24 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mem mujhe roj asidity ho jati to kya mai eno le skti ही

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सवाल
Answer: ेनो रोज लेना अच्छा नहीं है. एसिडिटी के लिए आप खाना एक बार में बहोत सारा न खाये. थोड़ा थोड़ा करके ज्यादा बार खाइये. अगर आपको कोई कॉम्प्लीकेशन्स नहीं है तो आपसे हो सके उतना वाकिंग करे. ज्यादा पानी पिए. ये सब से आपको रहत मिलेगी. आप खाने के बाद आधा चम्मच अजवाइन पानी के साथ ले इससे भी आपको रहत होगी.
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सवाल: Mera 5th month complete ho raha hai muze acidity roj ho rahi hai plz app batao mai kya karu. kya mai eno le sakati ho.
उत्तर: कार्बोनेटेड या सोडायुक्त पेयों की बजाय पानी पीएं, क्योंकि इस तरह के पेय पहले से ही काफी अम्लीय होते हैं। रेडीमेड भोजन और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें, जैसे कि टॉमेटो कैचअप, अचार और चटनी आदि। इनमें बहुत ज्यादा मात्रा में नमक, प्रिजर्वेटिव्स और एडिटिव्स होते हैं। एक गिलास ठंडा दूध या एक कटोरी दही का सेवन एसिडिटी और हार्टबर्न का सदियों पुराना इलाज माना जाता है। एक कप कैमोमाइल या अदरक की चाय भी आपको राहत पहुंचा सकती है। कुछ लोगों का मानना है कि केला खाने से भी इसमें फायदा होता है। छाती में जलन के लक्षणों को कम करने के लिए पिपरमिंट की चाय पीने की सलाह देते हैं। बहरहाल, अन्य हर्बल चाय की तरह गर्भावस्था में पिपरमिंट चाय का सेवन भी सीमित मात्रा में ही किया जाना चाहिए। थोड़ी मात्रा में, लेकिन बार-बार भोजन खाती रहें। भोजन को अच्छी तरह चबाकर खाएं। एक भोजन से दूसरे भोजन के बीच लंबा अंतराल होने से भी एसिडिटी बनने लगती है। भोजन के दौरान बहुत ज्यादा मात्रा में तरल पदार्थ न पीएं। गर्भावस्था के दौरान रोजाना आठ से 12 गिलास पानी पीना जरुरी है, मगर ये एक भोजन से दूसरे भोजन के बीच की अवधि में ही पीएं। कोशिश करें कि रात को आप सोने से करीब तीन घंटे पहले अपना bhojan kare
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सवाल: mem mujhe ulti ho rahi h to me eno use le sakti hun kya
उत्तर: हेलो डियर अगर आपको एसिडिटी के कारण की हो रही है तो आप हीरो की इसके अलावा उल्टी को दूर करने के लिए आसान उपाय भी अपना सकते हैं जिससे आपको राहत मिलेगी अदरक का रस निकालकर उसे नींबू के साथ या काला नमक मिलाकर पीने से उल्टी में कमी आती hai...जीरे में इमली और शहद की बराबर मात्रा में लाएं इसे सुबह ले |कड़ी पत्ता ke ras में नींबू और शहद को मिलाकर पिए | नींबू का रस और पुदीने के रस को मिलाकर पिए|बोतलबंद यह आर्टिफिशियल जूस का प्रयोग ना करें | टेक केयर
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सवाल: hello mem mujhe asidity hai mai kya kru
उत्तर: एसिडिटी से राहत के लिए आप खाना एक बार में बहोत सारा न खाये. थोड़ा थोड़ा करके ज्यादा बार खाइये. अगर आपको कोई कॉम्प्लीकेशन्स नहीं है तो आपसे हो सके उतना वाकिंग करे. ज्यादा पानी पिए. ये सब से आपको रहत मिलेगी. आप खाने के बाद आधा चम्मच अजवाइन पानी के साथ ले इससे भी आपको रहत होगी.
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