1 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 4 mhina start hua h or meri suger लेबल 135 aai h me kya kru ki ye कोन्ट्रोल ho jaye muje thoiroed bi h

1 Answers
सवाल
Answer: hello शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए अपने डाइट में से घी और नारियल तेल के अलावा पूरी, कचौड़ी, समोसा, पकौड़े आदि चीजों को भी निकाल दें। इसके अलावा गुड़, शक्कर, मिश्री, चीनी,नमक मुरब्बा, शहद, पिज्जा, बर्गर, क्रीम रोल, आइसक्रीम सॉफ्ट ड्रिंक जैसे चीजों से भी परहेज करें। ज्यादा चावल और आलू का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए। इसके अलावा बाउन राइस, व्हाइट ब्रेड, नूडल्स, नाश्ते में अनाज, मीठे बिस्कुट, चिप्स, पास्ता, ज्यादा प्याज, टमाटर का मीठा सॉस, मीठी दही, परांठे, मैदा और डिब् बाबंद फल का सेवन भी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता  फास्ट फूड में ना केवल खूब सारा नमक होता है बल्कि इसमें शुगर और कार्बोहाइड्रेट्स तेल भी होता है। यह शरीर में ब्‍लड शुगर लेवल को बढाने का काम करते हैं खून में से शुगर को सोखने में फाइबर का महत्‍वपूर्ण योगदान होता है। इसके लिए आपको गेहूं, ब्राउन राइस या वीट ब्रेड आदि खाना चाहिए। यह शरीर में ब्‍लड शुगर कंट्रोल करके डायबिटीज का खतरा कम करता है।
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सवाल: मेरा 4 मंथ स्टार्ट हुआ h और मुझे एसिडिटी की प्रॉब्लम ज्यादा ही रहती h iske लिए क्या करूँ
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में एसिडिटी की प्रॉब्लम बहुत ही कॉमन है आप इसके लिए चिल्ड मिल्क ले सकते हैं इसे तुरंत ही आराम पड़ता है अलमेंड मिल्क लेने से भी मिलता है खाना खाने के बाद आप सौफ चबाए जितना ज्यादा सलाइवा बनेगा आपको एसिडिटी की प्रॉब्लम नहीं होगी इसलिए खाना धीरे-धीरे चबाकर खाएं..नेटल विटामिंस की वजह से भी एसिडिटी हो जाती है आप डॉक्टर से एसिडिटी की दवाई ले सकते हैं ..
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सवाल: mera 4 month start hua hai or mera plecenta neeche hai. mai kya kru ki plecenta uper aa jaye or yah kis tarah sahi ho sakta hai
उत्तर: hello ma'am sabse pehle stress bilkul na le.. don't worry low placenta kuch cases main ho jata hai..iske liye apko savdhaan rehna hoga jaise: zada thakne wala kaam na kare, stairs avoid kare, bhari samaan na uthaye aur dhayan rakhe ki apko koi jhatka na lage..iske liye jab app aaram kare to apne pairon ke nicche pillow rakhe....aur agar apko doctor ne apko bedrest kaha to app proper bed rest kare ..aisa ho jata hai aur theek bhi ho jata hai...ma'am placenta 9 mahine main bacchenke aas paas ghumta hai aisanhona apne app theek hota hai bas apko savdhaani rakhni hogi..
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सवाल: मेरी बेटी 7 दिन की h और मेरा ऑपरेशन हुआ h और मेरे निप्पल बट दर्द हो रहा दूध पिलाने में क्या करूँ में जिससे सही हो जाए
उत्तर: हाय डिअर शुरुआती दिनों में जैसे जैसे दूध निकलता है वैसे वैसे महिला को थोड़ी परेशानी होती है यदि आपके निपल्स में दर्द होता है तो आप देसी घी को गुनगुना करके दिन में दो से तीन बार लगाए से बहुत आराम मिलेगा और आप बच्चे को भी सही से गmilk पीला पाएंगे
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