31 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mera abhi 8 mahina lag chuka he par meri beby ka wet nahi badh raha plz koi upay bataye

1 Answers
सवाल
Answer: hello डियर, बेबी का वेट बढ़ाने के लिए आपको अपना खानपान प्रॉपर रखना होगा इसलिए आप अपने खानपान में अंडा fish ब्रोकली दरिया बाजरा दूध हरी सब्जियां फल चावल इन सबका सेवन करना kare. आयरन ( पालक हरी सब्जियां ग्रीन पीस सोयाबीन अंकुरित चना )हीमोग्लोबिन को बढ़ाने में बहुत ही helpful होता है विटामिन सी वाले आहार भी खाने चाहिए l दिन में कम से कम 12 से 15 गिलास पानी जरूर पीजिए और फाइबर युक्त अनाज जरूर खाइए सलाद खूब सारा खाएं जैसे चुकंदर गाजर ककड़ी टमाटर इन सब का भी सेवन करना चाहिए| ओमेगा 3 वाले फूड भी जरूर खाएं ये बच्चे के ब्रेन के विकास के लिए बहुत ही अच्छा होता है जैसे दूध दही चीज ड्राई फ्रूट्स गाजर पत्तागोभी इन सब में ओमेगा-3 भी पाया जाता है| 1 ग्लास जूस आप दिन में पी सकती है| केला जरूर खाना चाहिए क्योंकि प्रेगनेंसी में मॉर्निंग sickness से काफी आराम hota है| विटामिन सी फ्रूट्स जैसे नींबू संतरे का जूस मुसम्मी b लेना चाहिए क्योंकि इसमें फोलिक एसिड पाया जाता है| सुबह शाम ग्लास दूध अवश्य पीना चाहिए मलाई निकला हुआ दूध पीजिए, ताजा दही दिखाइए |
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सवाल: mera 6 mahina lag gaya hai but mera vajan 49kg hai kya karu badh nahi raha koi pro to nahi na pls bataye
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेन्सी में आप अपना और बेबी का वेट बढ़ाने के लिए आपको अपने खान पान का विशेष ध्यान देना होगा आप अपने खाने में आयरन कैल्शियम प्रोटीन से भर पू र चीज़ों को शामिल करें वेट बढ़ाने के लिए आप दूध और दूध से बनी चीज़ें दही पनीर छाछ इनका सेवन दिन में 3 से 4 बार करें संतुलित भोजन करना चाहिए जिसमें पोष्टिक पदार्थ शामिल हो जैसे कि दाल हरी सब्जियां बीन्स हरी पत्तेदार गाजर मूली चुकन्दर ताजे फल और उनका जूस ड्राईफ्रूट इन सब का सेवन हर 2 घंटे बाद करते रहें इस से वेट ज़रूर बढ़ेगा ...
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सवाल: mera beta 21 mahina ka par abhi tak brest feeding nahi chod raha plz koi आइडिआ दि
उत्तर: हेलो डियर 21 month के बच्चे को काफी कुछ खाना चाहिए केवल मां के ही दूध पर नहीं रहना चाहिए सुबह उठते ही के साथ आप उसको अपना दूध मत दिया दिया करिए उसको थोड़ा नाश्ता दिया करिए जैसे aap oats de सकती हैं पराठा दे सकती है रोटी सब्जी दे सकती हैं और बहुत सारी चीजें दे सकती हैं उसके थोड़े टाइम के बाद आप उसको अपना दूध pi लाइए क्योंकि एकदम से आप अपना दूध पीना नहीं छोड़ा पाएंगे कुछ घंटों के बाद उसे दोबारा कुछ खाने दीजिए चाहे वह आप fruits हो या फिर खाना दे सकती हैं ऐसे हल्के हल्के करके उसकी थोड़ा थोड़ा कुछ कुछ खाने की आदत डाली ये एक बार उसकी खाने की आदत पड़ जाएगी और उसका पेट भरने लग जाएगा तो वह हल्के हल्के करके आप दूध पीना छोड़ देगा बच्चे के लिए खाना खाना बहुत jaruri है क्योंकि मां के दूध से उसको पूरे पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं बच्चे के लिए एक डाइट फॉलो करना बहुत जरूरी है जिसमें प्रोटीन विटामिन मिनरल कार्बोहाइड्रेट कैल्शियम सब कुछ इंक्लूड होना चाहिए तभी आपके बच्चे की अच्छी ग्रोथ होगी और वह एक्टिव रहेगा वैसे तो बच्चे को 2 साल तक मां का दूध पीना चाहिए मगर आप फिर भी अगर अपना दूध पिला छुड़वाना चाहती है तो तो आप एलोवेरा जेल या फिर नीम ऑयल यूज़ कर सकती
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सवाल: mera 8 mahina chl raha he to beby ka weit kitana cahiya our mera pet bhi jada nahi dekhraha abhi lagtahe ki 5|6mahina cahlraha he
उत्तर: आपको कभी भी ऐसा नही सोचना चाहिये की मेरा pet km पता चल रहा है क्या ऐसा होना या की पेट कम और ज्यादा पता चलना आपकी personality पर भी निर्भर करता है या बच्चे के health se भी पता चलता है 8 महिने की प्रेग्नेंसी मे बेबी का weight 2383 gram तक हो सकती है
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