2 महीने का बच्चा

Question: mem mujhe thik se motion nhi hota h me kya kru

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी में कब्ज की समस्या बहुत ही आम है , अधिकतर महिलाओं को प्रेगनेंसी में कब्ज की समस्या हो जाती है , अगर आपको कब्ज की परेशानी हैं मोशन पास करने में आपको समस्या आ रहे हैं तो कुछ घरेलू उपचार करके देखें आपको आराम मिलेगा एक बात का ध्यान रखें आप कभी भी जोर ना लगाएं, बहुत पानी पिए दिन में कम से कम आज से 10 गिलास पानी जरूर पीएं हैं पानी में आप थोड़ी मात्रा में नींबू और शहद मिलाकर पिएं इससे आपको कब्ज़ आराम मिलेगा खाने में ऐसी डाइट लें जिसमे फाइबर की मात्रा ज्यादा हो जैसे कि दलिया फल फ्रूट , जंग फूड मैदा खाने से बचें 8- 10 किशमिश लेकर रात में पानी में भिगो दें सुबह चबा चबा कर खाएं आप अंजीर भी खा सकते हैं इससे आपको कब्ज़ से राहत मिलेगी .
Answer: hello dear ,,poti Ka Na hona , कड़ी पॉटी होना या पार्टी होने में प्रॉब्लम होना यह सभी कब्ज के कारण होता है खानपान में अवस्थित रूप होना या अधिक मिर्च मसाले युक्त खाने से कब्ज की प्रॉब्लम हो सकती है शरीर में पानी की कमी से कब्ज हो जाता है~ कब्ज को दूर करने के लिए आप सफेद वस्तुए चावल ,ब्रेड ,पास्ता ,यूज ना करें 10 से 12 गिलास पानी या तरल पदार्थ ले , गुनगुने पानी में नींबू का रस भी पी सकते हैं सुबह खाली पेट गर्म पानी पिए रात को सोने के पहले गर्म पानी पी कर सोएं दही या छाछ का ka use करें, भोजन के बाद यह हल्का फुल्का walk करें इससे कब्ज की समस्या नहीं होगी
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    navya verma198 days ago

