33 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mem mujhe bahut jayda bathrum lg rahi h hr 15-20minit me day/nigth yesa q ho raha h isse koi problm to nh h.. or ye yesi lati rahegi kya 2manth

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सवाल
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सवाल: mem mujhe sina me ajib sa lg raha h pta nh dard h ya kya.. sash lene me v problm ho rahi h
उत्तर: hello जब आपको सांस लेने में दिक्कत होती है या आपको घबराहट और बेचैनी होती है। तो आप ठंडा पानी पी कर। खुली जगह में थोड़ी देर के लिए वॉक करें। नारियल पानी पिए। ठंडी ठंडी चीजें खाएं। और आराम करें। सोते समय बस यह ध्यान रखें कि आप सीधे ना सोएं। सीधे सोने पर बच्चा ऊपर की तरफ आ जाता है जिसके कारण सांस लेने में दिक्कत होती है जहां तक हो सके लेफ्ट करवट सोये लेफ्ट करवट में बेबी को ऑक्सीजन सप्लाई अच्छे से होता है। यह पोजीसन माँ और बेबी दोनो के लिये आरामदेह होता है।
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सवाल: Hello mem mera 8 month start hua h or kl se bahut dam ful raha h bechani sa lg rha h body me thora v tagat ni lg rha h yesa Q ho raha h
उत्तर: हाय डिअर हम प्रेगनेंसी के दौरान महिला को काफी हार्मोन अल बदलाव होते हैं जिसकी वजह से महिला को काफी चीजों का सामना करना पड़ता है हमारे शरीर में प्रोज़ेस्त्रन नामक हार्मोन होता है जो कि बहुत प्रोजेस्ट्रोन नामक हार्मोन होता है जो कि शरीर में बढ़ जाता है जिसके कारण आपका सांस फूलने लगता है ऐसा होना नॉर्मल बात है प्रेगनेंसी के दौरान और प्रेगनेंसी के पहले तिमाही में महिलाओं को अजीब और गरीब कुछ ना कुछ होता रहता है जैसे कि उनको जी मचला ना सर में दर्द होना कुछ भी खाने की इच्छा ना करना घबराहट होना ऐसा होना नॉर्मल बात है आप बिल्कुल भी परेशान ना होइए आप अपने डॉक्टरी रिपोर्ट यदि आपकी सही है तो आप बिल्कुल स्वस्थ है इस समय आप थोड़ा थोड़ा देर में कुछ ना कुछ खाते रहें और भूखे बिल्कुल भी ना रहे रोज सुबह एक नारियल पानी जरूर पिएं
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सवाल: Teen din se mujhe bht sardi jukham ho gaya h bar bar chik aa rahi h isse mere baby ko koi problm to nh hogi
उत्तर: प्रेगनेंसी में हमारे इम्मुने सिस्टम में बहुत सारे चेंज होते हैं अब उसका मेन मोटिव जो है वह गर्भ में पल रहे बच्चे की रक्षा करना होता है और इसके कारण हम सर्दी जुकाम जैसे बैक्टीरिया के लिए ज्यादा सेंसिटिव हो जाते हैं , इससे बचने के लिए आप अपने आप को हाइड्रेट रखें ज्यादा से ज्यादा खाने पीने का ध्यान रखेंगे और एक्षेर्सिसे करेंगे तो आपका इम्यून सिस्टम और और पक्का होता जाएगा फिलहाल सर्दी खांसी के लिए आप स्टीम ले सकती हैं , अदरक तुलसी की चाय पिए यह भी लोगों को अच्छी लगती है यह काम करती है सोते समय अपनी तकिया को थोड़ा सा ऊंचा रखें इससे आपको नाक बंद नहीं होगी और आप को सोने में परेशानी नहीं होगी , गरारे कर सकते हैं गर्म पानी में थोड़ा सा नमक डालें और उसके घर आ रहे करें सब को अच्छा लगेगा अपने आप को हाइड्रेट रखे ज्यादा से ज्यादा जूस पिए पानी पिए तरल पदार्थो को अपने आप ने जो खाने में आप बढ़ाइए आपको आराम मिलेगा .. गुनगुने पानी में नींबू एवं शहद डालकर पिए इसे भी गले दर्द में और खांसी में आराम मिलता है आई होप मेरी इनफार्मेशन आपके काम आई होगी
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सवाल: m badi elaichi ka pani thoda thoda le rahi hu isse vomiting m bahut relief h isse mujhe koi nuksan too nh hoga
उत्तर: हेलो डियर आप लें सकती है कोई प्रॉब्लम नही होगी डियर प्रेग्नेन्सी में उलटी हार्मोन चेंज होने के कारण होती है ये एक प्रकार का लक्षण है जो प्रेग्नेन्सी में होना नॉर्मल है उलटी के लिए आप कुछ होम रिमेडीज अपना सकती है ~@ नीबू के टुकडे़ पर सेन्धा नमक लगा कर खायें @ सेन्धा नमक , ज़ीरा और नींबू के रस को मिला कर एक डिब्बे मे रखें और थोड़ी थोड़ी देर बाद खाते रहें @ अदरक के टुकडे़ को मुह मे रखने से उल्टी जैसा नही लगता @ पानी खूब पीये रोज थोड़ा वॉक करें जिससे आप का मन फ्रेश रहेगा और ताजी हवा से उल्टी जैसा होना कम हो जायेगा |
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