34 weeks pregnant mother

mera 9month chl raha hai cold fever ho raha hai thoda thoda koi problm to nhi

सवाल
हैलो डियर----जैसे ही महिलाएं गर्भवती होती हैं उन्हें जल्दी इन्फेक्शन हो जाता है।क्योंकि उनकी बॉडी बहुत ही सेंसिटिव हो जाती है प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है 1) सर्दी खांसी से खुद को बचाने और गर्भावस्था में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आपको अपने डायट में ताजे फल सब्जियां और साबुत अनाज शामिल कर सकती हैं। 2) तरल पदार्थों का अधिक से अधिक सेवन करना चाहिए जैसे अदरक वाली चाय हर्बल चाय और फलों का जूस 3) ज्यादा थके नहीं आराम करें आप जितने आराम से रहेंगे आपको इन्फेक्शन उतना ही कम होगा 4)खासी आने पर ईलायची मुंह में लेखर चुसें। उपाय-- सर्दी होने पर अक्सर नाक बंद हो जाता है तो आप गर्म पानी गर्म पानी का मशीन से भाप ले सकती हैं इसमें आप दो तीन बूंद नीलगिरी का तेल डाल ले इससे सिर के ऊपर तो लिया ढक कर अपना सर बर्तन के ऊपर झुकाकर भाप लें इससे आपकी बंद नाक खुल जाएगी और सर दर्द कम हो जायेगा और सर्दी से भी राहत मिलेगी साथ ही अगर गले में भी दरद या टांसील हो तो गरम पानी में नमक डालकर दीन में चार पांच बार तो राहत मिलेगी आप तुलसी अदरक का रस आधा आधा चम्म्च मीलाकर पी सकती हैं।इससे सर्दी खांसी में राहत मीलेगी। अगर आपकी सर्दी खांसी ठीक नहीं हो रही है और आप को तेज बुखार है तो आप को बिल्कुल भी देर नहीं करना चाहिए डॉक्टर से कंसल्ट करें और अपनी मर्जी से कोई भी दवाई ना ले .
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सवाल: मेरा 9month last chl raha hai mere body me khujli ho rahi hai isse koi problm ho sakti hai
उत्तर: प्रेग्नेंसी में खुजली होना नॉर्मल है क्योंकि त्वचा फैलती है और बेबी का भी आकार बढ़ता जाता है इसलिए नमी कम होते जाती है। इस दौरान एस्ट्रोजन का लेवल बढ़ा हुआ होता है इसलिए भी खुजली काफी ज्यादा होती है रुखी त्वचा की वजह से कभी कभी ये समस्या काफी ज्यादा बढ़ जाती है। इसलिए कोशिश करें कि आपके त्वचा की नमी हमेशा बरकरार रहे कोशिश करें कि आप ठंढे पानी से नहाये ना कि गर्म पानी से क्योंकि इससे त्वचा ज्यादा रुखी हो जाती है इस दौरान एस्ट्रोजन का लेवल बढ़ा हुआ होता है इसलिए भी खुजली काफी ज्यादा होती है. रुखी त्वचा की वजह से कभी कभी ये समस्या काफी ज्यादा बढ़ जाती है,इसलिए कोशिश करें कि आपके त्वचा की नमी हमेशा बरकरार रहे
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सवाल: mujhe 2din se potty nhi ai koi problm to nhi 8month last chl raha hai
उत्तर: हेलों आपको 2 दिन से मोशन नही हो रहें है आपको कब्ज़ की प्रॉब्लम हो रही है प्रेग्नेसी में कब्ज़ की समस्या शरीर में होने वाले हार्मोन में बदलाव के कारण होती है आपके मोशन सही नही हो रहें है आपको बी कोमप्लेक्स और पानी की कमी भी हो सकती है आप कोई अच्छा बी कोमप्लेक्स डॉक्टर की सलाह ले कर ले जिसमें ज़िन्क हो तो और अच्छा ये आपका पाचन सही करेगा और मोशन भी सही रखेगा आप पानी बहुत और गुनगुना पीये आप खाने में फाइबर से भरपूर खाना जैसे हरी पत्तेर्दार सबजिया अन्कुृत अनाज चने दलिया पालक अनार ऐपल खायें आप आवले का murabaa खाएं कब्ज़ में ये बहुत राहत देता है lअलसी के बीज गर्भावस्था के दौरान होने वाली कब्ज के लिए उपाय हैं। इनमें फाइबर प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है l आप इसबगोल भी गरम पानी या गर्म ढूध के साथ लें आपको राहत मिलेगी मुनक्‍का में कब्‍ज नष्‍ट करने के तत्‍व मौजूद होते हैं। 6-7 मुनक्‍का रोज रात को सोने से पहले खाने से कब्‍ज समाप्‍त होती है। इसके अलावा सुबह उठने के बाद बिना कुछ खाए हुए, 4-5 दाने काजू के और 4-5 दाने मुनक्‍का के साथ खाइए, इससे कब्‍ज की शिकायत समाप्‍त होगी।आप प्रोबिओतिक दही का सेवन खूब करे आनर खायें और पानी भरपूर पीये रात में सोने से पहले गुनगुना मिल्क पीये ऍक्टिव रहे वॉक करे
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सवाल: Mera 9 month chl raha hai..aur kuch dino se mujhe thoda thoda safed pani jaa raha hai ..to kya koi problem ho skti hai....
उत्तर: प्रेगनेंसी में सफ़ेद पानी का निकलना काफी आम बात है जो हर महिलाओं में सामान्य रूप से दिखाई देता है, ये तब तक सामान्‍य है जब तक की इसमें से गंध न आने लगे और इसका रंग लाल न हो जाए सफ़ेद पानी से आपके बच्चे को कोई खतरा नही है , बल्कि सफ़ेद पानी की वजह से आपके गर्भाशय को बाहरी बिमारियों से बचता है , जिसऐ आपका बेबी सुरक्षित रहता है , अगर कभी आपको लगें की पानी के साथ खुजली या बदबु है टु डॉक्टर को ज़रूर दिखायें हो सकता है किसी प्रकार का इन्फेक्शन हो . सफ़ेद पानी के लीई आप घबराये नही , ऐसा मेरे साथ भि हुआ है प्रेगनेन्सी मे .ऐसा मेरे साथ भि हुआ है प्रेगनेन्सी मे और बहुत सी महिलाओ के साथ भि होता होगा . चिन्ता ना करे .
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