17 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Mera 4th chal raha hai.... kya Egg kha sakte hai...?

1 Answers
सवाल
Answer: अंडे कभी भी खाए जा सकते हैं और इनमें प्रोटीन की काफी मात्रा होती है। इसमें मौजूद एमिनो एसिड माँ और बच्चे दोनों के लिए अच्छा होता है। इसमें एक दर्जन से ज़्यादा विटामिन एवं मिनरल्स होते हैं। इसमें मौजूद कॉलिन से बच्चे के मस्तिष्क का विकास होता है। हालाँकि इस बात का ध्यान रखें कि अधपके या कच्चे अंडे ना खाएं।
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सवाल: egg kha sakte hai...kya
उत्तर: हेलो हाँ आप 7 वीक की प्रेगनेंसी में एग खा सकती है .अंडे में सेलेनियम, विटामिन जैसे ए और डी होते हैं जो कि गर्भावस्था के दौरान आवश्यक हैं। अंडे में बहुत सारा प्रोटीन, फैट, मिनरल और अन्‍य पोषक तत्‍व पाया जाता है अंडे में ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है जो कि शिशु के पूरे शरीर के साथ दिमाग का अच्‍छे से विकास करता  है कभी भी कच्‍चा या आधा उबला अंडा नहीं खाना चाहिये। इससे आपके शरीर में इंफेक्‍शन फैल सकता है। यह इंफेक्‍शन दस्त और उल्टी आदि की समस्‍या पैदा कर सकता है। ठीक से उबला हुआ या पकाया अंडा ही खाएं।दिन भर में दो अंडे से ज़्यादा ना खायें
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सवाल: एग खा सकते है क्या
उत्तर: हेलो अंडे में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन होता है जो बच्चे के विकास में सहायक होता है इसमें मौजूद ओमेगा 3 ब्रेन पावर बढ़ाता है अंडे खा ने से बर्थ डिफेक्ट की प्रॉब्लम कम होती है फ्रिज से बाहर रखे हुए अंडे कभी ना खाएं कच्चा या अधपका अंडा कभी ना खाएं। अगर आप उबले हुए अंडे खा रही हैं तो यह देख ले कि अंडा पूरी तरीके से उबला है कि नहीं । दो से ज्यादा अंडे ना खाएं। अगर आप आमलेट खाना चाहते हैं तो आप अच्छे से पकाकर खाएं। क्योंकि प्रेग्नेंसी के दौरान डाइजेस्टिव सिस्टम कमजोर होता है और अंडे को डाइजेस्ट होने में समय लगता है
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सवाल: mera 4th month chal raha hai kya mai egg kha sakti hun
उत्तर: हैलो dear अंडे खाएं जा सकते हैं। लेकिन केवल अच्छी तरह से पके हुए अंडा खाना सही रहेगा ।कभी कच्चे और आधे उबले अंडे ना खाएं। अंडे कैलोरी और ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है जो बच्चे के विकास और मस्तिष्क को विकसित करते हैं। अंडे मे प्रोटीन भी प्राचुर मात्रा मे पाया जाता हैं जो गर्भावस्था के दौरान आवश्यक होते हैं। आपको 3 दिनों में केवल 2 अंडे ही खाने चाहिए।
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