19 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mene aganbadi me puchha to unhone mana kar diya

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सवाल
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समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Khane मैं क्या खाना चाहिए और डॉक्टर be विटामिन .केल्सीयम अभी Mana kar दिया ही
उत्तर: हेलो अगर डॉक्टर ने आपको प्रोटीन विटामिन सप्लीमेंट लेने से मना किया है तोएक हेल्थी प्रेगनेंसी के लिए आप यह सारी चीजें ले सकती हैं दूध और दूध के सारे प्रोडक्ट इसमें प्रोटीन कैल्शियम विटामिन B12 होता है दाल चावल रोटी खाने से शरीर को कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन मिलता है। फल सलाद और सब्जियां खाएं इससे शरीर में फाइबर और विटामिन की कमी पूरी होती है केला और अनार खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन और ब्लड बढ़ता है। प्रेगनेंसी के दौरान 1 दिन में कम से कम 5 प्रकार के मौसमी फल खाने चाहिए। ध्यान रखें पपीता और करेला बिल्कुल ना खाएं प्रेगनेंसी में मछली खाना बहुत फायदेमंद होता है इससे शरीर को ओमेगा-3 प्रोटीन और फैट मिलता है जो बच्चे के विकास के लिए जरूरी होता है। रोज एक अंडा जरूर खाएं यह बच्चे के मानसिक औऱ शारीरिक विकास में मदद करता है नारियल पानी पिए यह एसिडिटी को कंट्रोल करके शरीर में पानी और मिनरल्स की कमी को पूरी करता है प्रेगनेंसी के दौरान फैट लेना भी जरूरी होता है। वेट के लिए आप बटर और घी खा सकती हैं घी खाने से नॉर्मल डिलीवरी के चांसेस बढ़ जाते हैं। यह सारी चीजें खाएं आपको फायदा जरूर मिलेगा
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सवाल: mam mene subh sawal puchha tha mera sawal muze dikhai nhi deraha plz help me
उत्तर: आप प्रशनोत्तर में जाये वहॉं मेरे सावाल का ऑप्शन है वहॉं आप जो भी पूछती है देख सकती है . और वहॉं अपने सावाल के साथ साथ जवाब भी देख सकती है ।
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सवाल: कल मैंने आम्रखंड खाया क्या यह ठीक है? क्यों की प्रेग्नेंसी में एम खाने से सब माना कर रहे है.
उत्तर: आप प्रेगनेंसी में आम खा सकते हैं पर दिन में सिर्फ एक ही आम खाएं क्योंकि आम की तासीर गर्म होती है
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