24 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera baby 21 Manth ka h uska wajan badane ke liye kya khaye

2 Answers
सवाल
Answer: हेल्लो डीयर आपकी प्रोफाइल के अनुसार आपकी प्रेगनेंसी को अभी 24 वीक हुए हैं तो मै यह जानना चाहती हूं कि आपने प्रश्न में तो 21 मंथ लिखा है लेकिन आपकी प्रोफाइल 24 वीक बता रही है इसमें से कौन सा सही है ।मैं आपका उत्तर आपके प्रोफाइल के हिसाब से आपको बता रही हूं जो 24 वीक की है। 24 वीक प्रेगनेंसी में आप अपना वजन बढ़ाने के लिए निम्न आहार खा सकती हैं - •मॉर्निंग मैं डॉयफ्रुइट्स पाउडर या फिर नार्मल डॉयफ्रुइट्स के साथ मिल्क लीजिये। •२-३गिलासमिल्क लीजिये •दही लीजिये •पनीर लीजिये •दाल, स्प्रौट्स,सोयाबीन •मोम्स प्रोटीन X लीजिये •फ्रूट्स बानाना एपल्स मैंगोज वाटरमैलोन्स ये सब लीजिये। •ग्रीन वेजटेबल्स ज़्यादा से ज़्यादा खाए। •नॉन वेजीटेरियन हैं तो मीट एग्स चिकन ये सब लीजिये। ज़्यादा से ज़्यादा पानी ले, कोकोनट वाटर,फ्रेश फ्रूट जूस लीजिये। हर २घण्टे बाद कुछ कुछ खाते रहिये ।
Answer: aap apna diet proper time pe rakhiye aur helthy food khaiye aur khush rahiye jldi hi aapka baby ka weight badh jayega
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mam mera 21 week chal rha h and mere baby ka wajan badane ke liye mujhe kya krna chahiye
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान प्रोटीन का ज्यादा से ज्यादा सेवन करें दही और छाछ अपनी डाइट में शामिल करें और कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार का सेवन करके आसानी से वेट बढ़ाया जा सकता है कैल्शियम प्रोटीन आयरन का ज्यादा सेवन करें ....डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन कम से कम दो या तीन बार करें ,हरी सब्जियां और ताजे फलों का सेवन जरूर करें ....डाइट में कार्बोहाइड्रेट और फैट की मात्रा बढ़ाएं ....इस दौरान सारे विटामिन और सप्लीमेंट की आवश्यकता भी अधिक होती है नमक का प्रयोग कम करें .......कोल्ड ड्रिंक वगैरा का सेवन बिल्कुल ना करें ,पानी , ताजे फलों का रस प्रयोग करें ,जंक फूड का सेवन ना करें ....इन सब चीजों का ध्यान रखकर आप अपने weight को बढ़ा सकती हैं
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सवाल: helo docter baby ka wait badane ke liye kya khaye
उत्तर: हेलों आपकी प्रोफाइल के अनुसार आप 29.वीक्स प्रेगनेट है और इस समय बच्चे का वज़न 1.2 के.जी. होना चाहिए .आप खुद के खानपान पर सही तरीके से ध्यान दे खाने में अनाज दालें सब्जियो फ्रूट्स ड्राइ फ्रूट्स को शामिल करे थोड़ा थोड़ा कर के 5 से 6 बार खाये आप खाने में एक्स्ट्रा calorie फ़ूड खाएं ताकि बेबी वेट गेन कर सकें आप मूंगफली गुड आलु मिल्क पनीर एग पालक ड्राइ फ्रूट चुकन्दर अनार केला खायें साथ ही साथ कैल्सीअम आयरन फॉलिक ऍसिड सप्लीमेंट्स टाइम से ले आप डॉक्टर की सलाह सें कोई अच्छा प्रोटीन पाउडर ले सकती है जिसे आप दिन में 2 से 3 बार पानी या मिल्क में पीये बेबी का वेट बढ़ेगा चाय कॉफ़ी मिठाई का सेवन ना करे ऍक्टिव रहें वॉक करे पानी खूब पीये स्ट्रेस ना लें
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सवाल: Bache ka wajan badane ke liye kya kilana chahiye
उत्तर: हेलो अपनी बच्चे का वजन और हाइट बढ़ाने कमजोरी दूर करने के लिए उसे यह सब चीजें खिलाएं। खाने में दाल चावल रोटी सब्जी दलिया उपमा। फल में केला पपीता अनार और वह फल खिला सकती हैं जो आपका बच्चा खा ले। बच्चे को अंडा और पनीर भी दे। छोटे बच्चे ड्राई फ्रूट्स नहीं खाना चाहते तो उन्हें ड्राई फूड खिलाने का यह तरीका आजमाएं दूध को उबालते समय उसमें चार बादाम दो छुहारा दो अंजीर चार किशमिश थोड़े काजू ५ मुनक्का और चुटकी भर जायफल पाउडर और थोड़ा शक्कर डालकर थोड़ा पानी डालकर दूध को अच्छे से उबाल लें शुरुआत में यह दूध कम कम पिलाएं। धीरे-धीरे इस दूध की मात्रा बढ़ाते जाएं। अगर यह दूध आपका बच्चा अच्छे से पचा लेगा तो आपके बच्चे का वजन बहुत जल्दी बढ़ने लगेगाऔर कमजोरी दूर होगी।
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सवाल: meri baby 4 month ki hai aur uska wajan 5.3 kg hai. wajan badane ke liye kya kru.
उत्तर: हेल्लो डीयर बेबी माँ का दूध पीता है इसलिए दूध भी पौस्टिक हो इसके लिए आपको चाहिए की आप भी सन्तुलित और पौस्टिक भोजन कीजिये जिससे बेबी को सभी पौस्टिक तत्व आपके दूध के द्वारा मिल सके।आप अपने बेबी को हर दो घंटे के अंतराल पर अपना दूध पिलाये । उसे ज्यादा रोने मत दीजीए। बेबी की साफ़ सफाई का पूरा ध्यान रखिये बेबी को हमेशा साफ़ सुथरे बिस्तर पर ही सुलाए और ध्यान रखे की बेबी के कमरे में रौशनी और हवा दोनों ही आए। बेबी की मालिश नारियल या सरसो के तेल से कीजिये।अगर आप इन उपयो पर ध्यान देगी तो देखेंगी की आपके बेबी का वजन कुछ दिनों में ही बढने लगेगा।
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