3 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera bhut ji machalta hi din bar ji machlta rhata hi chati me bhut jalan hoti hi sar dard v bhut hota hi kamar ki shikat hi mera kamar bhut jada dard hota hi betne me sone me bhut jada dard ho rha hi kya karo 8week prengent

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सवाल
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सवाल: mera bhut pet dard ho rha h or galee me jalan v kya karo
उत्तर: हेलों आपके पेट में दर्द है आपकी बॉडी डिलिवरी के लिए बॉडी में चेंजेज कर रही है इसलिये ये दर्द हो रहा है . आपको दर्द बहुत ज़्यादा है तो आप डॉक्टर से सलाह ले ताकि अप निशिन्त रहें कि आपका बेबी नॉर्मल है . आप आराम करे कोई भी थकान वाले काम ना करे . लेफ्ट करवट ले कर रेस्ट करे आपको गलें में जलन हो रही है आप पूरे दिन में तीनों समय थोड़ी थोड़ी मात्रा में भोजन करें।हो सके तो सोने या झपकी लेने से कुछ घंटे पहले कुछ भी न खाएं ।खाना खाने के बाद कुछ समय तक सीधे बैठें, जब आप सोएं, कुछ तकियों से सिर को सहारा दें ऐसा करने से पाचन क्रिया में मदद मिलती है।पूरे दिन में, पानी और तरल पदार्थों का अधिक मात्रा में सेवन करें।खाने के बाद चूइंगम चबाने की कोशिश करें। सीने में जलन की शिकायत होने पर ढाले कपड़े पहनें। टाइट कपड़े बिलकुल न पहनें। खाने के बीच में तरल पदार्थ न पिएं।धनिया और चीनी का शरबत मिलाकर पिएं इससे पेट में ठंडक पहुंचेगी जिससे गले का जलन दूर होगा |ice ko हल्का-हल्का चूसने से भी गले में जो जलन है वह कम होने लगती है क्योंकि शरीर में डिहाइड्रेशन व एसिडिटी इसके प्रभाव से कम होने लगता है |एक गिलास ठंडा दूध या एक कटोरी दही का सेवन एसिडिटी और हार्टबर्न me aapko rahat milegi. एसिडिटी और सीने में जलन होने पर चॉकलेट,चीनी,चाय, कॉफी, सोडा आदि, कैफीन ,प्याज,टमाटर,खट्टे फल ka सेवन नहीं करना चाहिएlआयरन सप्प्लिमेंट्स से भी सीने में जलन होती है। ऐसी स्थिति में डॉक्टर से परामर्श लें
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सवाल: meri kamar bhut dard hoti hi 8week chal rha hi
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेन्सी मे कमर दर्द होना नॉर्मल है ये एक प्रकार का लक्षण होता है जो की प्रेगनेंसी मे आम है | बेबी का वेट बढ़ने की वजह से आप के बॉडी और कमर पर इसका सीधा पड़ता है जिस से कमर दर्द होना शुरू हो जाता है | जब भी आप को कमर दर्द हो आप पीठ के बल ना सो कर बाई करवट लेकर सोयें | एक ही पोजिशन मे लगातार ना खड़े रहें और ना ही बैठे | हाई हील के जूते चप्पल ना पहनें | संतुलित भोजन वा पर्याप्त नींद लें | गुनगुने सरसों के तेल से मालिश करें | गरम पानी की बोतल से सीकाई करें |
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सवाल: Hi mam mera baby 18 months ka h wo chalta nhi h aur wo bar bar girta rhata h uske sar me bhut chot lagti h aur bhut rota h kya uske sar me kuch hota to nhi h
उत्तर: मैडम नॉर्मल बच्चे से 13 महीने से चलना शुरू कर देते अगर आपके बच्चे ने अभी तक चलना नहीं शुरु किया है तो आप बच्चे के पैर की खूब अच्छे से मालिश किया करिए उसको हेल्दी डाइट देती रहिए और बच्चे को वॉकर ला कर दीजिए वाकर की सहायता से बच्चे बहुत जल्दी चलना सीख जाते हैं
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