3 महीने का बच्चा

Question: Mera baby 3 mahine he meri cs dilrvry huvi he me pet kam kese karu

1 Answers
सवाल
Answer: दोबारा से पेट कम करना इतना मुश्किल काम नहीं है जितना कि लगता है पर्याप्त नींद लें ,सुबह का नाश्ता कभी ना छोड़े, नियमित रूप से व्यायाम करें ,1 दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पिए आप हमेशा गर्म पानी पिए ठंडा या नॉर्मल पानी भी ना लें प्लीज आप यह सब करके देखें इन चीजों पर ध्यान दें फाइबर युक्त सब्जियां और फल खाएं चावल और चीनी को बिल्कुल ना कह दे बच्चे को ब्रेस्ट फीड जरूर कराएं ऐसा करने से भी चर्बी कम होती है आप विश्वास रखें इन चीजों को अपनाकर आप काफी हद तक अपना पेट कम कर सकते हैं अधिक ताकत वाले व्यायाम ना करें यह ध्यान रखें इसके बजाय एरोबिक्स एक्सरसाइज करें
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mera cs hua hai or mera pet bahot full gya hai ise kese kam karu
उत्तर: दोबारा से पेट कम करना इतना मुश्किल काम नहीं है जितना कि लगता है ,पर्याप्त नींद लें ,सुबह का नाश्ता कभी ना छोड़े, नियमित रूप से व्यायाम करें ,1 दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पिए ,आप हमेशा गर्म पानी पिए ठंडा या नॉर्मल पानी भी ना लें, फाइबर युक्त सब्जियां और फल खाएं चावल और चीनी को बिल्कुल ना कह दे ,बच्चे को ब्रेस्ट फीड जरूर कराएं ऐसा करने से भी चर्बी कम होती है ,आप विश्वास रखें इन चीजों को अपनाकर आप काफी हद तक अपना पेट कम कर सकते हैं अधिक ताकत वाले व्यायाम ना करें यह ध्यान रखें इसके बजाय योग करें
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सवाल: mam mera डिलिवरी ko 3 month gaye mera pet kam ni hua kese kam karu
उत्तर: hello dear आप जब तक अपने बेबी को ब्रेस्ट फ़ीड करवाएं तब तक आप अपना वजन कम करने के बारे में ना सोचे।क्यूकी इससे मिल्क सप्लाई कम हो जाती है। इससे आपके शरीर को नुकसान पहुंच सकता है आपका बेबी जब तक 6 महिने का ना हो जाये तब तक आप वजन कम करने के बारे में सोचें।
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सवाल: meri normal dilivery he but mera pet bahut dikh raha he pet ko kese kam kru
उत्तर: पेट की अच्छे से मालिश कराये और मार्केट में post pregnancy बेल्ट मिलते हैं , दिन में कम से कम 4 घण्टे बेल्ट ज़रूर पहनें |
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सवाल: Meri face me bahut pimples ho rahi he kese kam karu ????
उत्तर: Hello! Don’t pop, pick, scratch, or squeeze acne sores. This can increase irritation and cause scarring.Keep your skin hydrated by drinking purified water. Avoid carbonated beverages and too much caffeine.Eat a nutritious diet with fresh fruits and vegetables, lean sources of protein, and healthy fats like avocado and nuts. Avoid refined sugars and processed foods.Rest as much as possible. Stress and fatigue can trigger acne outbreaks.Change your pillowcases and towels often.Avoid touching your face, which can introduce bacteria.Wash your hair regularly, particularly if it’s oily, and try to keep it off your face.If you wear makeup, use oil-free products labeled “non-comedogenic” or “non-acnegenic.” Mare sure to wash off your makeup before going to bed.Always consult with your doctor before using over-the-counter treatments. Some ingredients in common skincare products, like salicylic acid and Vitamin A, may not be safe to use during pregnancy.
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