12 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera blood presure 110/74 hai kya ye normal hai

2 Answers
सवाल
Answer: देखिए नॉर्मल bp 150/50 होता है गर्भावस्था के दौरान कुछ महिलाओं का BP नार्मल रहता है परंतु बहुत सी महिलाओं का BP गड़बड़ होता है बीपी को सामान्य रखने के लिए मैं आपको कुछ सलाह देना चाहती हूं आप सुबह शाम अपने पार्टनर के साथ टहलने जाएं, पोषक तत्वों से भरपूर डाइट लें तीनो टाइम भोजन करें बीपी को कंट्रोल करने वाले तत्व जैसे लहसुन आदि का प्रयोग करें खुश रहें पूरी नींद लें और दिमाग को शांत करने के लिए ध्यान लगाएं गर्भवती महिला को नियमित रूप से अपना ब्लड प्रेशर चेक करते रहना चाहिए
Answer: हमारा सामान्य ब्लडप्रेशर 120/80 mm/hg होता है आपका ब्लडप्रेशर हल्का कम है कोई परेशानी वाली बात नही पानी ज़्यादा पीए और पोष्टिक भोजन ले
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा बीपी 110/70 है क्या ये नॉर्मल है
उत्तर: हेलो नार्मल ब्लड प्रेशर 120 /80होता है आप कभी भी थोड़ा ही लो हैं और इतने लो होने से प्रेग्नेंसी में कोई खास फर्क नहीं पड़ता
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सवाल: kya blood presure high hone se मिस्कैरेज ho skta hai
उत्तर: आप परेशान न हो बी पी जादा है तो बच्चे को कोई परेशानी नही होगी बस बी पी हाई हो तो आपको कुछ सावधानी रखनी होगी इसमें डरने वाली कोई बात नही गर्भावस्था में अधिक तेल नमक मिर्च मसाला और चटपटा खाना अच्छा नही होता तो 3 ग्राम से अधिक नमक न लें।आप को रोज टहलना चाहीये टहलते समय गहरी साँस छोड़ें। छोटे-छोटे कदम लें और टहलें जिससे कि आपका बी पी कम हो जायेगा।पर्याप्त मात्रा में तरल लें क्योंकियह बी पी कम करने के लिये यह सबसे अच्छा होता है।बी पी कम करने के लिये डाक्टर से कंसल्ट करके और दी गई दवाओं का रेगुलर लेना जरूरी है।गर्भस्थ बच्चे के स्वास्थ्य की देखभाल के लिए हर 3 सप्ताह पर अल्ट्रासाउंड और ब्लड टेस्ट् डा द्वारा करायें।
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सवाल: mera fasting ka sugar level 110 hai ... kya normal h......
उत्तर: hello जी हां आपका फास्टिंग का शुगर लेवल ज्यादा है शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए अपने डाइट में से घी और नारियल तेल के अलावा पूरी, कचौड़ी, समोसा, पकौड़े आदि चीजों को भी निकाल दें। इसके अलावा गुड़, शक्कर, मिश्री, चीनी,नमक मुरब्बा, शहद, पिज्जा, बर्गर, क्रीम रोल, आइसक्रीम सॉफ्ट ड्रिंक जैसे चीजों से भी परहेज करें। ज्यादा चावल और आलू का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए। इसके अलावा बाउन राइस, व्हाइट ब्रेड, नूडल्स, नाश्ते में अनाज, मीठे बिस्कुट, चिप्स, पास्ता, ज्यादा प्याज, टमाटर का मीठा सॉस, मीठी दही, परांठे, मैदा और डिब् बाबंद फल का सेवन भी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता  फास्ट फूड में ना केवल खूब सारा नमक होता है बल्कि इसमें शुगर और कार्बोहाइड्रेट्स तेल भी होता है। यह शरीर में ब्‍लड शुगर लेवल को बढाने का काम करते हैं खून में से शुगर को सोखने में फाइबर का महत्‍वपूर्ण योगदान होता है। इसके लिए आपको गेहूं, ब्राउन राइस या वीट ब्रेड आदि खाना चाहिए। यह शरीर में ब्‍लड शुगर कंट्रोल करके डायबिटीज का खतरा कम करता है।
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