36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mera 9 मंथ स्टार्ट हो gya h mera baby ka wait bhut kam aaya or pani v kam h ultra सोनोग्राफी m . mai aisa kya khau ki baby ka wait v bhad jaye or pani v? plz reply

1 Answers
सवाल
Answer: आप गर्भ में बच्चे का वजन बढ़ने के लिए ज्यादा प्रोटीन वाली खुराक ले. जैसे दूध , दही , छाछ , लस्सी , घी , मक्खन , चीज़ , पनीर , टोफू , अंडे , मछली , स्प्राउट्स , सभी हरी सब्जिया , ब्रोक्कोली , सभी प्रकार की दाल वगेरा. पानी ज्यादा पिए.
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सवाल: hlo mam mera 6 month chl rha h or mera 6 month se 50 kg wait h mera wait nhi bhad rha h plzz mam ap btaye m kya kru jisse mera wait bhad jaye.... plzzz mam reply me
उत्तर: स्वास्थ्य प्रेगनेंसी के लिए आपको थोड़ा वजन बढ़ाने की जरूरत है वजन बढ़ाओ के आप नार्मल प्रेगनेंसी वेट में आ जाएंगे जिससे आपको थकान कम होगी और आपको आसानी होगी डिलीवरी में भी इसलिए आप ऐसी चीजें खाएं जो कि आपको वजन बढ़ाने में मदद करें केला खायें केले में बहुत सारा पौष्टिक तत्‍व और आयरन होता है प्रेगनेंसी के समय ब्रेकफास्‍ट के दौरान केला जरुर खाना चाहिये ओटमील आराम से हजम होने वाला फूड है और साथ ही यह आयरन तथा अन्‍य मिनरल भी देता है अनार अनार हीमोग्‍लोबिन की कमी नही होने देता अंडा खायें लेकिन कच्‍चे अंडे बिलकुल न खायें साबुत अनाज और दालें गर्भावती महिलाओं को एक बार में ढेर सारा खाने से बचना चाहिए 2-3 घंटे के अंतराल पर स्‍नैक्‍स लेते रहने से वजन बढ़ता है नियमित रूप से अपने वजन की जांच करायें
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सवाल: mam mujhe bohat jada acidity हो rhi h mai aisa kya khau jisse meri acidity thodi kam हो jaye
उत्तर: Hello डियर प्रेगनेन्सी के समय कब्ज की समस्या होना नॉर्मल है आप को कुछ बातों का ध्यान रखना होगा आप खाने मे फ़ाइबर से भरपूर खाना खायें सलाद ,पत्ते दार हरी सब्जिया ,अंकुरित अनाज ,दलिया ,पालक ,अनार ,सेब ये कब्ज मे बहुत आराम दायक है | आप कुछ घरेलू उपचार कर सकती है ~1) इलायची के पावडर को 1 गिलास पानी मे उबालें खाना खाने से पहले इस पानी को पीये | 2) daily 12 से 13 गिलास पानी या तरल पदार्थ लें | 3) सरसों के तेल से पेट की उगंलियों की सहायता से मालिश करें | 4) सेन्धा नमक और नींबू का रस गुनगुने पानी मे मिक्स कर के पीये |
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सवाल: mere baby ka weight bht kam hai mere time bhi kam kya aisa khau ki weight jaldi bad jaye pls reply
उत्तर: हेलो डियर बनाना खाइए बनाना से वेट बढ़ेगा बच्चे का क्योंकि बनाना बहुत ही इंस्टेंट सोर्स होता है एनर्जी का आप 2,3 बनाना खा सकती हैं दिन में कोई घबराने वाली बात नहीं है , वैसे आपने यह मेंशन नहीं किया है कि आपके बच्चे का वेट कितना है अगर आपने यह मेंशन किया होता तो हम आपको बता सकते थे कि वेट नार्मल है या नहीं है , इसके अलावा खूब हरी सब्जियां खाई है फ्रूट खाई है
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