16 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mem mujhe 4 month chl rha h mera pet safe nhi hota aur pet me is bjhe se drd hota एच please mem mujhe ye btaye ke me kya kru jisse mera pet saf hone lge please mem

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर मुझे लगता है कि आप के पेट में कब्ज हो रहा है जिसकी वजह से आपको ऐसी प्रॉब्लम हो रही है कब्ज को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती है - 1. जब आप सुबह उठे नींबू के साथ एक गिलास गर्म पिएँ। 2. अनाज और ब्रेड, ब्राउन चावल, और सेम के साथ-साथ ताजा फल और सब्जियां जैसे उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ खाएं। 3. लंबी सैर के लिए जाएं । 4. रात मे एक गिलास गर्म पानी या हर्बल चाय लें। 5: prunes रोज खाएं इससे पेट साफ होता है। 6: कैफीनयुक्त पेय से बचें। 7. जब भी आपको लगे की फ्रेश होने जाना चाहिए जरुर जाए मल को रोके नही। 8: मल वाली जगह पर नारियल तेल लगाए। 9. 8 10 गिलास पानी पियें रोज। 10. फाइबर युक्त आहार जैसे जई, अनार के बीज आदि लें। 11. रोज वॉक करे । 12. दवा के लिए आयुर्वेदिक डॉक्टर से परामर्श लें।
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सवाल: mera pet saf nhi hota mujhe chotha mhina chl rha h aise मि mai kya kru
उत्तर: हेलो डिअर , आपका अगर पेट साफ नही होता है तो ऐसे में आप कुछ घरेलू उपाय कर सकती है आप जब भी सो कर उठे सबसे पहले गुनगुना पानी पियें और आप पानी मे शहद भी डालकर पी सकती है ज्यादा तली भुनी चीजो को ना खाएं पानी खूब पिये , आप पेट साफ करने के लिए रात को गुनगुने पानी मे शहद डालकर भी दे सकते है सुबह से समय खाली पेट नारियल पानी पीने से भी पेट साफ हो सकता है आप रात में गुनगुने दूध में त्रिफला का पाउडर ले इससे भी पेट साफ हो जाएगा
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सवाल: dr mera pet saf nhi hota hai aur pet me drd bhi bna rhta h uske liye mai kya kru
उत्तर: हेलो डियर आपका पेट दरद तो प्रेग्नेन्सी में बेबी के आकार बढ़ने की वजह से पेट में खीचाव होने की वजह से है ऐसे में आप आपका पेट जिस साइड दर्द होता है आप उसके दूसरे साइड करवट करके सो जाएं आराम मिलेगा । प्रेग्नेंसीय में पेट दर्द होने पर आप गुनगुने पानी से स्नान करे आपको आराम मिलेगा पानी पीते रहना चाहिए पानी की कमी नही होनी चाहिए , जब पेट दर्द होने लगे तब आप आराम करे और आपका अगर पेट साफ़ नही है तो आप ऐसे में रोज सुबह नीबू के साथ में एक गिलास पानी पीये , रात में सोने से पहले एक गिलास गुनगुने पानी में शहद डाल दे और आप इसे रात को पीये आप का सुबह पेट अच्छे से साफ़ हो जेएगा दिन भर में आप 8 से 10 गिलास पानी पीये आपको आराम रहेगा सुबह वॉक करे इससे भी पेट साफ़ रहता है और अच्छे से पोट्टि हो जाती है आप अदिक से अदिक फ़ाइबर वाली चीज़ें खाएं इससे भी आपका पेट साफ़ रहेगा
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सवाल: mera pet saf nhi hota to kya krna chahiye saf hone ke liye
उत्तर: hello dear अगर आपका पेट साफ नही होता है तो इसका मत्लब आपके पेट मे कब्ज हो गया है।प्रेग्नेन्सी ke दौरान कब्ज़ होना आम समस्या होती है आप परेशान मत होइये ।कबज को दूर करने के लिए निम्न उपाय अपना सकती है 1. जब आप सुबह उठे नींबू के साथ एक गिलास गर्म पिएँ। 2. अनाज और ब्रेड, ब्राउन चावल, और सेम के साथ-साथ ताजा फल और सब्जियां जैसे उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ खाएं। 3. लंबी सैर के लिए जाएं । 4. रात मे एक गिलास गर्म पानी या हर्बल चाय लें। 5: prunes रोज खाएं इससे पेट साफ होता है। 6: कैफीनयुक्त पेय से बचें। 7. जब भी आपको लगे की फ्रेश होने जाना चाहिए जरुर जाए मल को रोके नही। 8: मल वाली जगह पर नारियल तेल लगाए। 9. 8 10 गिलास पानी पियें रोज। 10. फाइबर युक्त आहार जैसे जई, अनार के बीज आदि लें। 11. रोज वॉक करे । 12. दवा के लिए आयुर्वेदिक डॉक्टर से परामर्श लें।
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