35 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mera 9ma mahina chl raha hyy or muje pero me sujan hyy mere beby ko koi problem to nii hogi muje perome niche taliyme dard hota hyy

1 Answers
सवाल
Answer: सूजन के कारण हो सकते हैं जैसे कि अधिक देर तक खड़े रहना ,ज्यादा देर तक काम करना ,आहार में पोटेशियम की कमी कैफीन का अधिक सेवन सोडियम अधिक सेवन करना प्रेग्नेंसी में सूजन कम करने के लिए कुछ तरीके अपनाए जा सकते हैं ..लंबे समय तक खड़े या बैठे ना रहे ..अपने पैरों को चलाती रहें और पॉसिबल हो तो जब भी आप बैठे तब अपने पैरों को ऊपर उठाती रहे ..एक तरफ करवट लेकर सोए बाई तरफ करवट लेकर सोने से आपका किडनी भी दुरस्त रहेगा टाइट इलास्टिक वाले मोजे या स्टॉकिंग्स ना पहने ..आरामदायक शूज पहने ..अधिक से अधिक पानी पिएं ..नमक सीमित मात्रा में लें
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सवाल: Mera 9 ma mahina chl raha he or muje doktar ne dabi baju sone ko kha hy to muje dar lagata hyy mera beby par dab rahao
उत्तर: हेलो डियर डॉक्टर आपके बाएं हाथ की ओर सोने की सलाह देते हैं। बाएं हाथ सोने पर भारी गर्भाशय आपके यकृत पर दबाव डालती है, और बच्चे को प्लेसेंटा के माध्यम से पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की सही मात्रा पहुचती है असल में, न केवल यह स्थिति रक्त प्रवाह को सीमित नहीं करती है, बल्कि यह वास्तव में परिसंचरण में सुधार करती है जिसका मतलब है कि आपके शरीर को यह सुनिश्चित करने के लिए कड़ी मेहनत नहीं करनी पड़ेगी कि आपके पास और आपके बच्चे के लिए सही मात्रा मे खून का प्रवाह है।
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सवाल: Meri poblm e hyy ki mera 9ma mhina chal raha hyy or muje pero me sujan or taliyke niche dard hota hyy kay karu
उत्तर: hello dear, जब भी आप सोने जाए सोने से पहले गरम पानी में सेंधा नमक डालकर अपने पैरों को 15 से 20 मिनट उस पानी में रखिए इससे आपके पैरों को काफी आराम मिलेगाl जब भी आपके पैरों में खिंचाव है या तनाव या झनझनाहट महसूस हो आप उठ कर के कुछ देर एड़ियों के बल चलेl ऐसे चलने से आप के तलवों में भी काफी आराम मिलेगा
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सवाल: Mera 9ma mahina chalu hone pe he lekin mere paro me sujan or dard rahene lage he ....pear ke dard ko kese sant kiya jaye
उत्तर: आप परेशान ना हो. अपना ध्यान रखें.पैरो में अगर सुजन है या किसी प्रकार का दर्द है तो आप गरम पानी की सिकाई करे।ठोड़ा आयल मसाज भी करे। पैरो को थोड़ा तकिया का सहारा देकर उप्पेर रखे। पानी खूब पियें । ध्यान रखे की जयाद खड़े होकर काम नहीं करे। तोड़ा आराम करे। take care
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