36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera abhi 8 month chal raha hai mujhe chakkar bahut aa rahe hai kya karo

1 Answers
सवाल
Answer: अगर आपको बैठते हुए या लेटते हुए चक्कर महसूस हों, तो ऐसा शिशु द्वारा आपके दाएं तरफ की बड़ी नस (इनफीरियर वीना कावा) पर दबाव डालने की वजह से हो सकता है। यह नस आपके निचले अंगों से खून प्राप्त करती है। अपने बाएं तरफ करवट लेकर लेट जाएं, इससे हृदय को पूरे शरीर में आसानी से रक्त पहुंचाने में मदद मिलेगी। चक्कर आने की एक वजह यह भी होसकती है की बॉडी को और जायदा एनर्जी की जरुरत है। आप थोड़ी थोड़ी टाइम में कुछ कुछ कहती रह। साथ ही, खूब सारा पानी, बिना कैफीन वाले पेय या फलों का रस लें, ताकि आपके शरीर में पानी की कमी न एच
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    Mumtaz Bee Bee629 days ago

    thanks

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: हेलो मैम मेरा 8 मंथ chal रहा है और मुझे बहुत चक्कर आ रहे मैं क्या करो
उत्तर: आपको यदि ज्यादा चक्कर आ रहा है तो यह लो बीपी की वजह से हो सकता है इसके लिए आपको ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए नारियल पानी पीना चाहिए नींबू शरबत पीना चाहिए फ्रूट जूस पीने चाहिए खजूर खाने चाहिए हर 2 घंटे बाद कुछ न कुछ खाते रहना चाहिए इससे आपको यह परेशानी नहीं होगी
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सवाल: मेरा 6th मंथ chal रहा h और मुझे बहुत चक्कर आ रहे h क्या प्रॉब्लम हो शक्ति h
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के कारण चक्कर आना बहुत से कारण हो सकते हैं प्रेगनेंसी में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के वजह से यह ब्लड वेसल्स की दीवारों को शिथिल बना देता है जिसकी वजह से ब्लड प्रेशर कम होने लगते हैं और चक्कर आने लगते हैं और भी अन्य कारण है जिसकी वजह से आप को चक्कर आ सकते हैं जैसे अगर आप एकदम अचानक से खड़े होते हैं तो उस समय आपकी ब्रेन को सही मात्रा में ब्लड नहीं पहुंच पाता उसकी वजह से भी आप को चक्कर आता है यदि आप अपने खाने में आयरन की मात्रा की कमी कर रहे होंगे तो आपको एनीमिया की वजह से भी चक्कर आने लगते हैं| बहुत गर्मी होने की वजह से भी कभी-कभी सर घूमता है प्रेगनेंसी में अगर आपका बैठने उठने का तरीका सही नहीं होने पर भी आप को चक्कर आने लगते हैं आप कुछ उपाय कर सकते हैं जैसे बैठने उठने में ध्यान दें पानी उचित मात्रा में पिए क्योंकि पानी की कमी से भी आप को चक्कर आने लगते हैं और अपने खाने में आयरन की मात्रा को बढ़ाएं
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सवाल: मेरा 8 वीक chal रहा है मुझे चक्कर बहुत आ रहे है क्यों हो रहा है ऐसा
उत्तर: डियर, डियर प्रेगनेंसी में चक्कर आना या वीकनेस फील होना बहुत ही कॉमन है परेशान ना हो. जब आपको चक्कर और थकान लगती है तो आराम करें। ताजे फल और ताजा भोजन ही करें। हर सुबह ठंडा दूध पियें। व्यायाम करें। अधिक आयरन, प्रोटीन और खनिज वाले आहार लें। खुब पानी पिये। एक बार मे ना खाकर थोड़ा थोड़ा करके पूरा दिन कुछ न कुछ खाती रहें। इससे शरीर मे उर्जा बनी रहती है। चीनी का सेवन कम करें। नारियल का पानी हाइड्रेशन के लिए अच्छा है और आपको ऐक्टिव बनाता है। पैरो को ज्यादादेर लटकाकर ना बैठे और ना ही बहुत देर खड़ी रहें। कल्कुईम रिच डाइट लीजिये। जैसे दूध, दही, घी, पनीर
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सवाल: mere 8 month chal raha hai mujhe pet me bahot dard ho raha hai aur chakkar aa rahe hai kya karna chahiye
उत्तर: हेलो डियर हल्का फुल्का पेट दर्द तो आपकौ पूरी प्रेग्नंसी मे ही होगा ।जैसे-जैसे प्रेग्नन्सी बढ़ती है बेबी का वजन भी बढने लगता है और baby की ग्रोव्थ के बढ़ने के साथ-साथ उतरुस में मांसपेशियों में खिंचाव पैदा होने लगता है जिसकी वजह से पेट दर्द जैसी प्रॉब्लम होने लगती है ।कभी कभी पेट दर्द गैस या कब्ज की वजह से भी होता है। पेट दर्द को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं- आप लगातार एक ही स्थिति में खड़ी ना रहे ,ना ज्यादा देर तक कहीं पर बैठे ।संतुलित और पौष्टिक भोजन ही करें । ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पिए । तनाव मुक्त रहें । जमीन पर पैरों को मोड़ कर ना बैठे । एक ही स्थिति में ज्यादा देर तक ना सोए। और अगर आपको ज्यादा पेट दर्द हो रहा है तो आप तुरंत ही अपने डॉक्टर से मिलें । गर्भावस्था में हारमोनल परिवर्तन के कारण चक्कर आना नॉर्मल है ।आप परेशान मत होइए ।आप अपनी डाइट को सुधारिए जिससे आपको इस समस्या से छुटकारा मिल सकता है आप अपने भोजन में संतुलित और पौष्टिक भोजन ही लीजिए। ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पीजिए। तनाव मुक्त रहिये । अच्छी नींद लीजिए। और अपने आप को खुश रखने की कोशिश किजिए। और अगर चक्कर लगातार कई दिनों तक आते हैं तो आप अपने डॉक्टर से सलाह भी लीजिए।
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