गर्भावस्था की तैयारी

Question: mera 5 month chal raha h kya me kaddu kha sakti hun plz rply

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर , आप प्रेग्नेन्सी में कद्दू खा सकती है इसमें प्रचुर मात्रा में फ़ाइबर होता है जिसे आप अच्छे से खा सकती है ये पचने में भी अच्छा होता है आप इसे खा सकती है , इसे आप अच्छे से पकाए तभी खाएं !
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सवाल: Mera 4th month chal rha hai kya me sitafal kha sakti hu? Plz rply me
उत्तर: हेलों हा आप सीताफ़ल खा सकती है सर्दी होने पर आप इसे ना खाएं प्रेग्नेंसी में सीताफल खाना अत्यधिक लाभदायक होता है। इससे कमजोरी दूर होती है , उल्टी व जी घबराना ठीक होता है , सुबह की थकान में आराम मिलता है सीताफल तांबा और फाइबर का प्रचुर स्रोत होता है, जो पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। इससे कब्ज और आँतों की परेशानी कम हो जाती है।,स्वस्थ गर्भावस्था k लिए फोलेट आवश्यक होता है, क्योंकि यह तंत्रिका ट्यूब दोषों की संभावनाओं को रोकता है। सीताफल में फोलेट की उच्च मात्रा होती है, गर्भावस्था के दौरान सीताफल का सेवन गर्भस्राव की संभावना को कम करता है।Sitafal में दूसरे फलों की अपेक्षा आयरन अधिक मात्रा में होता है । इसमें विटामिन सी और आयरन दोनों होने के कारण यह हिमोग्लोबीन बढ़ाने तथा खून की कमी को दूर करने में प्रभावी रहता है।
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सवाल: Mem mera 5 month chal raha he kya me pasta kha sakti hu ?plz answer me
उत्तर: हेलो डियर आपका मन हो तो आप खा सकती है मगर जादा मात्रा में ना खाए क्युकी पास्ता येप्पि ऑर सभी प्रकार के फ़ास्ट फ़ूड में फ़ाइटस ऑर लेकतिन पाया जता है जो की बॉडी के लिए नुक्सन्देह हो सकता है मैदे वाले चीज़ों में फ़ऐबेर की मात्रा नही होती इसलिए इनके जादा सेवन करने से गेस ऑर कब्ज की प्रॉब्लम हो सकती है पैकेट वाली चीज़ें प्रेग्नेन्सी में backteriya इन्फेक्शन हो सकता है इसलीए इनका जादा उपयोग ना करें आपका बहुत मन रहें तो आधा कटोरी खा सकती है मगर इससे जादा नही खाए
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सवाल: mera 9th month chal raha h kya me papita kha sakti hun ab
उत्तर: डियर बिल्कुल पपीता नहीं खाना चाहिए पपीता गर्म होता है इसीलिए आप अभी नहीं खाया जब आपका बेबी हो जाएगा तब आप थोड़ा बहुत खा सकती है
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