31 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera aaj se 8th month start hua hai or mera pait bhut kharab rehta hai doctor ne sb kuch khane se mna kr diya hai sirf khichdi dahi bola hai khane ko phir v pait thik ni hota or mera weight bhut kam gya hai or chakar v aa rhe hai kya kru plz bataye

1 Answers
सवाल
Answer: डिअर दस्त आने का कारण सही से खान पान न होना और डिअर गर्मी के कारण भी दस्त की प्रॉब्लम हो जाती हैओर प्रेगनांच्य में ऐसी प्रॉब्लम होती रहती है खाने का सही से न पाचन दस्त एसिडिटी गैस की समस्या आप कुछ उपाय करें जिससे दस्त की प्रॉब्लम कम हो जाये एक चम्मच अदरक के रस में एक चम्मच नींबू का रस मिला लें। अब इस मिश्रण को काली मिर्च के साथ लें, जल्द ही दस्त से छुटकारा मिल जाएगा। इसके लिए 3-4 कच्चे केले को पानी में उबाल लें। अब एक बर्तन में एक चम्मच घी डालें और इसे गर्म कर लें। अब इसमें 3-4 लौंग डालने के बाद उबले हुए केले छील कर डाल दें। अब एक दूसरे बर्तन में एक कटोरी दही, आधा चम्मट सेंधा नमक डालकर अच्छे से मिला लें। अब इस मिश्रण को केले में डालकर उसमें थोड़ा सा पानी डालकर गर्म कर लें। दस्त होने पर इस मिश्रण को खाएं, जल्द ही आराम मिलेगा। जब भी आपको दस्त की समस्या हो तो दही-चावल खा लें। आप चाहें तो इसमें चीनी मिलाकर भी खा सकते हैं। जल्द ही आराम मिलेगा। आप पानी ज्यादा पीजिये क्योंकि पानी की कमी न हो शरीर मे ग्लूकोज़ भी पी सकते है डियर आप इसबकोल मि दही मिलाकर खायें डिअर प्रेगनेंसी में चक्केर आना सामान्य है,है देर ऐसे में थकान बहुत होती है ओर ये चक्कर द्वार हमारे हार्मोन में परिवर्तन के कारण आते है और ब्लड प्रेशर के कारण आते है प्रेगनेंसी में ब्लड प्रेशर लो हाई होता रहता है डिअर bp लौ की वजह से नींद भी बहुत आती है सिर मव दर्द भी होता है और bp हाई कज वजह से घबराहट होती हैज्यादा तर ये पहेली तिमाही में आते है पर किसी किसी महिला को ये प्रॉब्लम पूरी प्रेगनेंसी टाइम में रहती है इसी कारण हम जल्दी थक भी जाते है इसलिए देर जड़ देर तक खड़े न हो इर जड़ देर तक काम भी न करे थोड़ी थोड़ी देर में रेस्ट जरूर ले डर ऐसे में अप्प ज्यादा पानी पीए ओर रेस्ट कीजिये तोड़ि थोड़ी देर में कुछ न कुछ खाते रहिये यरों कैल्शियम की गोली बह ही टाइम पर ले पालक चुकंदर जैसी सब्जियों का सेवन करे जादा देर तक खड़े न होये जादा टाइट कपडे न पहने और कुर्सी पर पैर लटका क्र मत बैठे कपणा ख्याल रखे टेक केयर सेक्स
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सवाल: Hi mam mera 8th runnig hai or mujhe tej jukam lg gya hai mai kya kru or koi gram daba v ni le skti kyunki mera pait v kharab rehta hai please bataye mai kya kru
उत्तर: आप हर्बल चाय ले या फिर पानी गरम करें उसमें नींबू और दो चम्मच शहद मिलाकर पिए यह भी आपको बहुत फायदा करेगा आप नमक डालकर पानी गरम करें और गरारे करें इस पानी से आपका कफ बाहर आएगा आप स्टीम भी ले सकती हैं इससे कफ तुरंत ढीला होता है और काफी आराम मिलता है आप गर्म दूध में हल्दी डालकर पी सकते हैं उससे भी आपको बलगम में काफी आराम मिलेगा गर्म सूप इसमें आपको खांसी से राहत मिलेगी इसमें मौजूद प्याज लहसुन अदरक और काली Mirch जैसे मसालेदार पदार्थ आपके गले को काफी आराम पहुंचाएंगे
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सवाल: मैम मेरा व्हाइट 103 ः और मेरा बीपी 130 to डॉक्टर ने मुझे नमक kam खाने के लिए बोला ः और सब मसाले भी kam कर दिए ः .....to आप बताएं की में क्या खाऊं की मेरा बीपी नॉर्मल रहे
उत्तर: हेलो डियर ... बी.पी को कंट्रोल करने के लिए आपको नमक और मिर्च मसालों का सेवन कम करना होगा . आप योगा भी कर सकती हैं .सबसे पहले आराम से बैठ जाएं उसके बाद नाक से सांस लें और ताकि आप अपने पेट को ऊपर की तरफ महसूस करें। उसके बाद मुंह से द्वारा सांस छोड़ें। इस समय अपने पेट की मांसपेशियों को टाइट रखें। इस तरह से रोजाना करने से आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है। 15 से 20 मिनट रोज वाक करें .
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सवाल: mai 8th month pregnet hu or mai kitna v kuch kr lu mera pait hmesa kharab rehta hai doctor k dawai pe वी thik ni hota mai kewal khichdi dahi khatti hu phir v 7,8 baar toylet jana padta है mai kya kru plz kuch batye mai bhut paresan hu
उत्तर: हेलो डियर आप 6se7 टायलेटजाती हैं इसका कारण आपका खिचड़ी का केवल खाना हो सकता है अधिक मात्रा में या केवल उन चीजों को खा लेना जिसको आपका बॉडी एडजस्ट नहीं कर पा रहा है तब आपकी पेट संबंधी समस्याएं होने लगती हैं आपको उचित आहार की आवश्यकता है आप सभी प्रकार के पोषक तत्व जिसमें प्रोटीन विटामिन खनिज लौह तत्व आयरन सभी हो ऐसा भोजन अपने डाइट में शामिल कीजिए |अधिक से अधिक 10 से 12 गिलास पानी पीजिए नारियल पानी ,छाछ, नींबू पानी, ताजे फलों का जूस प्रयोग करें धीरे-धीरे आपके पेट की समस्या खत्म होने लगेगी|
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