36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mera abhi 9 month chal raha hai..mujhe khana khaneki iccha nahi hoti..aisa kyu ?

1 Answers
सवाल
Answer: hello dear प्रेगनेंसी के 3 ट्रिमस्टर में भूंख नही लगती है। प्रेगनेंसी के सिम्पटम्स लाइक वोमिटिंग रेस्पोंसिबल होते है इसके लिये। इस प्रॉब्लम को मैनेज करने के लिए आप ये टिप्स फॉलो कीजिए---- @आप भोजन को कई बार में खए थोड़ा थोड़ा करके। जिससे बॉडी में पोषण की कमी न रहे। @ तरल पदर्थो की मात्रा बढा दे खूब पानी पीए। कोकोनट वाटर और जूस ज्यादा पीए। @ ज्यादा से ज्यादा फाइबर फ़ूड ले, फ्रूट्स ले जिससे आपका पचान तंत्र सही रहेगा और कॉन्स्टिपेशन की भी शिकायत नहीं होगी। @ फ़ास्ट फ़ूड और जंक फ़ूड से दूर रहे या घर पर बनाकर खाये । @ अपने डॉक्टर से कंसल्ट करके एक्सरसाइज और योग करे।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Mam मुझे ट्विन्स है... और अभी मुझे 5th मंथ शुरू h... मुझे खाना khane की इच्छा नहीं होती क्या करे... प्लीज रिप्लाई
उत्तर: प्रेगनेंसी में ऐसा मेरे साथ भी होता था लेकिन प्रेगनेंसी में खाना खाना बहुत जरूरी होता है जिससे आपके बेबी के हेल्थ और ग्रोथ अच्छे से हो आपको जो अच्छा लगता है आप वह खाएं आप दिन भर में थोड़ा-थोड़ा करके खाएं जिससे भरपूर बेबी को पोषण मिल सकता है आप दूध दही अंडा पनीर सभी प्रकार की दाल खाएं हरी सब्जियों का सेवन करें आप और ड्राई फ्रूट खाए ड्राई फ्रूट वाला मिल्क पिए ,फ्रूट जूस पिए,फ्रूट खाएं आप अगर नॉन वेज खाती है तो नॉनवेज खाएं जिससे आपका बेबी हेल्दी रहेगा मैंने भी प्रेगनेंसी के दौरान इन्हीं सब चीजों का सेवन किया था
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सवाल: मेरा 9 मंथ chal रहा है और मुझे चक्कर आरहा है ऐसा क्यों हो रहा है
उत्तर: हाय डिअर प्रेगनेंसी के आखिरी समय में महिला का वजन काफी बढ़ जाता है बच्चे का भी वजन काफी बढ़ जाता है जिसके कारण सारा जब दबाव पैरों पर पड़ता है और दर्द होने लगता है ऐसा होना नॉर्मल बात है इस समय मांसपेशियों में भी काफी खिंचाव पड़ता है और स्टमक में दर्द होने लगता है कमर में पेट में दर्द होना नॉर्मल बात है और महिला की नींद पूरी ना होने की वजह से भी सर में दर्द होता है आप इस समय अपनी अच्छी तरह नींद पूरी करें किसी प्रकार की कोई टेंशन ना ले समय पर अपना चेकअप करवाते रहें और आपको रोज रात को एक गिलास दूध पीकर जरूर सुने इससे आपको काफी आराम मिलेगा और आप हल्के हल्के हाथों से अपने मालिश भी करवा सकते हैं
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सवाल: मेरा 5 मंथ chal रहा है मुझे अभी क्या क्या खाना चाहिए क्या नहीं खाना चाहिए
उत्तर: आपको 5 मंथ प्रेगनेंसी का हो गया है ऐसे में आपको हेल्दी डाइट लेनी चाहिए आपको हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए इसमें कैल्शियम और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होते हैं जो कि एक प्रेगनेंट लेडी के लिए जरूरी होते हैं मैंने भी अपनी प्रेगनेंसी के दौरान ही सब खाया था आप दूध दही अंडा पनीर सभी प्रकार की दालें फ्रूट जूस फ्रूट ड्राई फ्रूट ड्राई फ्रूट वाला दूध यह सब पिए जिससे कि आपको एनर्जी मिलेगी और आपकी प्रेगनेंसी हेल्दी रहेगी आई होप इससे आपको थोड़ी हेल्प मिलेगी
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