    ok

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: hello docter mere pairo me bahot dard hota h aur mujhe thik se pet saf nhi hota kya kru
उत्तर: hello dear, अगर आपका पेट ठीक से साफ नहीं होता है * रात को सोते टाइम एक गिलास गर्म दूध के साथ दो अंजीर 4 से 5 मुनक्का पानी में भीगे हुए जरूर ले यह pet saaf करने में सहायक होता हैl * बेल कैंडी या बेल का शरबत जरूर पिए तुरंत आराम मिलता h. जब भी आपको पैरों में दर्द हो ज्यादा देर खड़े ना रहे,जहां भी बैठे ध्यान से बैठे ,एक ही पोजीशन पर काफी देर तक नहीं बैठना h. *जब भी आप सोने जाए सोने से पहले गरम पानी में सेंधा नमक डालकर अपने पैरों को 15 से 20 मिनट उस पानी में रखिए इससे आपके पैरों को काफी आराम मिलेगाl
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सवाल: mem mujhe 4 month chl rha h mera pet safe nhi hota aur pet me is bjhe se drd hota एच please mem mujhe ye btaye ke me kya kru jisse mera pet saf hone lge please mem
उत्तर: हेलो डियर मुझे लगता है कि आप के पेट में कब्ज हो रहा है जिसकी वजह से आपको ऐसी प्रॉब्लम हो रही है कब्ज को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती है - 1. जब आप सुबह उठे नींबू के साथ एक गिलास गर्म पिएँ। 2. अनाज और ब्रेड, ब्राउन चावल, और सेम के साथ-साथ ताजा फल और सब्जियां जैसे उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ खाएं। 3. लंबी सैर के लिए जाएं । 4. रात मे एक गिलास गर्म पानी या हर्बल चाय लें। 5: prunes रोज खाएं इससे पेट साफ होता है। 6: कैफीनयुक्त पेय से बचें। 7. जब भी आपको लगे की फ्रेश होने जाना चाहिए जरुर जाए मल को रोके नही। 8: मल वाली जगह पर नारियल तेल लगाए। 9. 8 10 गिलास पानी पियें रोज। 10. फाइबर युक्त आहार जैसे जई, अनार के बीज आदि लें। 11. रोज वॉक करे । 12. दवा के लिए आयुर्वेदिक डॉक्टर से परामर्श लें।
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सवाल: mere kamar me bohot dard hota h me thik se so v nhi pati me kya kru plzzz ans me
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्न्सी में होर्मोन चेंजेज और माँ और बच्चे के बढ़ते वेट के कारण गर्भाशय पर दबाव पड़ता है जिसके कारण आसपास के अंग पर भी प्रेशर पड़ता है जैसे कमर पीठ पैर हाथ पेट etc प्रेग्नेन्सी में back में दर्द होना तो समान्य है इसके लिए आप प्रॉपर सपोर्ट लें के बैठे lलंबे टाइम के लिए ना बैठे l रेस्ट करे , धीरे धीरे हलकी हलकी एक्सर्साइज करे l कमर और पैरों मे सरसों के ऑयल से हलकी मालिश भी लें सकती है आपको आराम मिलेगाl आराम करे lआप गरम पानी की बॉटल से सीकाइ भी कर सकती है आपको आराम मिलेगा सोते समय सपोर्ट ले के सोएं और तकिया ना लगायें एक ही postion में ना सोएं करवट बदलते रहे कमर पर कम दबाव पडें, इसके लिए अपने घुटनों के नीचे तकिया लगाकर सोएं, अपने घुटनों के बीच तकिया लगाकर सोने से भी आप कमर दर्द से बच सकते हैं इसी के साथ हाई हील चप्‍पलें या जूते भी कमर की मांसपेशियों पर असर डालते हैं, जिस कारण दर्द होता hai.हेवी saaman ना उठा ये हलकी हलकी एक्सर्साइज करे जिसके कारण आपको बैक पेन में राहत मिलेगी सूर्य के प्रकाश में 10 से 15 मिनट बैठे सन रेज से मिलने वाले विटामिन डी आपके बैक पेन और बच्चे के विकास में हेल्पफूल है पानी भरपूर पीये स्ट्रेस ना ले
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सवाल: मेरा डेली पेट साफ ठीक तरीके से नहीं होता है इसके लिए मैं क्या करूँ
उत्तर: हेलो डियर , को नट वाटर इजीली अवेले बल है ,उसी दिन में दो बार जरूर ले स्पाइसी फूड ऑइली फूड जंक फूड ब्रेड पिज़्ज़ा मसालेदार खाना ज्या दा मीठा खाना, खट्टा खाना अवोईदे करना चाहिए | पानी पूरे दिन में 12 से 15 ग्लास जरूर पिए और हल्का गुनगुना पानी पिएंl अपने खाने में दूध , छाछ और फाइबर की मात्रा बढ़ाइए जैसे पालक, हरी सब ्जी, मूली, गाजर, ग्रीन बींस, खीरा,ककड़ी ईटीसी. सोने से 1 या 2 घंटे पहले आप खाना खाइए, खाने के बाद थोड़ी सी वॉक जरूर करें खूब पानी पीजिए खाने के साथ सलाद जरूर खाएं सलाद में खीरा टमाटर मूली गाजर इन सब को अपने खाने में जरूर शामिल करें| रात को सोते टाइम एक गिलास गर्म दूध के साथ दो अंजीर 4 से 5 मुनक्का पानी में भीगे हुए जरूर ले यह आपकी प्रॉब्लम को काफी हद तक सही करने में सहायक होता हैl
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