेक सेवन करें ये तुरन्त बी.पी. प्रॉब्लम को काम करने मेन लाभदायक है l
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