13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 13 weeks chal rha h dry fruit mai kya kya khana chaiye

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो dear , आप बादाम और अखरोट भिगो कर खा सकती हैं | lekin boht jada na khayen.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: sbse jyada kya khana chaiye dry fruit nd fruit me ab
उत्तर: हेलो डियर जैसा कि मैं देख पा रही हूं अभी आप से हफ्ते प्रेग्नेंट है डियर अनानास और पपीते को छोड़कर आप बाकी मेवों में आवश्यक विटामिन और खनिज प्रचुर मात्रा में होते हैं। ये गर्भावस्था के दौरान आपकी पोषण संबंधी जरुरतों को पूरा करने में मदद कर सकते हैं।मेवे फाइबर से भरपूर होते हैं, विशेषतः बाहर से भूरे आवरण वाले मेवे। फाइबर गर्भावस्था में आमतौर पर होने वाली कब्ज की समस्या में आराम देता है।बादाम, अखरोट जैसे मेवे आयरन और प्रोटीन के भी अच्छे स्त्रोत है खूब अच्छे से अपनी डाइट ले पानी खूब पिएं और अपनी प्रेगनेंसी को अच्छे से इंजॉय करें ऑल द बेस्ट :)
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सवाल: Mam kya kya fruit khana chaiye kya nai khana chaiye
उत्तर: हैलो डियर-- गर्भावस्था में पपीते और अनानास को छोड़कर आप और अन्य फल खा सकते हैं और उनका जूस भी पी सकते हैं जैसे कि आम अनार केला चीकू एवोकाडो नारियल चीकू अंगूर मौसंबी संतरा आदि
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सवाल: pregnency mai koun se fruit khana chaiye
उत्तर: हेलों आप प्रेग्नेसी मे केला ,अनार ,लिचि ,अमरूद ,जामुन ,मऔसमबि सन्तरा, आम, एवाकाडो ,अंगूर नींबू ,सेब ,चीकू किवी खा सकती है आप पपीता पाइनएप्पल खाना अवोइड करे
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