15 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mera 4th month chal raha hai muze kaise sona chaiye mai jada tr pith ke bal pr soti hu to koi problem to nahi hogi

1 Answers
सवाल
Answer: 🙏 हमारा हार्ट लेफ्ट साइड होता है ऐसे में बाएं ओर सोना सबसे ज्‍यादा अच्छा है। इससे पेट पर ज्‍यादा जोर नहीं पड़ता, हार्ट बीट भी सही रहती है। ब्‍लड़प्रेशर भी कंट्रोल रहता है। अगर आप को बाएं तरफ करवट सोने पर परेशानी महसुस होती हैं।तो आप दाएं करवट भी सो सकती हैं।आप जीस करवट कंफर्ट महसुस करती है।उस तरफ सो सकती हैं। पर पीठ के बल नहीं सोना चाहिए Take care💐
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे पीठ ओके बाल सोना ज्यादा कम्फर्ट मसुश होता है ..तो मैं ज्यादा ऐसे ही सोती हूं ..कोई नुकसान तो नहीं है
उत्तर: हेलो डियर ,,आप को 24 वीक की preganeci चल रही है ं ।आपको सो ने में जिस तरह से कंफर्ट फील हो आप उस तरह सो सकती हैं लेकि न प्रेग्नेंसी में लेफ्ट करवट लेकर सोना बेहतर होता है क्योंकि इससे आपके ब्लड सरकुलेशन में सीधे-सीधे फायदा पहुंचता है| सीधे सोने से या पीठ के बल सोने से पेट में खिंचाव या दर्द की स्थिति बन सकती है इसलिए करवट लेकर सोना ही बेहतर होता है| बाई करवट लेकर सोने से खाना पचने में आसानी होती है साथ ही साथ कमर दर्द ,पीठ दर्द की समस्या में कमी आती है | इसलिए जहां तक संभव हो सके आप कोशिश करें कि आप बाई करवट लेकर ही सोएं|
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सवाल: mai rat ko nind me pith k bal so jati hu muze pta hi nhi chalta...pith k bal sona nhi chahiye bolte hai...koi problem to nhi hogi na
उत्तर: हेलो डियर आप प्रेग्नेसी में पीठ के बल ना सोएं इस्से पेट का पुरा भाड़ पीठ पर पड़ता है हमसा बाई करवट लेकर सोएं प्रेगनेंसी में ये पोजिशन सबसे अच्छा रहता है सोने के लिए आप करवट बदल कर भि सो सकती है तकिए लगाकर सो सकती है आप आपने टाँग के बीच में तकिये लगाकर सो सकती है इसस आपको आराम मिलेगा ऑर नीन्द भि अच्छी आएगी
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सवाल: mai zyada pith ke bal soti hu baby ko prblm nhi hogi na
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में ज्यादा पेट के बल सोना अच्छा नहीं होता डियर .. आपको ज्यादातर दाएं या बाएं और सोना चाहिए .. सीधा सोने से बेबी को लेने में परेशानी हो सकती है डियर .. इसलिए ज्यादा सीधा मत सोइए अपना अच्छे से ख्याल रखना डियर ..
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