36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 9th month suru ho gaya hai 25 feb se. muze 4 se 5 km daily walk karni chahiye kya?

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सवाल
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सवाल: muze 7 month suru ho gaya hai to 22 feb ko to muze kis baat ka khayal rakhna hai travel kr sakti hu kya?
उत्तर: हेलो डियर अगर आपको कोई समस्या नही है तो आप यात्रा कर सकती हैं लेकिन यात्रा के दौरान आप कुछ सावधानियों को ध्यान में रखें । कभी भी यात्रा अकेले ना करें। ज्यादा मात्रा में सामान लेकर यात्रा में ना जाएं। अगर आप ट्रेन से सफर कर रही हैं तो आप अपना रिजर्वेशन 1 महीने पहले कंफर्म करा लें जिससे आपको उचित सीट मिल जाए और आप आराम से अपने गंतव्य तक पहुंच सके। लेकिन अगर आप अपनी गाड़ी से सफर कर रही है तो भी ध्यान रखें कि उसमें आप ज्यादा देर तक एक ही स्तिथि मे बैठी ना रहे। थोड़ी थोड़ी देर रुक कर के अपनी बॉडी को Relax दे। जिससे आपको यात्रा करने में कोई परेशानी ना हो। यात्रा के दौरान आप ज्यादा देर तक भूखी ना रहे रास्ते में अपने लिए खाने के लिए जरूर कुछ रखें। और यात्रा पर जाने से पहले आप अपने डॉक्टर से एक बार जरूर सलाह ले ले।
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सवाल: Hello...mera 9th month start huwa...to normal delivery ke liye muche abhi se kya prepration karni chahiye ???
उत्तर: Keep walking nd exercise, be strong nd positive, you should not have constipation nd gas, take light back massage. Keep the bag ready for hospital. do not be panic when labour will starts..
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सवाल: Mam aaj se mera 5 month chalu ho gaya hai to muze sonography kb karni chahiye
उत्तर: हेलो डियर आप 5 मंथ प्रेगनेंट है आमतौर पर बच्चे की ग्रोथ का पता लगाने के लिए डॉक्टर तीन बार अल्ट्रासाउंड टेस्ट कराते हैं। अल्ट्रासाउंड टेस्ट दूसरे महीने में बच्चे की धड़कन जानने के लिए, चौथे महीने में बच्चे का विकास देखने के लिए और आखिरी महीने में बच्चे की स्थिति देख कर डिलिवरी plan करने के लिए . अगर बच्चे या माँ किसी को भी कोई हेल्थ इशू है तो डोक्टर की सलाह से 3 से ज़्यादा बार अल्ट्रासाउन्ड कराया जा सकता है अल्ट्रासाउन्ड ज़्यादा कराने से बच्चे पर कोई नेगटिव इफ़ेक्ट नही पड़ता है आप 5th मंथ प्रेगेन्त है आप चाहें तो अल्ट्रासाउन्ड करा सकती है ताकि आप बच्चे की ग्रोथ, वेट ,पोजिशन फ्लूइड लेवल बच्चे के गलें में नाल तो नही है क्लियर कर सकें अगर कोई प्रॉब्लम नही हुई तों आप चिन्ता मुक्त हो जायेगी अगर कोई प्रॉब्लम होती है तो डॉक्टर की सलाह ले कर सही ट्रीट्मेण्ट किया जा सकेगा
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