23 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera abhi 6 month running hai.dal pani pi skti hu kya? isk kya fayde h?

1 Answers
सवाल
Answer: हम दाल का पानी ही नहीं पूरी दाल भी ले सकती हैं या प्रोटीन का बहुत अच्छा स्रोत होता है इसमें विटामिन और मिनरल्स भी पाए जाते हैं इससे आपके बच्चे की ग्रोथ अच्छी होगी यहां pachane में भी बहुत ज्यादा आसान होता है इसलिए आप आराम से दाल का पानी पी सकती है दाल को aap दाल चावल या फिर दाल रोटी के साथ भी खा सकती हैं।
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सवाल: nimbu pani pi skti hu kya
उत्तर: हेलो हा आप नीबू पानी पी सकती है नीबू में विटामिन C,B6,मैग्नीशियम पाया jata है जो आपके और बच्चे दोनो के लिए अच्छा है आप नीबू का यूज़ खाने में और नीबू पानी दोनो में कर सकती है आप नीबू पानी पी सकती है नीबू पानी में विटामिन सी , प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जिसका सेवन आपको एनर्जी के साथ साथ हाइड्रेट भी रखेगा और आपको मॉर्निंग सिकनेस्स जैसे उलटी चक्कर कमज़ोरी से भी राहत देगा आपको नीबू पानी पीने से पाचन सही रहेगा और यूरिन इन्फेक्शन जैसे समस्या कम होगी
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सवाल: mera 7th month running h kya m gunguna pani pi skti hu
उत्तर: हेलो डियर ,,32week ki preganet hai आप गुनगुना पानी पी सकते हैं gunguna पानी बहुत ही फायदेमंद होता है प्रेगनेंसी के दौरान गुनगुना पानी पीने से पाचन तंत्र प्रबल होता है और ब्लड सरकुलेशन सही बना रहता है प्रेग्नेंसी के समय सुबह-सुबह मतली होना डिहाइड्रेशन का संकेत है अगर आप सुबह सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीती हैं तो आपका शरीर अधिक पानी को ग्रहण करता है और मतली संबंधी समस्याएं दूर होने लगती हैं प्रेगनेंसी के दौरान कब्ज और एसिडिटी एक आम समस्या है पानी के सेवन करने से आपकी कब्ज और एसिडिटी की समस्या दूर होती है पानी पीने से आपकी बॉडी को एनर्जी मिल जाती है सुस्ती आलस्य आदी में कमी आने लगती है
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सवाल: kya me garm pani pi skti hu
उत्तर: हेलों प्रेगनेंसी में आप ना ज़्यादा गरम पानी पीये ना ठण्डा आप हलका गुनगुना पानी पी सकती है प्रेगनेंसी में पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से महिलाओं का शरीर हाइड्रेट और एनर्जी से भरपूर रहता है, साथ ही इससे शरीर से सारे टॉक्सिन्स बाहर निकल जाते हैं। प्रेगनेंसी के दौरान कब्ज से बचने के लिए रोजाना एक गिलास गर्म पानी पीना चाहिए। खाली पेट एक गिलास गर्म पानी पीने से बोवेल मूवमेंट्स बढ़ जाते हैं 
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