26 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 7 मंथ start ho gya h mujhe पीठ ke bal seedha sona acha lgta h isse koi prlm h kyaaaa

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सवाल
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सवाल: mam mujhe right side sona acha lgta h mujhe kon si side sona chahiye mera 7th mnth chlrha h
उत्तर: हेलों प्रेगनेंसी में आप जैसे सोने में कम्फर्टेबल हो वैसे सोएं लेकिन   कमर के बल पूरा जोर लगाकर सोना सही नहीं है। गर्भवती महिला को किसी एक ओर हल्‍की करवट से सोना चाहिए। इससे उसे किसी प्रकार की कोई समस्‍या नहीं hogi.हमारा हार्ट लेफ्ट साइड होता है ऐसे में बाएं ओर करवट लेकर सोना सबसे ज्‍यादा सही रहता है। इससे पेट पर भी ज्‍यादा जोर नहीं पड़ता, हार्ट बीट भी सही रहती है और ब्‍लड़प्रेशर भी कंट्रोल रहता है प्रेग्नेंसी के शुरुआती दिनों में अगर आप पीठ के बल सोती हैं तो चिंता की कोई बात नहीं है लेकिन जैसे-जैसे महीने बीतते जाते हैं वैसे-वैसे शरीर का अगला हिस्सा भारी होने लग जाता है. गर्भ बढ़ने के साथ ही पीठ पर भी बल पड़ने लगता है. जब गर्भवती महिला पीठ के बल लेटती है तो गर्भाशय का पूरा भार शरीर के दूसरे अंगों पर पड़ता है. इससे ब्लड सर्कुलेशन भी बिगड़ सकता है. आप जब भी सोएं लेफ्ट साइड कर के सोएं अगर आप सोते सोते राइट साइड करवट ले लेती है तो कोई प्रॉब्लम नही होगी
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सवाल: mujhe 8th month start ho gya h n mera bacha abhi ulta h koi prblm to nhi h n bacha seedha kab hota h plz suggest
उत्तर: abhi baby seedha ho jayega abhi aapki delevery me time hai so paresan na ho
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सवाल: mera 7th chl rha j mujhe right side acha lgta h sb bolte h left side sona chahiye koi pro. to nhi h na
उत्तर: आपको जिस तरह से भी सोने मे आराम मिलें आप वैसे हि सोएं . कोई प्रॉब्लम नही होगी . ज़्यादा कोशिश करे लेफ्ट सोने का. प्रेग्नेंसी में आप जितना भी लेफ्ट करवट सो सके सोए. इससे आपको और आपके पेट मे पल रहे बच्चे को स्वस्थ बनाता है. लेफ्ट तरफ सोने से आपके और आपके शिशु की body मे रक्त का प्रवाह सही तरीके से होता है. जिससे आप के बेबी को भरपूर ऑक्सीजन और पोषण मिलता है| इससे आपके शरीर के अंदरूनी अंगो मे कम से कम दबाब पड़ता है. लेफ्ट करवट  मे सोने से बच्चे को कोई भी चोट लगने के कम से कम chances होते है.
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सवाल: mujhe ghar ke kam.me kabhi kabhi kamar ke bal jhukna padta hain kya isse baby ko koi dikat hain ??
उत्तर: Hii dear jhukne me problem nahi hai lakin ye khayal rakhe ki kama ke bal na jhuke ke aap pura baithe. Tab jake koi kama kare. Baby ko koi problem nahi hogi lakin aap back pain ho sakta hai. Aur dhayan rakhe heavy saaman na uthaye
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