27 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mera 6 month chal raha hai main akhrot kha sakti hoon Is Se Koi pareshani To nahi hogi

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सवाल
Answer: हेलो डियर आप अखरोत खा सकते है क्युकी इसमें ओमेगा 3 फ़ऐटि एसीद होता है जो होने वाले बेबी के ब्रेन का विकास भूत अच्छे से करता है ऑर अखरोट खाने से नीन्द भि अच्छी आती है इसमें फ़ऐबेर अदिक मात्रा में होता है इसलिए वज़न भि नियन्तृत रहता है अखरोट खाना आपके ऑर आपके बेबी के लिए भूत ही लाभदायक है
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सवाल: Mai pregnant hu Mera 6 month chal raha hai kya main popcorn kha sakti hoon Koi pareshani To Nahi
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में popcorn खा सकती हैं यह आपके और आपके बेबी के लिए बिल्कुल सुरक्षित है आपका मक्के का ही एक रूप होता है जो कि बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है प्रेगनेंसी में कान में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो कि प्रेगनेंसी में कब्ज और गैस जैसी परेशानियों से छुटकारा दिलाता है corn में फोलिक एसिड भी पाया जाता है जो कि प्रेगनेंसी में एनीमिया के कमी की पूर्ति करता है
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सवाल: Mera 6 month chal raha hai kya main Chukandar kha sakti hoon Koi pareshani Wali Baat To Nahi
उत्तर: हेलो डियर आप बेफिक्र होकर चुकंदर yaचुकंदर का जूस या कच्चा चुकंदर भी खा सकती है यह प्रेग्नेंट महिलाओं को यह बेबी के विकास के लिए शारीरिक और मानसिक तत्व प्रदान करते हैं चुकंदर में फोलिक एसिड होता है जो कि बेबी के मानसिक विकास को तेजी से बढ़ाने में मदद करता है चुकंदर में आयरन के गुण होते हैं जो कि खून की कमी को दूर करने वालों अब तो शोधन का काम भी करते हैं चुकंदर में मैग्नीशियम व विटामिंस की प्रचुर मात्रा होती है जो बेबी के विकास में बहुत ही उपयोगी है चुकंदर में कैल्शियम की मात्रा होती है जो कि प्रेगनेंसी के दौरान होने वाली कैल्शियम की कमी को पूरा करने अच्छी भूमिका निभाते हैं चुकंदर का जूस या चुकंदर खाने से बॉडी को ऊर्जा मिलती है |
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सवाल: प्रेग्नेंसी मेरा आत्मा मंथ चल रहा क्या मैं करेला खा सकती हूं कोई परेशानी बाकि बात तो नहीं है है
उत्तर: करेला गरम होता है तो सीमित मात्रा में ही ले . साथ में दही जरूर खाएं एक कटोरी .
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