2 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 3rd month suru ho gya h pr mujse milk bilkul nhi pil rha kya kru pregnency me milk jaruri vese bhi me bahut kamjor hu pls help

1 Answers
सवाल
Answer: Muje bhi same problem thi mujse bhi nahi piya jata tha लेकिन थोड़ा थोड़ा पीने की आदत डालों 4-5 मंथ main kudh hi पीने का मन karega
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सवाल: mera beta 17 month ka ho gya h pr wo dudh bilkul bhi nhi pita kya kre ? please help me ...
उत्तर: हेलो डिअर अब आप बेबी को सिंपल दूध न दे कर थोड़ी वेरायटीज में दूध दे सकती हैं जैसे की बनाना शक,चिकू शक,मंगो शेक ेट्स ऐसे दीजिये बेबी ज़रूर पीयेगा आप कोशिश करें और आप बेबी की डाइट में दूध तथा दूध से बनी चीज़ें जैसी की दाहि, मशेद पानीर,चेसे आदि भी दे सकती हैं क्यूंकि ेस आगे में बच्चे को बहुत कैल्शियम की ज़रूरत होती है हाफ फ्राइड, ऑमलेट या फिर उबला हुआ एक अंडा प्रतिदिन बच्चों को खाने के लिए देना चाहिए। इसमें कैल्शियम होता है, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाते हैं। यह हड्डियों को ऊर्जा भी प्रदान करते हैं।यदि आपका बच्चा दूध नहीं पीना चाहता, तो उसे हर दिन बादाम खाने को दें। इसमें कैल्शियम की मात्रा बहुत अधिक होती है। इसे खाने से उनकी हड्डियां मजबूत बनेंगी। कैल्शियम के अलावा इसमें विटामिन ई और ओमेगा-3 फैटी एसिड भी होता है।दही भी कैल्शियम का बेहतर स्रोत है। दूध की जगह प्रतिदिन उन्हें एक कटोरी दही खाने को दें। टोफू में न सिर्फ कैल्शियम होता है, बल्कि यह प्रोटीन का भी अच्छा स्रोत है, क्योंकि यह सोयाबीन से ही बनता है। एक कप टोफू में लगभग 130 मिग्रा कैल्शियम होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार है।
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सवाल: mera daigestion bilkul thik nhi rehta ...kya kru ..bohat kamjor bhi ho gai hu
उत्तर: आप अपने पेट के लिए हल्का गरम पानी सुबह खली पेट में पिया किजिय। जयादा मिर्च मसाले अचार ऑयली खाना नहीं लीजिय। आप अजवायन को पानी में उबाल कर उसका पानी ली सकती हैं इससे आपको गैस की समस्या नहीं होगी। आप पौष्टिक अहार लीजिय। आप अपने खाने में अनाज, दाल , चवाल, हरीपट्टीदार सब्जिया, dudh फलिया, अंडा, मछली ये sab ऐड किजिय। आप ड्राई फ्रुइट्स, फ्रूट्स सब लीजिय।
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सवाल: mera brest milk bilkul km hota ja mai kya kru satawri powbar bhi le rhi hu fir bhi km ho gya mera beby 5 month 17 din ka h vo dushra milk nhi pita aur kuchh bhi nhi plz help
उत्तर: हेलो डियर- कभी कभी दूध नही आता इसलिये आप परेशान न हो आप बच्चे को स्तनपान कराना जारी रखें बंद न करें भले ही आप बच्चे को बिच बिच में फारमुला मिल्क दे सकती हैं।और आप अच्छा डायट लें जिससे बच्चे दूध खिंचने और बच्चे के चुसने से स्तनों में दूध आने लगेगा आप कुछ घरेलु उपाय कर सकती हैं दूध बढा़ कर आने के लिये ।(1)एक गिलास दूध में शतावर का एक चम्मच चूर्ण मिलाकर रोज पीने से स्तन में दूध बढ़ता है। (2)दलिया को आप मीठा या नमकिन दोनो ही खा सकती हैं दलीया दूध बढ़ाने में बहुत ही सहायक है।आप इसे किसी भी समय ले सकती हैं।। (3)पका पपीता या पपीते का सब्जी भी दूध बढा़ने मे सहायक है। (4)गोंद का लड्डु खाने से भी दूध पर्याप्त मात्रा मे आने लगता है। ( 5) दालें, विशेषकर कि मसूर दाल, स्तन दूध बढ़ाने में सहायक मानी जाती हैं,। (6)सौंफ स्तन दूध बढ़ाने का उपाय है। टेक केयर
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