24 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera baby niche ki or h mujhe kese कसें letna chahiye

1 Answers
सवाल
Answer: apko ulte hath k tarf letna chahiye
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mujhe niche sarir me dard rahta h mera baby niche ki or h
उत्तर: Hello dear प्रेग्नेंसी में (लोअर एब्डोमिनल )पेट के निचे daard कभी कभी होता है। Lower abdominal मतलब कि पेट के नीचे की तरफ अगर आपको दर्द हो रहा है तो उसका kard यह है कि आपका यूट्रस अब बढ़ रहा है. राउंड लिगामेंट्स में खिंचाव होने के कारण आप नीचे की तरफ दर्द महसूस करती हैं और यह दर्द फर्स्ट ट्राइमेस्टर में बहुत ही नॉर्मल है. अपना ध्यान रखे । भरी सामान नहीं उठए। बहुत समय तक खड़े नहीं रह। बैठा ते समय या लेते समय आपने पैरो को ऊपर की और थोड़ा ucha रखे। Paani बहुत पिए । पोषतीक और हल्का आहार ले। Jyada दर्द होने पे तुरंत ही डॉक्टर को दिखाए। take care
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सवाल: 5 sep se 9 month start hua h mujhe kis side letna chahiye or mera baby niche k taraf hi plzz bataiye
उत्तर: Pregnancy पर सीधा सोने से पेट या पीठ के बल सोने से आपके पेट में खिंचाव हो सकता है इसलिए हमेशा हमें करवट लेकर सोना चाहिए अगर आप लेफ्ट करवट लेकर सोएंगे तो यह सबसे बेहतर होता है इससे बेबी के लिए ब्लड सरकुलेशन अच्छा होता है इससे आपको पाचन से जुड़ी किसी भी प्रकार की समस्या भी नहीं होगी isase आपकी कमर पर जोर नहीं पड़ेगा और कमर दर्द और पैर दर्द की शिकायत कम होगी। अपके खाना अच्छे से डाइजेस्ट होगा .. इससे गर्भाशय पर कम दबाव पड़ता है ..इसलिए प्रेग्नेंसी में लेफ्ट करवट करके आप सो सकते हैं।
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सवाल: मुझे किस करवट लेटना चाहिए
उत्तर: अभी आप किसी भी करवट लेट सकती हैं कोई प्रॉब्लम नही है। वैसे डॉक्टर लेफ्ट साइड की ओर सोने की ही सलाह देते हैं। लेफ्ट साइड सोने से भारी गर्भाशय को आराम मिलता है और बच्चे को प्लेसेंटा के माध्यम से पोषक तत्व और ऑक्सीजन की सही मात्रा मिलती है। असल में, न केवल यह स्थिति ब्लड सर्कुलेसन को ही केवल सही नहीं करती है, बल्कि ब्लड सर्कुलेसन में सुधार भी करती है। लेकिन लेफ्ट साइड को सोने को डॉक्टर ज्यादातर 3री तिमाही मे ही बताते हैं ।
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