8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera b .p bhot bd rha h cntrol nhi ho rha h plzzz btaye m kya kru

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर परेसन ना हो आपको बी.पी. कम करने के लिए कुछ उपाय करने होंगे जिसकी मदद से आपका बी.पी. कन्‍ट्रोल हो सकता है प्रेग्नेसी में कम से कम मात्रा में नमक का यूज़ करें ऑर यदि आपका बी.पी. बड़ा हुआ है तो दीन भर में 3 ग्राम से जयाद नामक ना खाए दिन भर में जयाद से जादा पानी पीने की आदत डालें ऑर जुस भी पीएं आखरोत ऑर तीपु खाए सोयबीन हरें पत्तेदार सब्जियो का सेवन करें रोज टहलना की आदत बनाए डॉक्टर से सलाह लें
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    Rakha Dahiya842 days ago

    thnk u mam

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: delevery k bad mere face pr jhaiya bhutt ho gyi h ....hb b 12 h ..plzzz btaye m kya kru
उत्तर: हेलों आपके फेस में डिलिवरी के बाद झा ई या हो गयी है .आपका एच.बी. 12 ग्राम है जो कि नॉर्मल है .इस समय आप कुछ घरेलू नुस्के ट्राइ कर सकती है जो इसे कम करने में हेल्प करेगा जैसे एक कटोरी में एक टेबलस्पून नीबू का रस लें तथा इसमें चुटकी भर हल्दी मिलाएं। इसे अच्छे से मिलाएं और जहा पीगमेंटेशन की प्रॉब्लम है लगायें .बादाम और केसर को पीस ले और मिल्क में मिला कर लगाये कुछ देर बाद मुह धो ले एलोवेरा लगायें ये पीगमेंटेशन दूर करने और उसकी बलेमिश को दूर करने में मददगार है आप हल्दी का पेस्ट भी उस जगह पर लगायें साथ ही पानी भरपूर पीये और तनाव ना ले जैसे जैसे आपका खान पान और डेली रूटिन हेल्थी होता जाएगा ये पीगमेंटेशन कम होता जाएगा आप गर्मियों में इसमें बरफ़ भी लगा सकती है
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सवाल: mera pet saf nhi ho raha h uske liye kya kru plzzz btaye
उत्तर: कब्ज बनने की वजह से आपका पेट सही तरीके से साफ नहीं होता इसे बच्चे को दिक्कत तो नहीं होता लेकिन अगर इसका समय पर इलाज ना किया जाए तो परेशानी हो सकती है| गर्भावस्था में दूसरे और तीसरे महीने में ज्यादातर प्रोजेस्ट्रोन का लेवल बढ़ने की वजह से कब्ज की समस्या बढ़ने लगती है| गर्भावस्था के बढ़ने के साथ-साथ गर्भाशय भी बढ़ने लगता है जिससे कि यह समस्या और भी बढ़ जाती है| गर्भावस्था के दौरान अगर कब्ज से राहत पाना चाहते हैं तो आप किसी भी दवाई का उपयोग नहीं कर सकते इसके लिए आप हो सके तो घरेलू उपयोग करें तो ज्यादा अच्छा है जैसे आपको सफेद अनाज या उस से बनी हुई चीजें जैसे पास्ता ब्रेड इन सारी चीजों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए पूरे दिन भर में 12 से 13 गिलास आप तरल पदार्थ पिए चाहे वह जोश हो या पानी एक बार आप बहुत सारा भोजन ना करें इसके बजाय थोड़ी थोड़ी मात्रा में भोजन करें ताकि भेजने में आसानी हो और हो सके तो हल्का-फुल्का व्यायाम करें ताकि शरीर एक पुरानी पर आपको कब्ज की समस्या नहीं होगी आपको एक गिलास गर्म पानी में हल्का नींबू और शहद डालकर पीना चाहिए इससे की कब्ज से राहत मिलता है अगर आप शब्दों का उपयोग करते हैं तो इसमें फाइबर होने की वजह से यह कब्ज में फायदेमंद होता है। अलसी के बीज का भी उपयोग कर सकते हैं इस में भी फायदा होने की वजह से या कब्ज से राहत दिलाता है|
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सवाल: mam mera B P bahut low ho rha h mam aesa kya kru jis se mera b p normal rhe.... jayda stress ya kaam krne se tuo b p low hora h plz mam mujhe btaye .....
उत्तर: बीपी को सामान्य रखने के लिए मैं आपको कुछ सलाह देना चाहती हूं आप सुबह शाम अपने पार्टनर के साथ टहलने जाएं, पोषक तत्वों से भरपूर डाइट लें तीनो टाइम भोजन करें बीपी को कंट्रोल करने वाले तत्व जैसे लहसुन आदि का प्रयोग करें खुश रहें पूरी नींद लें और दिमाग को शांत करने के लिए ध्यान लगाएं गर्भवती महिला को नियमित रूप से अपना ब्लड प्रेशर चेक करते रहना चाहिए
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