31 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 7th month lgne wala aajkl bhut jiyada mud change ho rha h chidchidapn hota h

1 Answers
सवाल
Answer: आप अभी जीस अवस्था में हैं।उस अवस्था में शरीर में हार्मोंस में उतार चढा़व होते रहता हैं जिसका असर हमारे सोंच और भावनाओं से होता है। इसलिये आपको अकेले में रोना , गस्सा या चिड़चिडा़हट होता है। ये बिमारी नही है आपको हमेशा अच्छी अच्छी किताबे पड़नी चाहिए यदि आप रोते है, चिंता या चिड़चिडा़ते है या फिर किसी तनाव में रहते है तो इसका असर आपके बच्चे पर भी पड़ता है जो माँ और बच्चे दोनों के लिए अच्छा नही होता है।जब भी आपको तनाव महसूस हो गाना सुने अच्छी अच्छी किताबे पढे़ लोगों से बाते करें। अगर आपको तनाव और डिप्रेशन अधिक महसूस हो रहा है तो आपको डाक्टरी सलाह लेनी चाहिए ।
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सवाल: mera 7th month start ho gya baby movement phle jyada feel hote the bt aajkl bhut km feel ho rha h क्यों
उत्तर: हेलो डियर बच्चे की मूवमेंट कम ज्यादा हो सकते हैं .ऐसी कोई फिक्स्ड नंबर नहीं है या ऐसा कोई मेज़रमेंट नहीं है जिससे क्या पता कर सकें कि बच्चे की मूवमेंट इतने ही होने चाहिए .ye जरूर होता है कि कभी कम होते हैं कभी ज्यादा होते हैं. कभी-कभी हम दिनभर इतने व्यस्त होते हैं कि हमें बच्चे की मूवमेंट पता नहीं चलते. बच्चे की ग्रोथ हमेशा हो रही है इसलिए हर week बच्चे की मूवमेंट अलग अलग होंगे. आपकी अगर सेकंड सेमेस्टर में जो मोमेंट्स है वह लास्ट के ट्रांसफर में बिलकुल भी पैसे नहीं रहेंगे क्योंकि बच्चे को बहुत ही कम जगह हो जाती है पेट में इस वजह से उसके movment में कुछ अलग तरीके के होते हैं. बच्चे पेट में सो भी जाते हैं .जिस वजह से उस बीच आपको कोई मूवमेंट पता नहीं चलता. अगर ऐसा कभी आपको लग रहा है कि बच्चे की मूवमेंट पूरे पूरे दिन आपको महसूस नहीं हुए हैं .आप या तो सीधी बैठ जाए या फिर आप बाई करवट लेकर लेटे और पेट पर अपने धीमे धीमे हल्के हाथों से हाथ fere. साथ ही आप ठंडा पानी पिए या फिर आप थोड़ा गुनगुना पानी पी लें .इससे कि आप को 5 से 10 मिनट में बच्चे की मूवमेंट पता चल जाएंगे. अगर ऐसा हुआ है कि 2 से 3 दिन हो रहे हैं आपको बच्चे की मूवमेंट बिल्कुल भी पता नहीं चल रहे हैं तो ऐसे संदेह होने पर आप डॉक्टर के पास जाएं .डॉक्टर बच्चे की हार्ट बीट सुनकर आपको बता देंगे कि बच्चा ठीक है.
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सवाल: मुझे पेट m bht dard hota h mera 9th month lgne wala h
उत्तर: आपने यह नहीं बताया है कि आपको दर्द पेट की ऊपर तरफ है या नीचे तरह अगर आपको पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द हो रहा है तो इसका मतलब यह है कि आपको गैस की प्रॉब्लम है तो इसके लिए आप कुछ घरेलू उपाय अपना सकती हैंफाइबर युक्त खाना खाए 1 दिन में कम से कम 10 से 12 गिलास पानी पिए एक साथ बहुत सारा खाना ना खाएं बार-बार थोड़ी-थोड़ी मात्रा में खाना खाएं रोज हल्की वॉक करें इसके अलावाआधा चम्मच अजवाइन और एक चुटकी सेधा नमक लेकर इस चूर्ण को खाने के पहले और खाने के बाद खाएं आंवले का मुरब्बा खाएं और उसके ऊपर से गुनगुना दूध पिए ऐसा दिन में दो बार करने से गैस की समस्या से आराम मिलता है लेकिन अगर आपको दर्द पेट के नीचे वाले हिस्से में हो रहा है वह इसलिए होता है क्योंकि जैसे-जैसे गर्भाशय बढ़ता है उस में खिंचाव होने लगता है जिसके कारण पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है लेकिन यदि आप को दर्द बहुत तेज है और लगातार बना हुआ है तो आप अपने डॉक्टर से संपर्क करें
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सवाल: hello ma'am ... mera 9 month chal rha h .. aajkl raat ko neend bhut km aati h . ऐन्ड bhut uncomfortable feel hota h
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान भरपूर नींद लेना बहुत जरूरी है प्रेगनेंसी के दौरान शरीर में बहुत से हारमोनल चेंज हो जाते हैं इसी के साथ ऐसी स्थिति में बहुत तनाव होता है जिस वजह से नींद ना आना स्वाभाविक है नींद आने के का बहुत से कारण हो सकते हैं नींद ना आने पर आप कुछ उपाय कर सकते हैं जैसे कि खाने में तरल तरल पदार्थ लें जैसे पानी और जूस पिए ध्यान दें रात में सोने से पहले तरल पदार्थ ना लें इसे रात को बार-बार urine आ सकती है और नींद खराब होगी मॉर्निंग वॉक करें हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करें इससे ब्लड सरकुलेशन होता रहेगा रात के समय पैरों में ऐंठन कम होगी तनाव बिल्कुल ना ले इसलिए बेहतर होगा कि आप अपने आपको हर वक्त खुश रखें
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