27 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 7th month chal raha hai lakin mera weight nahi बड़ raha hai? is there any problem?

1 Answers
सवाल
Answer: प्रेगनेंसी में वजन बढ़ाने के लिए ऐसे खाद्य पदार्थों का चयन करें जिनमें स्वस्थ वसा पायी जाती हो जैसे मछली, चिकन, नट्स,  जैसे सूरजमुखी या जैतून के तेल से बनी चीज़ें। और डेयरी प्रोडक्ट।जादा से जादा तरल। अधिक पास्ता, फलियों और साबुत अनाज का सेवन करें। थोड़ी थोड़ी मात्रा में दिन में तीन बार भोजन करें और तीनों बार नाश्ता करने का लक्ष्य भी अवश्य बनाएं। 
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सवाल: Mera avi 6th month chal raha hai lakin mujha bachhaka movement mahasus nahi ho raha hai koi problem tho nehi
उत्तर: पहली प्रेगनेंसी में अक्सर बच्चे कि हलचल और हाथ पैर चलाना 5 से 6 महीने के बिच महसुस होती है।हो सकता है कभी-कभी प्लेसेंटा कि वजह से भी आपको बच्चे कि हलचल महसुस न हो तो धीरे धीरे या फिर कभी-कभी आपको हलचल महसूस हो सकती है ।और अगर आपको फिर भी कोई परेशानी महसुस हो तो अपने डाक्टर से कंसल्ट करें। .
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सवाल: 5 month chal raha hai mere vajan nahi बड़ रहा है पेट भि nahi बड़
उत्तर: हेलो डियर , प्रेगनेंसी में वेट नही बढ़ रहा है तो ऐसे में आपको अच्छे से deit ले ताकि आपका वेट बढ़े प्रेग्नेन्सी के अन्त तक 10 से 12 किलो तक वेट ज़रूर बढ़ना चाहिए , आपको ऐस में प्रोटीन वाली चीजें खाये जैसे अंडा सोयाबीन पनीर खाती रहे आप अपनी प्रेग्नेंसीय में खाने में फोलिक एसिड कैल्शियम आयरन जिंक प्रोटीन फॉस्फोरस , विटामिन डी और ओमेगा 3 का होना जरुरी होता है | इन तत्वों को लेने से खून में हिमोगलिबिन बढ़ता है। आप अपनी प्रेग्नेंसीय में हरी पत्तेदार सब्जियां, मटर, फूलगोभी, शिमला मिर्च, बादाम, काजू, मूंगफली, तरबूज, केला व संतरा खाएं और रोज नारियल पानी भी पीती रहे । इनके अलावा पालक, चुकंदर, ब्रोकली ,शलजम कद्दू राजमा दाले , दही, फैट फ्री मीट , अंडे का सफ़ेद भाग , दूध-मट्ठा, पनीर, सोयाबीन, बीन्स, और साबुत अनाज लें , रोज सुबह अंकुरित चना या सोयाबीन खाये ,रोज फल , जूस , बादाम ,अखरोट भी खाना बहुत ज़रूरी है !
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सवाल: maira 7th month chal raha hai lakin maira weight 3 4 kg hi increase hua hai... kya ye thik hai
उत्तर: हेलो प्रेगनेन्सी में 10 से 12 के.जी. वजन बदना चाहिए यदि आपका वेट नहीं बढ़ रहा है तो आपको अपने खान-पान में बहुत ज्यादा ध्यान देना चाहिए संतुलित भोजन करें जैसे की दाल हरि सब्जियो बीन्स गोभी मटर पत्तेदार सब्जियो गाजर मुली चुकन्दर ताजे फल ऑर उनके जुस ओट्स दूध पनीर दही इन सभी वस्तुओं को अपने खाने में समिल कर सकती हैअण्डे खाए पनीर खाए दूध पाइ छाछ पीए दही खाएँ सोयाखाएँ दाल खाएँ जैसे अरहर दाल मूङ्ग मसूर चना इन सब चीजों के सेवन से आपका वजन भी बढ़ेगा और यह सब आपके बेबी के लिए बहुत फायदेमंद होंगे
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सवाल: हेलो मैम मेरा 7तो मंथ चल रहा है और मेरा पेट ज्यादा नहीं दिख रहा है
उत्तर: हेलो डियर आप की प्रेगनेंसी का सातवां महीना चल रहा है और आपका पेट ज्यादा नहीं दिख रहा है तो इसके लिए आप टेंशन ना लें क्योंकि प्रेगनेंसी में पेट कम या ज्यादा दिखने से बेबी के ग्रोथ में कोई असर नहीं होता है क्योंकि सभी के शरीर का हारमोंस अलग होता है और सभी की शरीर का बनावट अलग होता है इसलिए ऐसा महसूस होता हैआप टेंशन ना लें क्योंकि यदि आपका पेट कम दिख रहा है इससे आपके बेबी को कोई प्रॉब्लम नहीं होगी क्योंकि पेट कम दिखने से बेबी में कोई असर नहीं होता बेबी आपका बिल्कुल सुरक्षित हैऔर ऐसा तो बिल्कुल भी नहीं होता कि जिनका पेट कम दिखता है उनके देवी वीक होते हैं या फिर जिनका पेड़ ज्यादा दिखता है उनका बेबी स्ट्रांग होता हपेट कम या ज्यादा दिखने से बेबी के ग्रोथ में कोई प्रभाव नहीं पड़ता है
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