8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 7th week chl rha h 2 days se mera full body pain h sir m bhi bhut pain h na kuch khane ka mann h na bhuk lg rhi h na need aa rhi h plz help me

1 Answers
सवाल
Answer: भले ही आपको भूख लगे या न लगे आप समय पर, पोषक आहार लीजिए क्योंकि यह आपके और आपके बेबी के लिए बेहद जरूरी है। भले ही आपका मन खाने का न कर रहा हो, लेकिन जब आप एक बार धीरे-धीरे खाना शुरू करेंगी तो आपको भूख का अहसास भी होने लगेगा। साथ ही अपने आहार में ऐसी चीजों को भी शामिल कर लीजिए जिनसे आपकी भूख बढे। साथ ही एक बार भोजन करने के बाद अपना अगला आहार भी मन में तैयार रखिये।
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सवाल: मुझे बहुत उल्टी हो रही h.. पानी भी वापस निकल रहा h... भूख to बिलकुल नहीं lg रही.. कुछ भी खाने का man नहीं करता.. m क्या करूँ?
उत्तर: हेल्लो डीयर प्रेग्नन्सी के दौरान उल्टी होना नॉरमल है ऐसा बॉडी मे होने वाले हर्मोनल परिवर्तन की वजह से होता है।उल्टी को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती है- अदरक का रस चाटने से उल्टी मे आराम मिलता है इसके अलावा आपको जब भी उल्टी मह्सूस हो तो कुर्री पत्ता सूंघ सकती है।आप हरा धनिया पीस्कर उसका सेवन करिए इससे भी उल्टी आनी बन्द हो जाती है।आप निम्बू मे काली मिर्च काला नमक मिकस करके उसे चातिये इससे भी आपकौ आरांम मिलेगा।
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सवाल: मुझको kl से फीवर सा lg रहा h बहुत पेन h बॉडी m कुछ भी खाने को MN नहीं हो रहा h m क्या करूँ
उत्तर: आपको जी भी फील हो रहा है वो सब मॉर्निंग सिकनेस के लक्षण होते हैं जो कि शुरुआत के पहले के त्रिमाही में होते हैं मॉर्निंग सिकनेस को कम करने का सबसे आसान उपाय है अपनी डाइट में बदलाव करे, इसके लिए थोड़े थोड़े समय बाद कुछ ना कुछ खाते रहे, खाली पेट ना रहे क्योंकि इससे जी मिचलने की समस्या होती है खूब सारा पानी पिए, इससे डिहाइड्रेशन की समस्या भी दूर होती है, तनाव बिलकुल मा के और काम से कम 80घंटे की नींद अवश्य ले, अगर यह समस्या फिर भी ठीक नहीं होती तो अपने डॉक्टर से सलाह लें
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सवाल: मेरा उल्टी का mann करता h और कुछ khane का mann नहीं करता khane may से स्मेल भी आती h पर भूख भी लगती h bhut.क्या करूँ?
उत्तर: प्रेगनेंसी के शुरुआती दौर में होता है ऐसा भूख नहीं लगती है हार्मोन बदलने की वजह से लेकिन अब आपको अपने बच्चे के लिए खाना है एक तो नारियल पानी पीना शुरू कीजिए नींबू पानी पीजिए बहुत मदद करता है नींबू पानी उल्टी रोकने में इसके अलावा को पानी पिया कीजिए और थोड़ी थोड़ी देर में थोड़ी थोड़ी क्वांटिटी में कुछ ना कुछ खाइए एकदम से बहुत सारा खाना मत खाइए नहीं तो आपको उल्टी हो जाएगी हल्के हल्के खाना शुरू करेंगी तो फिर हलके के भूख लगने लगी
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